媽媽的美麗詞典中沒有“妊娠紋”

韓寧在一家事業單位上班。 這幾年， 單位前後有5位元女性同胞成為新晉媽媽。 單位裡還有3位元准媽媽， 韓甯很榮幸成了她們中的一員。 媽媽以及准媽媽們建了一個媽媽群， 利用閒置時間交流心得， 內容無非就是寶寶、奶粉、尿片等話題。

擁有一個聰明伶俐的寶寶是女人畢生心願

今天， 她們的話題是如何消除妊娠紋。 擁有一個獨一無二、聰明伶俐的寶寶是多數女人們的畢生心願。 為此， 她們付出很大的代價。 惱人的妊娠紋就是代價之一， 給愛美的辣媽們帶來無窮的煩惱。

徐莉說：“我家寶寶都兩歲了，

可是我的妊娠紋還是很明顯？”

藍凰說：“有人說用橄欖油擦可以去妊娠紋， 是不是真的？”

李可彬說：“我生之前每天都按摩肚皮， 效果不錯的。 ”

……

眾辣媽們莫衷一是， 韓寧於是只好雜誌和網路學習。

瞭解妊辰紋形成的原因

要想知道如何消除妊娠紋， 得先知道它形成的原因。

人體的腹部從外到內有許多層， 它們是皮膚， 皮膚彈性纖維， 皮下脂肪層， 肌纖維群與肌腱組成的腹直肌， 腹膜前脂肪層和腹膜。 正常情況下， 皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力， 並在一定限度內自由伸縮。 當女性懷孕超過3個月時， 增大的子宮突出于盆腔， 向腹腔發展， 腹部開始膨隆， 受增大的子宮影響， 皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。 尤其是懷孕6個月後更加明顯。

當超過一定限度時， 皮膚彈性纖維發生斷裂， 腹直肌腱也發生了不同程度的分離。 於是， 在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。 產後， 雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復， 但難以恢復到以前的狀態， 而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色， 最後變成銀白色， 即妊娠紋。

妊娠紋的發生與體質有關， 不見得每個孕婦都會有妊娠紋， 而妊娠紋的嚴重程度也會因人而異。

淡紋方案：

1.准媽媽們可以選擇適合體質的乳液、橄欖油， 按摩霜等等， 要挑選溫和低敏感的潤膚產品， 保證對自己、對寶寶沒有任何的刺激；另外， 富含精油成分的潤膚油和乳液， 比如橙油、杏仁油、牛肉樹脂油、番木瓜油都能有效地對抗妊娠紋。

每天臨睡前仰臥在床上， 兩手都抹上乳液， 然後按照從上到下， 從左到右的順序慢慢按摩， 每次時間在5-10分鐘左右。 這樣的按摩還能對寶寶起到運動胎教的作用。

2.除了在外滋潤皮膚， 你還需要從內增強皮膚的彈性！懷孕期間要避免攝取過多的甜食和油炸食品， 可以多吃一些對膠原纖維有力的食物， 像豬蹄。 多吃水果和蔬菜， 堅持每天一杯脫脂牛奶。 通過均衡的飲食， 從一開始就改善肌膚的膚質， 避免妊娠紋的發生。

3.堅持適度的運動也是必要的， 准媽媽們可以堅持每天散步， 或者做一些簡單的瑜伽動作， 通過消耗一定的脂肪避免體重過快地增長， 預防妊娠紋的出現。 在懷孕時體重增長的幅度上， 每個月的體重增加不宜超過2公斤，

整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

懷孕最後2個月， 可到美容院進行護理

注意事項：

１。 懷孕1～3個月的孕婦禁止做香熏護理， 就算懷孕3個月後要使用香熏油也應小心選擇。

２。 檸檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木等香熏油可于懷孕12周後使用。

３。 玫瑰、茉莉、薰衣草適合懷孕16周以上者使用。

４。 建議懷孕的最後2個月， 可到專業美容院進行適當護理， 也可自己配製按摩油在腹部輕輕按摩， 以防止出現妊娠紋， 配製方法如下：2滴苦橙花油、5滴黃春菊油或4滴乳香油、1滴玫瑰油， 放進10毫升基礎油（杏仁油、葡萄核油或核桃仁油）中， 然後打開一個維生素E膠囊， 調製均勻即可。 按摩時動作一定要輕柔， 以防影響胎兒。

5.慎用保健品：目前有一些保健品，

主要是供孕婦使用的， 可以促進真皮的纖維生長， 增加皮膚彈性， 預防妊娠紋， 但對於已經形成的伸展紋還沒有可以用的方法。 建議不要隨便用藥， 可請醫生幫忙。 否則誤食激素類藥物， 還會造成類似的萎縮紋。

韓寧把整理好的消除妊娠紋的方法跟姐妹們分享， 群裡“贊”聲四起。 辣媽們紛紛表決心：沒有醜媽媽， 只有懶媽媽， 我們要運用無窮的智慧、勤勞的雙手以及愛美的恒心， 將“妊娠紋”這一代價降到最低， 留住屬於媽媽獨特的自信與美麗！