德國一項最新研究告誡廣大產後女性， 只要能在3個月至半年內使體重恢復到孕前水準， 就屬於正常。
德國醫療保健品質和效率研究所日前發表研究報告說， 生完寶寶後， 很多女性都希望快速恢復到以前的體重水準， 一些女影星甚至產後幾個星期就快速恢復了“魔鬼身材”。 針對這一現象， 他們建議， 女性產後不應該在這方面給自己太大壓力， 如果過分追求快速恢復身材， 會對母乳餵養產生負面影響。 女性分娩後， 體重就會自然而然地開始減輕。 這家研究所的主任彼得。 薩維茨基說， 產後媽媽們需要母乳餵養寶寶，
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媽媽產後恢復身材不可操之過急
2017-03-13
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產後恢復身材的最佳時機是什麼時候？哪些減肥方法適合產後哺乳期的媽媽呢？胖的快看不下去了！
其實對於產後恢復身材的最佳時機，這是要分開順產和剖腹產來說的，一般順產的，馬上就可以使用收腹帶，而剖腹產的，一般都需要在產後三個月後才進行，但緊身衣，最好還是不要穿。另外，可以適當做一些輕鬆的運動，... [詳細答案]
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產後恢復身材有哪些好的方法？求推薦
產後最好是通過運動和瑜伽還有調節飲食來恢復身材。建議產後應多做一下運動，如慢跑、跳繩、登山等。也可以通過做瑜伽，做瑜伽不但可以塑身還可以説明緩解緊張的精神狀態。同時還有就要注意飲食了，產後避免暴飲暴... [詳細答案]
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產後恢復身材有哪些高招呢？多久可以減肥？
剖腹產後三個月後可以考慮吃減肥藥的，但吃減肥藥很有可能副作用，對身體不好。也有可能會導致反彈的，最好還是運動減肥為好。 [詳細答案]
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產後恢復身材需要注意什麼？
您好！產後變肥胖的原因有多種，最常見的是與過多的攝入高熱量飲食有關。產後平衡膳食、制定合理的飲食結構是產後減肥關鍵，既要保證寶寶和新媽媽營養攝入充分，又要避免營養過剩，蛋白質、碳水化合物及脂肪類食物... [詳細答案]
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是不是母乳餵養對媽媽產後恢復有幫助呢？
哺喂母乳的第一個好處就是省錢，若是使用配方乳，每個月最少要花費1200元左右，而母乳卻不需要額外的支出；另外，母乳不需經過沖泡的手續，寶寶隨時都可以喝到最新鮮的母乳，不用擔心變質、不潔等問題。?建立... [詳細答案]
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