形容女性身材的詞有很多， 如高矮胖瘦、前凸後翹、火辣、性☆禁☆感等等。 每個女人都很看重自己的身材， 但你知道身材跟優生優育有關係嗎?據傳“身材好的女人， 生出的寶寶更聰明”。 那麼， 想生個聰明寶寶的話， 孕前趕緊塑造完美身材吧!
女人好身材的標準揭秘
愛八卦女人的談女人無非有兩個：一個是女人的身材， 一個是臉蛋。 大家討論身材， 一般會說屁股翹不翹， 胸部大不大， 腰肢細不細， 腿型美不美等幾個部分。 然後再根據身高和體重的搭配組合來形容， 比如又矮又胖， 高高壯壯， 又高又瘦， 矮矮瘦瘦……
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那麼， 怎麼樣的身材才算是標準的好身材呢?科學研究表明， 如沙漏(兩頭大， 中間小， 豐乳肥臀)身材的女性更聰明， 同樣她們生育的子女也更聰明。
除了用體重指數來衡量是否肥胖之外， 對女人而言， 身材是否高挑也是同等重要的一環。 現在有一個叫“女人腰部與臀部的比值”的測算標準， 研究發現， 女人的腰圍和臀圍最為理想的比例是在0.6-0.7之間。 換言之， 腰圍是臀圍的十分之六左右， 我們可以想像一下， 這種就是所謂的腰細屁股大的“沙漏型”身材。
研究還表明：“沙漏型”身材的女性， 無論其體重多少， 患心血管、癌症、糖尿病等疾病的機率少。 而且這類的女性在懷孕期間遇到的困難也會更少。
身材密碼：女人身材與寶寶智商的關係
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女人的身材跟寶寶的智商有關係嗎?研究表明， 因為臀部上的脂肪酸可能是備受推崇的Omega-3， 它能改善女人以及孕期孩子的精神能力;而腰部的脂肪酸中含有Omega-6， 這種脂肪酸不適合胎兒大腦發育， 還可能引起糖尿病和心臟病等冷疾病。 所以女性的腰圍與臀圍的差距是越大越好。
研究顯示， 擁有“沙漏”形身材的女性比“蘋果”形和“水桶”形身材的女性更聰明， 生的孩子智商往往也更高。 這很可能跟“沙漏”形身材的女性臀部含有較多的Omega-3脂肪酸有關。
Omega-3不飽和脂肪酸可能大部分在女性豐滿的臀部和大腿積蓄的脂肪裡， 這種不飽和脂肪酸對於懷孕期間胎兒大腦發育很重要。 與此相比， 腰部脂肪中含有Omega-6脂肪酸， 不適合胎兒大腦發育，
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綜上所述得知， 我們要的更多是臀部脂肪酸而不是腰部脂肪酸。 所以， “沙漏”形身材的女人更容易生聰明寶寶了。
孕前塑造完美身材 易生高智商聰明寶寶
既然瘦腰豐臀的身材更適合生聰明的寶寶， 那麼備孕時要如何塑造完美身材呢?由於我們所需要是臀部脂肪酸， 所以我們只需要把腰部脂肪減掉就OK了。 這裡， 小編建議大家試試以下幾種做法：
1、瘦腰：把不利於胎兒大腦發育的腰部脂肪丟掉
(1)轉呼啦圈。 呼啦圈需要不停擺動腰部， 是瘦腰的一種很好的運動。 但是一定要避免飯後就轉呼啦圈。
(2)儘量穿高腰和中腰褲。 高腰褲、中腰褲不僅可以勒緊腰線，
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(3)多喝水， 多運動， 多按摩。 運動瘦腰一般是比較有效的， 瘦腰瑜伽也是挺不錯的。
2、豐臀：積攢有益於胎兒大腦發育的臀部脂肪。
豐臀相較於瘦腰似乎要難得多。 因為要讓整個臀部的脂肪分佈均勻、適中並沒有那麼簡單。 大家可以做做深蹲練習。 深蹲被稱為豐臀的王牌動作， 如果動作完全下蹲到底的話， 也是可以練到臀大肌的。
因此， 塑身可是一舉兩得的好事呢， 既能讓自己更美， 又能讓將來生出的寶寶更聰明， 這種美事何樂而不為呢?
