媽媽的月子餐 木瓜是個好搭檔

媽媽月子裡的百搭食物， 那就是木瓜啦， 大家一起來看看它的功能有哪些吧。 對媽媽們來說， 月子裡的木瓜作用可大了。 不過對於普通人群， 木瓜也是很有營養的哦。

木瓜燉雪蛤 營養價值高

木瓜營養分析：

1、健脾消食 ：木瓜中的木瓜蛋白酶， 可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現， 木瓜中含有一種酵素， 能消化蛋白質， 有利於人體對食物進行消化和吸收， 故有健脾消食之功。

2、 抗疫殺蟲 ：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用， 故可用於殺蟲抗癆。

3、 通乳抗癌 ：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，

4、 補充營養， 提高抗病能力 ：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸， 可有效補充人體的養分， 增強機體的抗病能力。

5、抗痙攣 ：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用， 對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

木瓜適合人群：

一般人群均可食用

1、適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者；

2、不適宜孕婦、過敏體質人士。

木瓜食療作用：

木瓜性溫、味酸， 入肝、脾經；

具有消食， 驅蟲， 清熱， 祛風的功效；

主治胃痛， 消化不良， 肺熱乾咳，

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水果沙拉， 木瓜燉雪蛤， 木瓜雙皮奶， 是的， 木瓜就是這樣一個百搭的達人， 讓它加入你的月子餐中吧， 媽媽們。