媽媽的10種不良餵食法

1、輔食添加過晚 有的媽媽對寶寶過於溺愛或不瞭解科學的餵養方法， 在寶寶輔食添加的關鍵時期仍完全餵養母乳或配方奶粉， 沒有給寶寶適宜的鍛煉， 使寶寶的咀嚼能力、味覺發育落後。

專家建議 寶寶從四個月起就需要增加少量的輔食， 比如把大米和蔬菜磨成泥狀蒸熟喂給寶寶吃。 隨著寶寶月齡的增加， 要依據由少到多、由一種到多種、由軟到硬、由細到粗的原則， 逐步添加輔食。

2、零食過多 寶寶剛學會吃東西， 媽媽就喜歡買很多糖、薯片等零食來討好寶寶。 由於餐前零食吃得過多， 寶寶的正餐自然吃得少，

最終導致寶寶營養不良或肥胖症。

專家建議 媽媽在平時育兒的過程中要多瞭解一些有關幼兒營養知識， 並且掌握一些好的方法阻止寶寶鬧吃零食。 同時也要讓寶寶懂得薯片雖然好吃， 但是會長胖等道理， 讓寶寶漸漸養成少吃零食的習慣。

3、吃一會 玩一會 寶寶喜歡邊吃邊玩， 有些父母看到孩子開心， 不但不制止， 還和他一起玩。 結果不僅分散了寶寶吃飯的注意力， 還容易發生嗆食等意外。

專家建議 媽媽可以用很多方法讓寶寶吃飯集中注意力， 比如讓寶寶餓了再吃飯， 在寶寶吃著吃著就想玩的時候不要去答理他， 而當他又拿起勺子好好吃時， 立刻告訴他媽媽很喜歡他吃飯的樣子， 以作鼓勵。

4、總吃“老三樣” 有些媽媽不大做菜或者擔心寶寶消化吸收不好，

總給他吃幾種常吃的食品， 使寶寶產生了厭惡情緒， 沒有好的食欲。

專家建議 媽媽應學會食物的營養搭配和掌握良好的烹調技術， 盡可能混合多種食物， 多變化一些新花樣， 讓寶寶有新奇感。 哪怕是一隻雞蛋， 也可以做成雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋湯， 不要總讓寶寶吃煮雞蛋。

5、食物顏色選擇偏暗 寶寶有時不願意吃飯不是因為味道不好， 而是媽媽選擇的食物顏色刺激不了食欲。 很多寶寶都不喜歡黑色的食物， 比如：芝麻糊、海帶等， 但這些食物又是媽媽經常選擇的。

專家建議 媽媽應多選擇一些顏色鮮豔的食物給寶寶吃， 即使顏色黯淡也可以想辦法使顏色鮮豔一點。

媽媽可以設計一些色香味俱全及造型獨特的餐點， 混合在寶寶不喜歡的食物中， 或用寶寶可接受的理由給予引導。

6、以自己的喜好影響寶寶 有一些食物媽媽不喜歡吃， 就武斷地認為寶寶也不喜歡吃， 所以就乾脆不做或不買。 還有的媽媽喜歡在餐桌上當著寶寶的面批評食物， 使寶寶很容易對被批評的食物產生反感。

專家建議 媽媽是寶寶最好的榜樣， 即使媽媽自己不喜歡吃， 在寶寶面前也要表現出喜歡吃的樣子， 並告訴寶寶：這個東西很好吃， 寶寶也來一點。

7、根據經驗餵養 寶寶前一段時間喜歡吃什麼就一直給他吃這種食物， 不喜歡吃的食物就不給他吃。 或者以前發生過吃了某種食物後肚子疼或很不舒服， 不查明原因就斷絕那種食物。

專家建議 媽媽要避免單純憑經驗去判斷寶寶喜歡什麼或不喜歡什麼， 因為寶寶的喜好是可以改變的。 媽媽應該不斷地發現和培養寶寶的喜好。

8、只要寶寶吃飯， 做什麼都可以 如果寶寶不吃飯， 有些媽媽就會用懇求的語氣告訴寶寶：“只要你吃飯， 要媽媽買什麼都可以。 ”於是寶寶就利用這些來控制媽媽， 提出許多條件， 如：你給我買什麼什麼， 我才會吃飯。

專家建議 媽媽即使再心疼寶寶也不要把吃變成"籌碼"， 因為一旦變成了“籌碼”， 問題也就無法消失， 更不能徹底解決。 媽媽可以利用很多辦法讓寶寶吃飯， 而不是一味地嬌縱。

9、寶寶吃飯是單獨的儀式 有的媽媽喜歡在家人吃飯前或吃飯後再喂寶寶吃飯，

覺得這樣不會影響其他人吃飯。 其實寶寶從小也需要一個良好的吃飯環境， 需要全家一起吃飯的熱鬧， 孤獨只會影響胃口。

專家建議 讓寶寶和全家人一起吃飯， 媽媽可以一邊喂寶寶， 一邊讓家人鼓勵寶寶吃飯。 寶寶吃飯的時候， 媽媽也可以一邊喂寶寶， 一邊自己吃。

10、邊喂邊埋怨 寶寶不願意吃飯， 媽媽餵飯就會不耐煩， 於是不是打就是罵， 嚴重影響寶寶的情緒， 有的寶寶甚至是被逼迫吃下去的。

專家建議 打罵寶寶只會讓他產生更強烈的反抗心理， 而且在一種不愉快的心情下吃東西容易影響寶寶的身體健康。 媽媽可以在吃飯前給寶寶講一些不吃飯影響寶寶長大的故事， 也可以用身邊的例子告訴寶寶不吃飯的害處等等。