紅薯粥
紅薯營養較豐富， 並有一定醫療價值， 補血活血暖胃， 《金薯傳習錄》記載紅薯可治“痢疾下血， 酒積熱血， 濕熱黃疸， 遺精淋濁， 血熱經亂， 嬰兒疳積。 ”紅薯含碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵和維生素A、維生素C較多， 其所含蛋白質比大米、白麵為多。 因此吃紅薯是食藥並用。 小兒大便秘結吃上幾次即可好轉。
原料：
新鮮紅薯250克， 粳米60克， 白糖適量。
製作：
將紅薯(以紅皮黃心者為好)洗淨， 連切成小塊， 加水與粳米同煮成稀粥， 待粥成時， 加入白糖適量， 再煮沸兩次即成。 紅嬰兒食用紅薯可去皮下鍋煮。
特點：
薯甜、糖甜、粥甜，
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雪梨燉羅漢果川貝
此品潤肺涼心， 消痰降火， 解除瘡毒， 降低血壓， 清熱鎮靜， 清肺止咳， 潤腸通便， 對氣管、咽喉等病均有治療功效， 尤其對腸炎、便秘、痔瘡療效甚佳。
原料：
雪梨500克， 羅漢果、川貝母同放在小盆內， 冰糖少許， 蜂蜜20克， 水約1000克。
製作：
1、雪梨去皮和核， 切成小塊;羅漢果洗淨， 剝去外殼;川貝母洗淨。
2、將雪梨塊、羅漢果、川貝母同放在小盆內， 加入冰糖、蜂蜜和1000克水， 拌勻， 入蒸隔1小時即可。 冰糖不可過多， 因有蜂蜜， 而且冰糖要先砸成小塊， 以利摻和均勻。
蜂蜜土豆汁
原料：土豆2個
調料：蜂蜜適量
製作方法：
1、把土豆去皮洗淨， 切碎備用。
2、用榨汁機將土豆榨成土豆汁， 將榨好的土豆汁放入鍋裡， 用小火煮， 當土豆汁變得黏稠時，
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溫馨提示：
土豆能健脾和胃、通利大便， 適宜於脾胃虛弱便秘的小兒食用。
食用方法：
每天一次， 每次兩勺， 空腹食用。
