媽媽的情緒會影響母乳的品質

牽一髮而動全身， 用這句話來形容產後媽媽的生活對母乳的影響是最好不過的。 母乳的品質除了收到媽媽們產後飲食的影響之外， 還受到媽媽們的情緒影響。

科學家們已找到越來越多的證據證實， 哺乳期母親的負面情緒在很大程度上可影響其母乳分泌量， 其次可能影響寶寶的食欲， 並在寶寶心靈深處留下濃重的陰影。 更糟糕的是， 母親與寶寶之間的親情也可能由此而大打折扣， 並可能繼而影響以後的母子關係。 所以， 哺乳母親理應努力克服以下可能冒頭的負面情緒。

心情的好壞會對母乳產生影響

1、擔憂。

初次哺乳的母親往往會害怕自已的奶水不夠或品質不好， 整天憂心忡忡， 惟恐自己的奶水養不大孩子， 而且只要發現寶寶身體有點不適， 便把過錯歸於自己的乳汁。

2、激動。

美國的一些婦幼保健專家最近通過一項研究發現， 哺乳時寶寶往往對母親的情緒十分敏感。 實際上母親任何細小的情緒波動， 都可能對寶寶產生負面心理刺激， 有時還可能會被嚇哭， 甚至拒絕吸吮乳汁。

3、生氣。

哺育嬰兒非常辛苦， 有些母親缺乏思想準備。 因此便可能心裡窩了一口惡氣， 甚至遷怒于嬰兒。

4、埋怨。

哺乳期婦女在生理和心理上都可能出現劇變：原來苗條的身材可能變得猶如水桶， 原來細嫩的皮膚可能變得異常粗糙甚至長滿了斑點，

而且性格可能不如以前那麼溫順， 甚至人際交往也大大變窄由此有的哺乳母親便心生埋怨之情， 後悔添加了一個沉重包袱。

5、淡漠。

有的女性天生不喜歡孩子， 或在價值觀上過分追求個人幸福， 或過分看重自已的容貌， 因而從本意上說並不想要生育孩子， 但又迫於種種外來壓力， 而不得不生兒育女， 因此對辛苦的哺乳毫無熱情。 這類婦女生下的孩子， 在出生後頭三個月就可能出現不同程度的情緒問題。 更糟糕的是， 這類孩子長大後有較大可能會繼續保持原有的心理狀態難以改變。

情緒對母乳品質的影響

6、分神。

有些母親喜歡一邊哺乳， 一邊做其它事， 如看電視， 吃零食， 與人聊天， 做家務， 或想其它心事。

殊不知寶寶在接受哺乳時往往還渴望跟母親交流儘管那時寶寶還聽不懂媽媽在說什麼， 但完全能從媽媽的眼光、話語、歌聲和撫摩中和媽媽神交。 要是母親在哺乳時注意力分散， 和孩子的情感交流便勢必受到遏制， 孩子在心理上可能產生一種被忽視的感覺， 長此下去， 心理健康定然會受到一定影響。

7、自卑。

這明指的是母親在哺乳期對自己的哺乳能力缺乏自信這也許並不像上述負面情緒那樣明顯， 僅是一種並不受人注意的隱性心態， 卻同樣可能起種種負面影響， 其中最明顯的是：奶水分泌不足。 這就是說， 母親只要認為自己哺乳不行， 便可能真的不行了。 而由此帶來的直接後果是：許多母親因此就放棄了母乳哺育。

專家們在調查中證實， 在這些半途而廢的產婦中， 幾乎百分之百的人都承認， 自己對是否有足夠的能力堅持用母乳哺育毫無信心， 即使她們心裡也明白母乳哺育好處多多。 換句話說， 實際上婦女缺乏自信比缺乏有關知識更容易趨向於放棄母乳哺育。

產後保持好的心情不僅僅對母乳的品質有幫助， 而且對於媽媽們產後身體恢復都有一定的好處。 所以媽媽們產後記得儘量擺脫不好的心情哦。