媽媽腰細屁股大 娃兒聰明

高矮胖瘦、前凸後翹、火辣、性☆禁☆感等詞似乎都是用來形容女性身材的。 身材對愛美女人的重要性不言而喻， 不僅如此， 身材也與優生優育有關係。 據傳， 身材好的女人， 生出的寶寶更聰明。 所以， 你還猶豫什麼呢？想生個聰明寶寶， 孕前趕緊塑造完美身材吧！

你的身材好不好？好身材的標準揭秘

女人的身材與臉蛋向來是另外一群愛八卦女人的談資。 大家一般會討論身材的幾個要素， 比如屁股翹不翹， 胸部大不大， 腰肢細不細， 腿型美不美等。 然後還有身高和體重的搭配組合， 比如又矮又胖， 高高壯壯， 又高又瘦，

到底怎麼樣的身材才是好身材呢？科學研究表明， 身材如沙漏(兩頭大， 中間小， 豐乳肥臀)的女性更聰明， 她們生育的子女也更聰明。

對女人而言， 除了我們常用的體重指數來衡量是否肥胖之外， 身材高挑也是好身材重要的一環。 現在還有一個新的測算標準， 那就是女人腰部與臀部的比值， 研究發現， 女人的腰圍和臀圍比例在0.6-0.7之間是最為理想的。

也就是說， 腰圍是臀圍的十分之六左右， 我們可以想像一下， 這樣的女人身材應該是接近“沙漏型”的， 講得通俗一點就是腰細屁股大。

科學家曾對某雜誌模特和美國小姐參賽選手的體型進行分析， 結果發現這些女性多數都擁有0.7以下的腰臀比例。 夢露、戴安娜、奧黛麗·赫本等大名鼎鼎的美人兒也就是一直保持著0.7的完美腰臀比例。

研究還表明， 在理想腰臀比例範圍內的人， 無論其體重多少， 都不易患心血管、癌症、糖尿病等疾病。 而且屬於此範圍內的女性在懷孕時遇到的困難也會更少。

身材密碼：女人身材與寶寶智商的關係

女人的身材真的會影響將來生育的寶寶的智商嗎？研究表明， 女性的腰圍與臀圍的差距越大越好， 因為臀部上的脂肪酸可能是備受推崇的Omega-3， 它可以改善女人的精神能力， 以及懷孕期間孩子的精神能力。 而腰部的脂肪中含有Omega-6脂肪酸， 這種脂肪酸不適合胎兒大腦發育， 而且腰部的脂肪可能還會引起糖尿病和心臟病。

研究顯示， 擁有豐臀細腰的“沙漏”形身材女性比“蘋果”形身材和“水桶”形身材的女性更聰明，

女性豐滿的臀部和大腿能積蓄很多脂肪， 這裡面含有的Omega-3不飽和脂肪酸可能更多， 這種不飽和脂肪酸對於懷孕期間胎兒大腦發育很重要。

與此相比， 腰部脂肪中含有Omega-6脂肪酸， 這種脂肪酸不適合胎兒大腦發育。 腰部的脂肪可能還會引起糖尿病和心臟病。 而太瘦的女性和“水桶”形的女性缺乏某些類型的脂肪。 也就是說， 腰部脂肪中含有的脂肪酸不適合胎兒大腦發育， 臀部脂肪的脂肪酸有益於胎兒大腦發育。 趨利避害， 所以我們要更多的臀部脂肪酸， 不要腰部脂肪酸。 所以，

想生高智商寶寶， 孕前塑造完美身材

既然瘦腰豐臀的身材更適合生聰明的寶寶， 那麼在備孕前， 姐妹們就要好好準備一番了。

備孕時如何塑造完美身材呢？由於起作用的是脂肪酸， 所以我們只需要把不利於胎兒發育的腰部脂肪減掉， 多積攢一些利於胎兒大腦發育的臀部脂肪就OK了。 小編搜羅了一下， 大家可以試試以下做法：

1、瘦腰：減掉不利於胎兒大腦發育的腰部脂肪。

(1)轉呼啦圈。 為了保持呼啦圈一直不落下， 你需要不停擺動腰部， 讓你的腰部得到更多的鍛煉。 但要注意的是， 一定要避免飯後就搖呼啦圈。

(2)儘量穿高腰和中腰褲。 高腰褲、中腰褲不僅可以勒緊腰線， 保持小腹的溫度，

(3)多喝水， 多運動， 多按摩。 運動瘦腰一般是比較有效的， 大家可以去搜一下瘦腰運動攻略， 比如練下瘦腰瑜伽什麼的。

2、豐臀：積攢有益於胎兒大腦發育的臀部脂肪。

相較於瘦腰， 豐臀似乎比較困難。 因為豐臀並不是簡單地讓屁股增加贅肉， 而是要讓整個臀部的脂肪分佈均勻、適中。

大家不妨做做深蹲練習。 深蹲堪稱豐臀的王牌動作， 如果動作要領得法， 完全下蹲到底的話， 實際上是可以練到臀大肌的。

所以， 大家一起來塑身吧！這可是一舉兩得的好事， 既能讓自己更美， 又能讓將來生出的寶寶更聰明， 何樂而不為呢？