黑糯米酒紅糖煮雞蛋——為產婦補血補氣
原料：黑糯米酒2匙， 雞蛋1顆， 紅糖適量。
製作：將黑糯米酒放入煲裡， 加清水1碗， 煮沸後10分鐘將雞蛋打破去殼，
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幸孕草推介理由：可為產婦補血補氣， 散寒祛瘀， 適合於任何體質的產婦食用。 喝紅糖水最好不要超過10天， 以免增加血性惡露， 並在夏天會使產婦出汗更多， 造成體內少鹽。
雞子羹——治療產後飲血不足
原料：雞蛋3個， 阿膠30克， 米酒100克， 精鹽1克。
製作：先將雞蛋打入碗裡， 用筷子均勻地打散;再把阿膠打碎放在鍋裡浸泡， 加入米酒和少許清水用小火燉煮;待煮至膠化後往裡倒入打散的雞蛋液， 加上一點點鹽調味， 稍煮片刻後即可盛出食用。
幸孕草推介理由：雞蛋含有豐富的營養， 一直是月子裡最佳補益品之一。 阿膠具有補血、止血的功效， 對子宮出血具有輔助治療作用。
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孕婦食譜（點擊進入具體做法）：
·雪菜肉絲湯麵 ·紅棗菊花粥 ·香附陳艾燉雞
·蘑菇燉豆腐 ·海帶燉雞 ·時蔬牛骨湯
·紅燒豆腐丸子 ·香酥柳葉魚 ·豆豉燒排骨
核仁雞丁——抗產後憂鬱的美食
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原料：雞肉100克， 核桃仁25克、黃瓜25克， 薑蔥及各種調味料。
製作：1、雞肉切成丁， 用調味料上菜;黃瓜切丁， 蔥、薑切好備用;核桃仁去皮炸熟;
2、炒鍋上火加油， 將雞丁滑熟， 撈出控油;
3、炒鍋上火留底油， 煽蔥、薑至香， 下主鋪料與調味品， 最後放核桃仁， 然後勾芡裝盤即成。
幸孕草推介理由：核桃仁是產後媽咪最該重視的一種堅果， 其中含有很多抗憂鬱營養素。 只不過生食時澀口， 裹糖又增多能量。 但如果把它做到菜裡， 就會具有酥香鹹鮮各種風味， 與雞丁和黃瓜搭配起來營養更豐富。
小米雞蛋紅糖粥——產後虛弱不用怕
原料：新鮮小米100克， 雞蛋3個， 紅糖適量。
製作：先將小米清洗乾淨， 然後在鍋里加足清水， 燒開後加入小米;待煮沸後改成小火熬煮，
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幸孕草推介理由：小米營養豐富， 是產後補養的佳品。 與雞蛋、紅糖一起食用， 可以補脾胃， 益氣血， 活血脈， 適用於產後虛弱、口乾渴、惡露不盡等症食用。
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關於調理產後惡露不絕的食療：
山楂紅糖飲原料：取個大而且肉多的新鮮山楂30克， 紅糖30克。
製作：先清洗乾淨山楂， 然後切成薄片， 晾乾備用;在鍋裡加入適量清水， 放在火上， 用旺火將山楂煮爛至爛熟;再加入紅糖稍微煮一下， 出鍋後即可給產婦食用， 每天最好食用兩次。
氣虛型：
用料：黃鱔1市斤， 黃芪30克
製作：鱔魚切絲， 黃芪紗布包裹， 加水適量共煮熟， 去紗布包， 加豬油、食鹽、生薑煮沸， 分2次服用。
作用：補氣健脾， 溫陽止血。
血熱型：
1、 用料：馬齒莧、鮮藕各100克
製作：鮮藕切絲與馬齒莧同入沸水中焯過， 撈出瀝水，用食鹽、芝麻油、白糖、醋涼拌，分一或兩次服用。
作用：清熱生津，涼血止血。
2、 用料：生地黃15克，木耳20克。
製作：生地黃加適量水煎30分鐘，取汁;木耳用冷水浸泡後，放入前汁煮至爛熟，加糖適量，分2次服用。
作用：養陰清熱，涼血止血。
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血瘀型：
1、 用料：當歸、川穹各10克，益母草20克，紅糖25克。
製作：取當歸、川穹、益母草加水適量，煎煮30分鐘取汁，加入紅糖煮沸，分2次飲用。
作用：補氣活血，化瘀止痛。
2、 用料：黨參、黃芪、益母草各20克，紅糖50克，雞蛋2只。
製作：3味藥與整只雞蛋加適量水同煮至蛋熟，去渣取汁，雞蛋去殼，兩者再與紅糖煮沸，分2次飲湯食蛋。
作用：活血化瘀，益氣健脾。
幸孕草小提醒：當產婦產後惡露不絕時，消炎清宮是主要方法。但除此之外，應用中藥藥膳調理產後惡露不絕也不失為可選方法之一。這裡介紹幾個食療，產婦可根據醫生對自己身體的診斷，對症下藥試試看。
幸孕草隆重推介：墨魚
墨魚渾身是寶，是上好的食療佳品，尤其是女性的保健食品。墨魚味道鮮美，營養豐富，每一百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須的物質。歷代醫學家認為，墨魚性味甘、咸、平，有滋肝腎、養血滋陰、益氣等等功效。
墨魚特別適合女性食用，是女性一種頗為理想的保健食品，不論經、孕、產、乳各期都有益身體。中醫古籍《隨息居飲食譜》說墨魚“愈崩淋、利胎產、調經帶、療疝瘕，最益婦人”。
墨魚的食療方：
1、鮮墨魚2只洗淨，與瘦豬肉半市斤一起燉熟，食鹽調味，每日一次，5天為一療程，治婦女帶下。
2、用墨魚半市斤，洗淨切片，加生薑30—50克切成薑絲，加油鹽同炒佐膳，可補血痛經，治血虛經閉。
3、將墨魚肉與豬腳燉湯飲服，5日為一療程，對婦女產後乳汁少有效。
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撈出瀝水，用食鹽、芝麻油、白糖、醋涼拌，分一或兩次服用。作用：清熱生津，涼血止血。
2、 用料：生地黃15克，木耳20克。
製作：生地黃加適量水煎30分鐘，取汁;木耳用冷水浸泡後，放入前汁煮至爛熟，加糖適量，分2次服用。
作用：養陰清熱，涼血止血。
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血瘀型：
1、 用料：當歸、川穹各10克，益母草20克，紅糖25克。
製作：取當歸、川穹、益母草加水適量，煎煮30分鐘取汁，加入紅糖煮沸，分2次飲用。
作用：補氣活血，化瘀止痛。
2、 用料：黨參、黃芪、益母草各20克，紅糖50克，雞蛋2只。
製作：3味藥與整只雞蛋加適量水同煮至蛋熟，去渣取汁，雞蛋去殼，兩者再與紅糖煮沸，分2次飲湯食蛋。
作用：活血化瘀，益氣健脾。
幸孕草小提醒：當產婦產後惡露不絕時，消炎清宮是主要方法。但除此之外，應用中藥藥膳調理產後惡露不絕也不失為可選方法之一。這裡介紹幾個食療，產婦可根據醫生對自己身體的診斷，對症下藥試試看。
幸孕草隆重推介：墨魚
墨魚渾身是寶，是上好的食療佳品，尤其是女性的保健食品。墨魚味道鮮美，營養豐富，每一百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須的物質。歷代醫學家認為，墨魚性味甘、咸、平，有滋肝腎、養血滋陰、益氣等等功效。
墨魚特別適合女性食用，是女性一種頗為理想的保健食品，不論經、孕、產、乳各期都有益身體。中醫古籍《隨息居飲食譜》說墨魚“愈崩淋、利胎產、調經帶、療疝瘕，最益婦人”。
墨魚的食療方：
1、鮮墨魚2只洗淨，與瘦豬肉半市斤一起燉熟，食鹽調味，每日一次，5天為一療程，治婦女帶下。
2、用墨魚半市斤，洗淨切片，加生薑30—50克切成薑絲，加油鹽同炒佐膳，可補血痛經，治血虛經閉。
3、將墨魚肉與豬腳燉湯飲服，5日為一療程，對婦女產後乳汁少有效。
孕婦食譜（點擊進入具體做法）：
·雪菜肉絲湯麵 ·紅棗菊花粥 ·香附陳艾燉雞
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