產後身材臃腫， 腰間的肉更是甩也甩不掉。 媽媽因此而感到十分苦惱， 這可怎麼辦呢？不用怕， 小編今天給你講排毒法。
這篇詳細給媽媽們介紹另一種排毒方法：竹鹽清腸排毒法
什麼是竹鹽清腸排毒法？首先瞭解一下什麼是竹鹽？
竹鹽是將日曬鹽裝入三年生的青竹中， 兩端以天然黃土封口， 以松樹為燃料， 經1000~C～1500~C高溫煆燒後提煉出來的物質。 竹鹽是很好的美容、減肥食品。 竹鹽中含有硒， 它直接清除體內過氧化脂肪質， 調節體液的平衡， 促使細胞活動更加活躍。 竹鹽還是清腸排毒劑， 可以憑藉著強勁的浸透力和滲透壓清除腸內宿便，
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竹鹽清腸排毒法：
1、早晨空腹， 站立的狀態下， 用1000毫升涼白開冰鎮水， 放入15克竹鹽， 使之溶化。
2、20分鐘內， 邊走邊喝， 將1000毫升竹鹽水喝下， 然後繼續喝不含竹鹽的涼白開水， 直到喝不下為止。
3、半小時左右開始有排便意識。 注意要忍到不能忍時， 去排便。
需要注意的是， 平時高血壓在150以上者應避免洗腸。 腎功能嚴重損害者應避免洗腸。 行動不便者應避免洗腸。
小編總結
如果媽媽們覺得這方法有點難。 那麼媽媽們可以選擇用在平時飲食中多吃蔬菜水果， 可以選擇斷食排毒法， 當然斷食不是節食哦， 是不吃含大量碳水化合物的食物。
