媽媽與寶寶同睡的好處

嬰兒睡得較好

與孩子同睡有助於讓孩子組織好他們的睡眠模式。 孩子在從沉睡（安靜型睡眠）到淺睡（積極型睡眠）過渡時在晚間大約多到每小時出現一次。 與一個熟悉的、知道是誰的人一起睡能使孩子從一種睡眠狀態到另一種的過渡順利些， 能減少孩子的擔心。 當一個孩子在這樣的敏感期間部分地醒來時， 依偎在旁邊的那個人能使他重新安定下來， 而不是完全清醒過來。 對於較大的孩子， 產生依戀感的東西， 如一個喜愛的娃娃， 一個玩具熊， 或是一條破破爛爛的舊毯子有助於安撫孩子從一種睡眠狀態到另一種睡眠狀態的過渡。

可是， 很小的嬰兒需要的是一個他產生了依戀感的人， 通常是母親。

對於一個很小的嬰兒來說， 看不見母親就意味著她不存在。 這麼大的孩子還沒有形成客體永恆的概念。 如果他醒來時母親不在那裡， 他還不具備這樣的認知能力去意識到：“她就在近處， 在另一個房間裡。 ”孩子通常要到一歲以後的某個時候才形成客體永恆的概念。 晚上在他的身邊有一個熟悉而依戀的人能使孩子確知， 媽媽沒有離開。

一個新生兒與他母親貼身而臥已有9個月， 他已經習慣于母親熟悉的呼吸、心跳和溫暖。 即使是這孩子的出生“完全出乎意料”也不能說明這種情況應當改變。

我記得有一天早晨醒來，

目不轉睛地凝視著我們那9個月大的“睡美人”心滿意足的小臉蛋。 我能夠說出是什麼時候她的睡眠狀態從沉睡升到淺睡的。 當她處在有可能醒來的敏感期時， 她常常會伸出手來尋找母親或我。 當她接觸到我們中的一個時， 臉上就會露出一種“一切正常”的神情。 她的眼睛仍舊閉著， 不會醒過來。 可是， 如果我們兩人誰也不在她伸手可觸及的範圍之內， 她常常就會醒來。

母親睡得較好

這一點可能會使人感到意外， 但是在家庭大床上睡得好的不僅是孩子， 大多數父母， 當然通常是母親， 同樣能睡得好。 孩子並不是惟一在晚上對分離敏感的人。 當孩子不在身邊時， 一個新母親也會感到不安。 她會躺在那裡睡不著，

心裡想：“孩子一切都好嗎？”離開孩子越遠， 這種焦慮越甚。

在白天與孩子相處融洽是親子式育兒的一個重要部分。 與孩子同睡可使這種融洽繼續下去。 身體上的接近使母親和孩子享有同樣的睡眠週期， 他們體內的生物鐘相互同步。 當孩子在某個敏感期醒來時， 母親很可能也處於一種淺睡狀態。 她可以幫助孩子重新安定下來， 同時她自己的睡眠週期不受到嚴重破壞。 要掌握睡眠協調， 可能需要一些時間， 但達到了這種同步的母親卻報告說， 她們確實感到得到了休息。 母親必須首先學會像孩子那樣睡覺， 才能幫她們的孩子學會像大人一樣睡覺。

如果達不到睡眠的協調， 夜間育兒就會變成一種不情不願的責任。 從沉睡中醒來照看一個又餓又哭的孩子使夜間育兒變成一件令人討厭的事，

弄得父親、母親和孩子大家筋疲力盡。