媽媽給嬰兒補鈣的6個小妙招

寶寶從出生到一歲是成長最快的時間段， 這時准媽媽就不能忽略了微量元素的補充， 特別是鈣的補充， 但是寶寶那麼小， 吃的東西又少怎樣攝取鈣呢， 這裡我們就請專家來解答一下如何給嬰兒補鈣吧。

如何給嬰兒補鈣?

1、要明確寶寶是否缺乏營養素。 對缺鈣的孩子最好先瞭解他的飲食情況， 是否缺乏魚肝油(維生素D)， 含鈣較多的食品如牛奶等是否攝入得足量?

2、嬰兒是特殊人群， 無論是母乳餵養還是混合或人工餵養， 奶類應是飲食的主體。 0-5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量為300毫克， 只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升，

3、到了4-6月時， 嬰兒開始添加輔食， 每天的喝奶量逐漸減少。 而5-11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400毫克， 因此， 從這時起應開始補充鈣劑。

4、早產兒及雙胞胎應在出生後1-2周開始補充VD， 正常足月兒應在出生後2-4周開始補充。 6個月以下嬰兒每天補充400國際單位， 6個月以上嬰兒每天補充400-600國際單位。

5、補充VD和鈣劑應持續到2歲至2歲半。 幼兒在2歲半後戶外活動增加， 飲食種類逐漸多樣化， 這時就不需要補充VD和鈣劑了。

6、多曬太陽是嬰幼兒補鈣的重要途徑。 因為， 引起他們缺鈣的主要原因是VD攝取不足， 而VD在食物中含量很少， 加之嬰幼兒食譜單調， 所以只能從食物中攝取到很少的VD。 曬太陽可促使皮膚中的一種物質轉化為VD，

以上就是關於如何給嬰兒補鈣的解答了， 准媽媽要在確定寶寶缺鈣後在進行補充， 以免補充不當， 適得其反。 更多疑問請登錄：。