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在正式進行按摩之前, 需要先確保將寶寶放于一個溫暖、舒適、安全的地方, 如柔軟的床鋪, 接下來, 就要選定嬰兒適用的按摩油, 大家都知道寶寶肌膚幼嫩脆弱, 而按摩油直接接觸baby的身體, 更會從而滲透體內, 所以應該選擇成份全天然、不含人工化學物質、而寶寶又適用的按摩油, 如果是有機的話則更佳!
按摩油也準備好的話, 就可以開始按摩了, 先將少量按摩油倒於手心並搓暖雙手, 然後用一隻手托穩寶寶其中一邊腳踝, 再以另一隻塗上按摩油的手由寶寶大腿按摩至腳踝, 雙手交替重複同一動作, 如擠牛奶般溫柔地按摩寶寶的腳部, 完成後再於另一隻腳重複動作。 之後可以握住寶寶的腳掌,
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隨後, 可將雙手平放于寶寶胸部, 由內到外為寶寶按摩並重覆數次;再輕握baby雙手, 由腋窩至手腕位置重複以上“擠牛奶”的按摩動作, 然後輕輕轉動其手腕, 每個方向重複數次, 完成一隻後便可以同樣動作按摩另一隻手。 之後可以為寶寶轉身, 讓背部向天, 然後以指尖由背部向臀部方向於脊骨兩旁打圈按摩;最後可以從兩肩向雙腳方向, 由上而下緩緩地按摩, 即完成整套按摩動作。
按摩不僅是肌膚間的接觸, 更是一種愛與關懷的傳遞。 記得要溫柔而緩慢地結束按摩動作, 千萬不要在按摩期間忽然中斷你和寶寶之間的肌膚之親,
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按摩過程中, 除了謹記力度要溫柔, 也應該避免為寶寶按摩手掌及手指, 以免他們不自覺把按摩油放進口內或觸及雙眼, 而產生任何危險或過敏反應。 此外, 喂哺前後、生病期間並不適宜按摩, 假如有紅痱、傷口或任何注射過疫苗的位置, 亦應避免按摩, 以減低傷口受感染的機會。
為寶寶按摩是親子關係中非常重要的一環, 按摩期間不妨跟你的心肝寶貝輕聲細語, 保持寶寶輕鬆的心情, 也可讓寶寶感受到你的愛。