21世紀職場媽媽們生活新觀念是：適當的運動、健康的飲食、必要的休閒，
比如跳繩、補腦、多吃水果蔬菜、多喝綠茶、補充維生素E、經常按摩鼻尖、定期體檢、少穿高跟鞋、適時地休息……調查顯示，
職場媽媽所受的壓力比男性大得多，
近40％的職業女性認為家庭是主要的壓力來源。
別為“完美”所累。
以自己的精力、能力為限，
可以暫緩的事以後去做，
或者乾脆放棄。
完美永遠都是人的一種願望，
殘缺美才是永恆的。
和孩子一起享受童年。
儘量把所有的工作安排在星期一到星期五，
週六周日帶著寶寶外出郊遊，
也可在家附近找個沙子堆，
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與寶寶共同體驗玩沙子的快樂；或是選擇刺激的、讓自己童年一把的玩法。
對孩子放手。
給孩子自己看電視、練習鋼琴或幹其他事的時間與空間，
不要事無巨細地陪著孩子。
在臨睡前聽聽孩子談幼稚園的事情、但別當真。
在家中過把超級廚師癮。
如果你喜歡烹調，
把電視臺的“八方食聖”之類錄下來，
照著上面的做法製作“大菜”，
一回生二回熟。
節假日，
把親朋好友請到家裡，
欣賞拿手好菜。
約會老公。
定期或不定期約老公出來，
到酒吧、茶館、咖啡吧坐坐，
聽著輕鬆的音樂，
看看閃爍的燭光。
你們也可去陶藝館親手做一個罎子，
望著兩手泥巴，
會感到相當的默契。
追逐新奇。
關注流行，
確保你的生活不落伍。
當婚紗攝影已成過去，
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並不喜歡國粹的林琳發現了京劇攝影。
出於好奇，
她拍了一套，
咿呀學語的女兒指著照片說媽媽漂亮。
現在，
陪著朋友拍京劇照，
成了她最主要的休息方式。
感受驚濤駭浪。
大海寬闊的胸懷能使人忘憂，
在夜深人靜的時候，
獨自傾聽濤聲，
你煩躁的內心會漸漸平靜下來。
一些心理醫生承認，
融入濤聲、山谷回聲等的鄉村音樂，
對人的心理有治療作用。
在音樂中感受驚濤駭浪，
是目前時髦的休閒方式。
