1、當你感到噁心或者嘔吐時， 清潔一下口腔， 會感覺好得多。 所以不要忘記帶上你的牙刷、牙膏或漱口液。
2、在剛生寶寶時， 有些媽媽會覺得寒冷而發抖， 就需穿上保暖褲或厚襪。
3、分娩後， 陰☆禁☆道裡會有惡露流出， 所以要備有足夠的衛生巾或衛生護墊。
4、你需要2-3個脫卸式的哺乳胸罩、若干條內褲和柔軟的拖鞋。
5、可能有些汙物要擦除， 放一盒紙巾或一塊濕毛巾在身旁， 可以隨時清潔臉、頸和手。
6、分娩時， 由於經口呼吸， 嘴唇可能變得非常乾燥， 你可以塗抹些防唇裂軟膏或唇油來防止皸裂。
7、如果你留著長髮或頭髮蓋住了臉，
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8、像平時一樣， 清潔完臉部和手後， 擦一些面霜或護膚霜。
9、可以帶上一些如巧克力， 餅乾之類的小食品。 另外， 最好帶些可以解渴的飲料。
朵拉的撫觸
朵拉是一位於產婦分娩前後向產婦在物質上、情感上以及教育上提供連續幫助的護理者。
在情感方面的幫助：
朵拉的作用在產科方面體現在由於產婦對產程不瞭解， 陣痛可以造成產婦的恐懼緊張心情， 而朵拉可以在整個產程中對產婦進行各種解釋和幫助， 並協助指導產婦和家屬參與產程中的護理， 使產婦在情感方面得到滿足， 減少陣痛時間。
在教育上的幫助：
由於朵拉具有產科方面的知識， 在整個待產過程中， 朵拉可用掌握的醫學知識向產婦解釋產程進行的每個階段，
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在物質上的幫助：
由於分娩陣痛的原因， 產婦會出現很多不適和需要， 朵拉可以和家庭成員共同扶持產婦走、坐、靠或蹲下以減輕產婦背部疼痛。 朵拉可用一些潤膚油幫她按摩， 或用熱敷和輕輕推壓， 給予產婦不同的按摩方式以減輕其痛苦。 同時， 根據不同的需求， 給予餵食， 談話等減少產婦的恐懼， 使其在物質上得到最大的滿足。
朵拉的作用：
(1)提高母乳餵養率按需哺乳率。
(2)減低剖宮產率和硬外麻比率， 以及降低催產素率和產鉗率。
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