寶寶的睡眠問題是最困擾新手媽媽的幾大養育難題之一。 他為什麼睡前總是大哭?到底該不該給他用小枕頭?其實， 每個寶寶都有自己的生活規律和睡眠規律， 多用心就能幫助睡覺麻煩的小傢伙擁有一個甜蜜的夢。
寶寶的微量元素達標嗎?如果寶寶缺鈣或者缺少某些微量元素， 他的睡眠可能會受到影響。
寶寶使用的床具和穿的衣服是否舒適、透氣?
太熱、太冷或四肢伸展不舒服都會使寶寶睡得不安穩。 小寶寶自我調節體溫的能力差， 因此一定要幫寶寶營造一個溫度適中的睡眠環境。
房間的佈置是否給了寶寶明確的白天和夜晩的區分?
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寶寶在白天睡覺時不必拉上厚重的窗簾， 應該讓寶寶慢慢知道白天和黑夜的睡眠是不一樣的。
晩上哄寶寶睡覺的時候房間裡是否巳經安靜下來?
如果還開著電視， 其他人還在做別的事， 那麼寶寶也會很難進入睡覺的氛圍。
*在寶寶“鬧覺”的時候你是一直抱著他“溜達”， 直至他睡熟嗎?應該在固定的睡覺時間把寶寶放在固定的小床上， 在一旁輕聲地唱搖籃曲或者拿著小玩具和他玩一會兒， 而不該抱著他走動。 養成寶寶自己入睡的好習慣非常重要。 要知道， 很多寶寶睡前哭鬧是在宣洩他過多的精力， 而不是不舒服。
寶寶夜裡醒來後， 你是不是馬上就抱起他給他餵奶?
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你對寶寶“夜醒”的反應越是迅速和周到， 寶寶也許醒來的次數就越多。 試試“偷懶”吧。
你固定寶寶的睡姿了嗎?寶寶會翻動後， 應該給他一個安全的範圍， 讓他自己找到自己覺得最舒服的睡姿。 如果是新生寶寶,還要記得經常幫他變換姿勢。 否則寶寶會因為“睡累了”而哭鬧。
