媽媽給錯力，寶寶長不高

怎樣才能抓住春天萬物生長的黃金時機， 讓寶寶躥躥個頭呢？精心養育固然重要， 但滿目黑裡也會使得其反。 從小被精心呵護， 奶沒少喝、該沒少補， 經常運動， 也派出了遺傳問題等等。 為何有些寶寶的身高總是比同齡孩子矮半截。

寶寶吃得飽才能長得高？NG！

以前的孩子確實會因為營養不良而耽誤長個， 但如今80%以上的寶寶都面臨著營養過剰。 每頓都讓寶寶吃得飽飽的， 反而影響長高。 研究發現， 人在饑餓狀態下， 也就是血糖低的情況下， 才會促進腦垂體分泌更多的生長激素。 吃得太飽， 反而會阻止生長激素的分泌。

特別是貪吃垃圾食物還會造成兒童性☆禁☆早☆禁☆熟， 成為長不高的罪魁禍首。

長得慢就要多吃補品？NG！

蛋白粉當成飲品喝， 或是把保健品當零食吃， 這樣不僅無益長個， 反而會損害寶寶稚嫩的腎臟。 要知道， 過度補鈣會影響骨骼發育， 過度補鋅鋅會導致性☆禁☆早☆禁☆熟， 長期服用魚肝油易引起慢性中毒（正常情況下， 從寶寶出生後15天開始遵醫囑補充到1歲半到2歲即可。 而一些宣稱能“助長高”的保健品中還可能含激素。 在排除寶寶疾病及營養缺乏等因素之後， 家長要擺好心態， 畢竟每個寶寶都有自己的生長規律， 暫時落後不代表什麼。

寶寶長個和心情無關？NG！

吃得好、睡得好固然對長個重要， 但也不可忽視寶寶的心情。 研究表明，

生長激索在兒童情緒低落時分泌越少！這是因為心理壓力會給寶寶帶來身體上的不適， 比如情緒不穩定、食欲不振、睡不踏實， 有些寶寶在睡覺還可能出現“日有所思， 夜有所夢' 始終無法進入深睡眠狀態， 這會影響生長激素的分泌， 其直接的後果就是寶寶比同齡人要矮。 媽媽是家庭氛圍的主導者， 要設法營造一個輕鬆愉快的氛圍。

運動多多益善？NG！

運動會刺激骨路兩端軟骨的發育， 刺激身體分泌生長激素， 有助於寶寶長高。 但是， 運動不是越多越好！如果發現寶寶運動後出現疲勞、睡眠不好、精神不好、情緒不佳的情況說明運動過裡， 應及時減少運動置， 以免影響寶寶生長發育及身高。

早睡晚睡對寶寶無所謂？NG！

生長激素是寶寶長高的“動力”，

而生長激素在熟睡中分泌旺盛， 睡得好有利於長個。 一般來說， 1到3歲寶寶每天睡販不少於12小時。 除了睡夠時間以外， 早睡也很關鍵， 通常晚上9點至次日上午9點， 生長激素分泌的數雄是白天12個小時的3倍， 尤其在晚上10到半夜2點達到分泌高蜂。 也就是說同樣是睡10個小時， 晚上11點入睡的寶寶肯定比9點入睡的寶寶獲得的生長激素要少。

個子不高先等等看？NG！

遺傳雖然是影響身高的重要因素， 但也只占左右， 另外的30%取決於後天因素， 如營養、疾病等。 一旦發現寶寶身高有問題， 千萬別採取等等看的態度。 應到正規專科醫院檢査。 矮小寶寶按常規應進行血生化、甲狀腺功能、染色體核型分祈、生長激素測定和骨齡檢查，

重點是尋找生長發育緩慢的原因。 一旦發現某種疾病， 就應該及時徹底治療。