媽媽瞭解這七點 給孩子一個規律的生活

曾經有這樣一句名言“有規律的生活是健康與長壽的秘訣。 ”不僅是大人， 規律的生活也可以讓孩子更健康的成長， 那麼媽媽可以從哪些方面來培養孩子規律性的生活呢， 跟隨小編一起來瞭解這七點， 給孩子一個規律的生活。

建立睡前程式是重中之重

如果晚上按時睡覺的話， 對白天的休息也是很有好處的。 爸爸媽媽一定要給寶寶建立“睡前程式”——每天晚上睡覺之前， 讓寶寶按照這個程式睡覺。

寶寶兩個月了就可以開始準備了。 可以按照這樣的順序：洗澡、穿睡衣、餵奶、關燈。 剛剛開始的話， 寶寶喝著奶入睡沒有關係。

讓寶寶感受到白天和黑夜的不同

寶寶其實一開始搞不懂白天和黑夜， 所以有時候會變得日夜顛倒。 告訴寶寶怎麼區分白天黑夜， 是培養規律生活的第一步。

白天的時候窗簾不要關上， 讓家裡光線明亮；到了晚上， 最好就暗一點。 睡前餵奶的時候， 不要跟寶寶說太多話， 讓寶寶知道晚上就是要睡覺了， 白天是玩耍的時間。

讀懂寶寶發出的信號

我們有很多的方式來獲得資訊。 可是， 在建立寶寶規律作息這件事上， 要以寶寶說的話為准。 寶寶是個重要的嚮導， 要明白寶寶想幹什麼。 學會讀懂他的信號， 那麼就比較容易照顧寶寶了。

當你和寶寶在一起時， 不停接收寶寶的各種資訊， 同時要開始判斷， 在日常生活中要多注意。 這樣“對自己孩子的直覺”就產生了。 事實上， 直覺主要是因為對寶寶慢慢熟悉了。 這需要很多時間和耐心， 相信會有回報。

可以試著把寶寶小睡、吃奶、玩耍的時間記錄下來， 可以利用app， 然後經過實踐就可以看出寶寶的規律。

寶寶的規律是第一優先順序

在幫助寶寶摸索生活規律的過程中， 我們都要非常重視。 不要讓任何事情影響寶寶入睡時間或者打亂他的規律。

一旦形成規律之後， 要是某天有了變化那沒有關係， 比如某天下午沒有按時小睡， 也不會改變他的生活習慣。 可是之前， 我們一定要堅持。

做好應對成長里程碑的準備

寶寶人生的第一年， 取得了無數重大成就。 而且學習本領也是非常快的。

成長是個變化的過程， 寶寶一路立起一個又一個里程碑。 如果寶寶某天變得有點不一樣的話， 那麼也不用非常擔心。 事實上， 這也可能是在提示你， 該根據寶寶的成長調整程式啦。

根據年齡調整程式

很多時候， 爸爸媽媽會發現寶寶剛剛熟悉一些事情， 但是馬上又變了。 其實這是正常的， 寶寶在成長過程中老是會發生變化。 媽媽也得跟上腳步呀。 隨著寶寶的長大， 他白天睡得越來越少， 清醒和玩耍的時間變多。 食物也開始慢慢變化， 最後變得跟家長一樣。

所以， 生活規律也要隨著成長的腳步， 慢慢調整。 但是， 這個變化的過程是緩慢的，

告別“完美主義”

雖然寶寶喜歡規律和一致性， 可是寶寶現在做很多事情都是會變得。 每一天， 規律中帶些許差別， 這時候爸爸媽媽不用擔心。

一些時候， 寶寶可能會吃的多一點， 也許會睡得久一點， 也可能是醒的早一點。 遇到這種情況的時候都不用擔心， 這些都是媽媽和寶寶生活中的重要組成部分， 是一定會發生的。 寶寶過不一樣的生活也很好， 平衡寶寶的規律和自己的生活， 才是最重要的。

“完美主義”會讓自己和寶寶都很累。 所以只要寶寶身體健康， 有著很棒的生活規律就可以了。