* 材料：
雞腿20克， 蕎麥面15克， 小番茄1粒， 小黃瓜2片， 海苔絲少許， 冰水1碗。
* 調味品：
醬油1大匙。
* 做法：
1、將雞腿洗淨去皮去骨切成丁， 用醬油稍醃， 入微波爐約5分鐘即可取出， 將湯汁倒入碗中。
2、燒一鍋熱水， 水滾後。 將蕎麥面放入， 用中火煮10?15分鐘， 起鍋後， 入冰水冰鎮， 再將麵條加入含湯汁的碗中， 放上雞丁及小番茄。
3、擺上小黃瓜和海苔絲， 即完成。
* 營養：
雞肉富含蛋白質， 脂肪含量低， 尤其飽合脂肪含量少， 膽固醇含量較豬肉、牛肉來得少， 是控制體重的最佳食物來源。
不宜滋補過量，產婦飲食宜清淡溫和，特別在產後5-7天之內，應以米粥、軟飯、麵條、蛋湯等為主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要飲酒，不宜吃巧克力，產後就要在床上活動，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，順產8... [詳細答案]
一,禁食寒涼,辛辣.產後多虛多瘀,應禁食生冷,寒涼之品.生冷多傷胃,寒涼則血凝,惡露不下,會引起產後腹痛,身痛等諸多疾病.產後失血傷津,多陰虛內熱,故蔥,薑,大蒜,辣椒等辛辣大熱的食物應忌食.如果進... [詳細答案]
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哺喂母乳的第一個好處就是省錢，若是使用配方乳，每個月最少要花費1200元左右，而母乳卻不需要額外的支出；另外，母乳不需經過沖泡的手續，寶寶隨時都可以喝到最新鮮的母乳，不用擔心變質、不潔等問題。?建立... [詳細答案]
應該吃點消炎藥啊，聽醫生的吧，吃藥時候別喂母乳 [詳細答案]
