媽媽的第一課
媽媽要知道：
●一個人一生會有幾顆牙：在寶寶出生六七個月的時候， 就開始長乳牙了。 乳牙的生長順序是由前向后， 規律是每隔4個月長出4個牙， 陸續長出門牙、犬齒及大臼齒共20顆。
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●有些藥物傷害牙：很多藥物會對孕期當中寶寶的口腔和牙齒發育有害。 比如利眠寧、安定、苯妥英鈉、強的松、可的松都有可能引起唇裂或腭裂；四環素類藥物除抑制媽媽肚子里的寶寶生長發育外， 還可影響牙釉質礦化， 日后就是再補充鈣， 也不可能恢復正常， 不僅使牙齒變得不堅固， 而且還會終生變成灰黃色， 不只不健康， 而且不美觀， 一生也對寶寶的心理有很大的負面影響。
●齲齒會傳染：不要以為齲齒是小事，
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●含糖的食物損壞牙齒：這個道理想來是不用嘮叨了吧。
●母乳是嬰兒的最好食物：盡管母乳也是甜的， 但乳牙長時間浸泡在母乳里卻不會被蛀壞。 母乳還可抑制細菌在牙齒上繁殖， 防止牙齒腐爛；母乳中還含有寶寶生長發育所需的鈣質， 這也是吃母乳的寶寶為什么不會過早爛牙的原因。
●乳牙萌發：乳牙萌發是寶寶生長發育的重要標志。 寶寶在長牙前， 因局部牙齦充血， 會微腫或發紅。 當牙齒接近萌出， 壓迫牙床的神經感受器官， 又會引起牙齦發癢，
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●孩子用什么樣的牙刷、牙膏好：寶寶的口腔都比較小， 因此必須選用兒童牙刷。 兒童牙刷的刷毛一般為兩行、每行五束或六束。 此外， 由于寶寶的口腔粘膜及牙齦都很嬌嫩， 如果牙刷的刷毛較硬， 稍不留意就會刺傷口腔粘膜或牙齦， 所以， 兒童牙刷的刷毛應該纖細柔軟、均勻光滑。 另外， 由于兒童年齡不同， 口腔大小也不同， 兒童牙刷又分為大中小三號， 媽媽可以根據寶寶的年齡及口腔大小， 選擇不同的牙刷。 而牙膏中的主要原料是磨擦劑， 磨擦劑粉末越細， 牙膏的質量越好。
●牙菌斑：牙菌斑是牢固黏附在牙表面的細菌性薄膜，
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媽媽這樣做：
●愛護寶寶牙齒從孕期開始：懷孕媽媽首先要防止缺鈣。 在懷孕4個月到嬰兒出生后第一年的時間里， 是乳牙釉質的鈣化期。 這時候的孕媽媽白天要多出去曬太陽， 從陽光中攝取足量維生素d， 同時每天記得喝至少250毫升牛奶， 還要盡量地多吃蝦皮、蝦米、蛋黃、綠葉蔬菜這些富含鈣食物。 從懷孕中期開始， 孕媽媽就需要在醫生指導下補充維生素d和鈣劑， 直到懷孕36周， 通常可選用鈣爾奇d600片劑， 每天晚餐后服1粒， 或鈣爾奇d300咀嚼片， 每天早餐和晚餐后分別服1粒。
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還有， 孕媽媽還需要拒絕吸煙并且遠離二手煙。 醫學研究表明， 孕媽媽經常吸煙或被動吸煙， 會導致胎寶寶頜面部或口腔發育畸形， 引發出很多牙齒問題和牙周疾病。 這是很嚴重的。
●剛出生， 采取科學養育方式：母親的哺乳方式將直接影響寶寶牙齒的健康。 母乳喂養有利于嬰兒頜面部骨質正常發育。 母乳是新生寶寶的首選食品。 寶寶有力吸吮母乳的動作， 有利于頜面正常發育。 人工喂養如果人造奶嘴使用不當， 極易造成面部和牙頜異常， 必須人工喂養時， 應選擇模仿乳☆禁☆頭仿真設計的奶嘴。 同時， 盡早訓練寶寶使用杯子和碗筷進食， 避免形成對奶瓶的依賴性。 避免不正確的哺乳姿勢， 人工喂養時， 寶寶吃奶的姿勢、奶瓶的位置、奶嘴孔大小， 都對牙齒發育影響很大。媽媽一定要注意采取正確姿勢，使寶寶吮吸時下頜前伸運動近似于吮吸母乳，不影響下頜骨正常發育，避免引起寶寶牙頜畸形。
●斷奶后，控制寶寶吃糖：斷奶后，每天飲食中要有五谷雜糧、牛奶、奶制品及蔬菜和水果，牛奶中盡量不加糖；平時，多吃蔬菜和水果，少吃冰激凌、糕點、糖塊等易粘在牙齒上的細軟食物；多喝白開水，少喝糖分高的飲料。為寶寶提供有一定硬度的食物練習咀嚼，像蘋果、小紅蘿卜、黃瓜、玉米什么的。其中新鮮水果尤其應該列為優選項，咀嚼時間越長，唾液分泌越多，增多的唾液會把牙齒清洗干凈，同時增強咀嚼功能。
●要特別重視長牙期嬰兒護理：乳牙生長時，寶寶正在牙牙學語，若乳牙被蛀掉或過早脫落，會影響寶寶發音的準確性，還會引起牙齒生長移位、恒牙牙列不齊、易齲壞等。
乳牙萌發期間的寶寶還喜歡咬奶頭或吮手指頭。媽媽就要經常查看寶寶口腔，加強護理。但要注意寶寶的口腔不宜擦洗，因為他們的口腔粘膜非常嬌嫩，很容易就會引起局部或全部性☆禁☆感染。
出牙時，由于唾液分泌增多，寶寶會常流口水，這是暫時的生理現象，用軟布擦干就可以避免唾液對口腔周圍皮膚的損害。
出牙期間要給寶寶補充容易消化、富含蛋白質、鈣、磷等礦物質及各種維生素的食物。為保證寶寶乳牙長得好，還要注意給寶寶添加輔食，如餅干、烤饅頭片等，這些食品能鍛練乳牙的咀嚼能力，幫助寶寶牙齒的生長發育。當寶寶7個月以后，就可添加蔬菜、水果等食物。
正常的寶寶長牙，多半沒有大的痛苦，很少數會有睡眠不安、食欲減退和體溫微微升高現象，這些都是暫時的，幾天后就能好轉。
●護齒習慣要從六個月大開始培養：當寶寶開始長第一顆牙的時候，也就是大約6個月大的時候，就要開始給寶寶”刷牙”了。當然這里所說的刷牙并不使用牙刷，而是媽媽用干凈的紗布包裹自己的食指沾凈水幫寶寶清洗口腔，洗去牙齒及牙床上的附著物，這種口腔護理方法一般要持續至寶寶兩歲，口腔中的乳牙才全部萌出。 當寶寶開始出牙，媽媽還可以嘗試給他牙刷把玩，以及用牙刷替他清潔幾只小小的乳齒；待他一歲多時，再給他一支沒有擠上牙膏的牙刷，讓孩子放進口腔，試試刷牙的感覺。
●兩歲，我們來做刷牙游戲：等寶寶再大一些，媽媽可以通過“刷牙游戲”幫他建立口腔保健習慣，先讓寶寶看著媽媽刷牙，然后給他一支乳牙刷或兒童牙刷，他會學著媽媽的樣子把牙刷放在口中刷來刷去。
●快三歲了，別讓寶寶怕牙醫： 寶寶的牙齒就是沒有問題，媽媽也應經常帶他們去牙科進行保健檢查。發達國家的寶寶，幾乎很少發生齲齒。3歲前，帶寶寶去牙科進行保健，是讓寶寶逐漸熟悉那里的環境，觀察和了解醫生的治療，感到這里一點都不可怕。等到需要進行牙齒保健或治療時，便能輕松快樂地接受。這樣就可以避免寶寶對于陌生的環境心里充滿恐懼，而大哭不已堅決不與醫生配合，最終讓媽媽著急，醫生費力，而寶寶則失去牙齒保健或治療機會的可能。
寶寶的第一課
寶寶要知道：
●刷牙是自己的事：愛子心切的媽媽總會以為寶寶還小不懂刷牙，便天天替他刷，其實這樣容易養成寶寶依賴的習慣。折衷一點的方法是，無論如何讓寶寶學會自己刷，即使他們刷得不夠干凈，再動手替他們補刷。并且還可以同時告訴寶寶，他刷牙的錯誤和遺漏的地方，提醒他下次避免。這樣一天一天地督促和堅持，可以讓孩子從小開始就建立起每天起床及睡前刷牙的好習慣。
●我兩歲半了，我要自己刷牙了：開始，媽媽要替寶寶選擇小號的牙刷。每日早晚兩次，媽媽站到寶寶身后，手把手教寶寶掌握正確的刷牙方法。因為這個時期的寶寶已經有了一定的理解、表達能力，只要媽媽循循善誘，由淺入深地耐心指導，寶寶絕對可以很快掌握正確的刷牙方法。
●我三歲了，我要天天刷牙：從3歲起，寶寶已經過半年的過度期訓練，應能獨立完成刷牙動作了。但此時的寶寶還很頑皮，缺乏主動性和自覺性，家長平時還要起監督指導作用，使寶寶養成良好的口腔衛生習慣，這樣才能使寶寶擁有一副健康美麗的牙齒。
寶寶跟媽媽一起做：
●挑牙刷：選擇合適的兒童牙刷，以6歲以下的寶寶為例，牙刷的刷頭長度需相等或小于一個2分硬幣的直徑，刷毛要以柔軟為主。
●挑牙膏：使用含氟化物（fluoride）兒童牙膏，因當中的氟化物含量較少，而每次使用的分量只需要大約1顆青豆般大小就足夠啦。
●預備開始：引導寶寶把牙刷斜放及輕壓在牙齒與牙肉間的地方，以2到3顆牙齒為一組， 每組各前后移動10次左右，確保能夠清除牙齒與牙肉溝內的牙菌斑。
●先刷牙面：順序地清潔每個牙面，包括：外側面、內側面及咀嚼面。可以先從上、下排牙齒的外側面開始清潔，再刷上、下排牙齒的內側面。
●別忘了咀嚼面：最后還要把刷毛放在上、下排牙齒的咀嚼面上，前后移動地刷。
●力度要控制：對于寶寶嬌嫩的口腔，刷牙力度一定要適中，不宜太用力，避免弄傷牙肉。
●一天兩次：學刷牙的時候，媽媽最好要陪伴寶寶一起刷牙，建立早晚刷牙的習慣。
●補刷一下：由于寶寶的手部小肌肉仍在發展階段，因此雙手未必可靈活地清潔口腔內每顆牙齒，他們只會集中清潔咀嚼面及部分外側面的牙齒，較易忽略內側面。因此，媽媽需要每天晚上替孩子補刷牙齒一次，確保牙齒刷得干凈。
●牙線：建議媽媽教導孩子認識、了解和使用牙線，徹底清潔牙縫之間的污垢。
課后媽媽還要注意
●定期檢查：媽媽必須從小就培養寶寶定期前往牙科診所接受檢查的良好習慣。這樣不但能讓牙醫及早發現蛀牙，防止齲洞的形成。更可讓牙醫觀察小朋友牙齒生長的模式及次序，假如情況不夠理想，也可提早進行輕微矯正治療。避免日后需要為整副牙齒進行矯正治療。一般來講，定期檢查牙齒，0～5歲時每隔2～3個月檢查一次，6～12歲時每隔半年檢查一次，12歲以上每年檢查一次。 寶寶出現小乳牙早失時，趕快帶到牙科做牙齒間隙保持，不然會影響恒牙的發育和萌出；出現反頜、牙列擁擠、牙齒錯位等情況，也應及早去口腔科，積極配合醫生治療，盡快矯正過來。
●防止蛀牙：首先，避免讓小寶寶吃大量糖果。因為在我們的口腔里面，其實生長了很多細菌。如果剛吃完一大盒美味的糖果，口腔里面的細菌就會將糖分轉化為酸性物質，并且寄居在寶寶的牙齒上面，慢慢侵蝕牙齒，造成蛀牙。 假如寶寶真的有時候需要吃零食，媽媽應該考慮更多地給寶寶一些天然食物，像芝士及水果之類的。
創傷護理
●最要緊：媽媽要記得在任何時候最重要是保持冷靜。
●牙齒折斷或撞碎：要盡可能帶全部碎片立即去看牙醫，讓牙醫重新將碎片組合。如果同時撕傷了軟組織，例如口唇、面頰粘膜或舌頭，牙醫會及時檢查傷口，看看有沒有碎片藏在傷口里。即使沒有碎片，媽媽也要立即帶寶寶去看牙醫，因為折斷了的牙，很有可能會出現敏感，而更有甚者假如牙齒的末端神經受細菌感染，還會引起劇烈疼痛。
●乳牙脫位：不要讓寶寶自己搖動要脫落的乳牙，否則很有可能會傷害牙床里正在生長的恒齒。
●碰掉恒齒：最重要的是立即將牙齒正確地放回原位。如果不知道正確的位置，可先用鹽水或牛奶（不可用水）沖凈牙齒，但切切記得不要接觸或洗刷牙根，否則損壞了牙根上的細胞，就會大大減低牙齒植回牙床的機會啦。同時，要立即去看牙醫，讓專業的醫生幫助寶寶在最快的時間內把牙齒植回原位。
都對牙齒發育影響很大。媽媽一定要注意采取正確姿勢，使寶寶吮吸時下頜前伸運動近似于吮吸母乳，不影響下頜骨正常發育，避免引起寶寶牙頜畸形。
●斷奶后，控制寶寶吃糖：斷奶后，每天飲食中要有五谷雜糧、牛奶、奶制品及蔬菜和水果，牛奶中盡量不加糖；平時，多吃蔬菜和水果，少吃冰激凌、糕點、糖塊等易粘在牙齒上的細軟食物；多喝白開水，少喝糖分高的飲料。為寶寶提供有一定硬度的食物練習咀嚼，像蘋果、小紅蘿卜、黃瓜、玉米什么的。其中新鮮水果尤其應該列為優選項，咀嚼時間越長，唾液分泌越多，增多的唾液會把牙齒清洗干凈，同時增強咀嚼功能。
●要特別重視長牙期嬰兒護理：乳牙生長時，寶寶正在牙牙學語，若乳牙被蛀掉或過早脫落，會影響寶寶發音的準確性，還會引起牙齒生長移位、恒牙牙列不齊、易齲壞等。
乳牙萌發期間的寶寶還喜歡咬奶頭或吮手指頭。媽媽就要經常查看寶寶口腔，加強護理。但要注意寶寶的口腔不宜擦洗，因為他們的口腔粘膜非常嬌嫩，很容易就會引起局部或全部性☆禁☆感染。
出牙時，由于唾液分泌增多，寶寶會常流口水，這是暫時的生理現象，用軟布擦干就可以避免唾液對口腔周圍皮膚的損害。
出牙期間要給寶寶補充容易消化、富含蛋白質、鈣、磷等礦物質及各種維生素的食物。為保證寶寶乳牙長得好，還要注意給寶寶添加輔食，如餅干、烤饅頭片等，這些食品能鍛練乳牙的咀嚼能力，幫助寶寶牙齒的生長發育。當寶寶7個月以后，就可添加蔬菜、水果等食物。
正常的寶寶長牙，多半沒有大的痛苦，很少數會有睡眠不安、食欲減退和體溫微微升高現象，這些都是暫時的，幾天后就能好轉。
●護齒習慣要從六個月大開始培養：當寶寶開始長第一顆牙的時候，也就是大約6個月大的時候，就要開始給寶寶”刷牙”了。當然這里所說的刷牙并不使用牙刷，而是媽媽用干凈的紗布包裹自己的食指沾凈水幫寶寶清洗口腔，洗去牙齒及牙床上的附著物，這種口腔護理方法一般要持續至寶寶兩歲，口腔中的乳牙才全部萌出。 當寶寶開始出牙，媽媽還可以嘗試給他牙刷把玩，以及用牙刷替他清潔幾只小小的乳齒；待他一歲多時，再給他一支沒有擠上牙膏的牙刷，讓孩子放進口腔，試試刷牙的感覺。
●兩歲，我們來做刷牙游戲：等寶寶再大一些，媽媽可以通過“刷牙游戲”幫他建立口腔保健習慣，先讓寶寶看著媽媽刷牙，然后給他一支乳牙刷或兒童牙刷，他會學著媽媽的樣子把牙刷放在口中刷來刷去。
●快三歲了，別讓寶寶怕牙醫： 寶寶的牙齒就是沒有問題，媽媽也應經常帶他們去牙科進行保健檢查。發達國家的寶寶，幾乎很少發生齲齒。3歲前，帶寶寶去牙科進行保健，是讓寶寶逐漸熟悉那里的環境，觀察和了解醫生的治療，感到這里一點都不可怕。等到需要進行牙齒保健或治療時，便能輕松快樂地接受。這樣就可以避免寶寶對于陌生的環境心里充滿恐懼，而大哭不已堅決不與醫生配合，最終讓媽媽著急，醫生費力，而寶寶則失去牙齒保健或治療機會的可能。
寶寶的第一課
寶寶要知道：
●刷牙是自己的事：愛子心切的媽媽總會以為寶寶還小不懂刷牙，便天天替他刷，其實這樣容易養成寶寶依賴的習慣。折衷一點的方法是，無論如何讓寶寶學會自己刷，即使他們刷得不夠干凈，再動手替他們補刷。并且還可以同時告訴寶寶，他刷牙的錯誤和遺漏的地方，提醒他下次避免。這樣一天一天地督促和堅持，可以讓孩子從小開始就建立起每天起床及睡前刷牙的好習慣。
●我兩歲半了，我要自己刷牙了：開始，媽媽要替寶寶選擇小號的牙刷。每日早晚兩次，媽媽站到寶寶身后，手把手教寶寶掌握正確的刷牙方法。因為這個時期的寶寶已經有了一定的理解、表達能力，只要媽媽循循善誘，由淺入深地耐心指導，寶寶絕對可以很快掌握正確的刷牙方法。
●我三歲了，我要天天刷牙：從3歲起，寶寶已經過半年的過度期訓練，應能獨立完成刷牙動作了。但此時的寶寶還很頑皮，缺乏主動性和自覺性，家長平時還要起監督指導作用，使寶寶養成良好的口腔衛生習慣，這樣才能使寶寶擁有一副健康美麗的牙齒。
寶寶跟媽媽一起做：
●挑牙刷：選擇合適的兒童牙刷，以6歲以下的寶寶為例，牙刷的刷頭長度需相等或小于一個2分硬幣的直徑，刷毛要以柔軟為主。
●挑牙膏：使用含氟化物（fluoride）兒童牙膏，因當中的氟化物含量較少，而每次使用的分量只需要大約1顆青豆般大小就足夠啦。
●預備開始：引導寶寶把牙刷斜放及輕壓在牙齒與牙肉間的地方，以2到3顆牙齒為一組， 每組各前后移動10次左右，確保能夠清除牙齒與牙肉溝內的牙菌斑。
●先刷牙面：順序地清潔每個牙面，包括：外側面、內側面及咀嚼面。可以先從上、下排牙齒的外側面開始清潔，再刷上、下排牙齒的內側面。
●別忘了咀嚼面：最后還要把刷毛放在上、下排牙齒的咀嚼面上，前后移動地刷。
●力度要控制：對于寶寶嬌嫩的口腔，刷牙力度一定要適中，不宜太用力，避免弄傷牙肉。
●一天兩次：學刷牙的時候，媽媽最好要陪伴寶寶一起刷牙，建立早晚刷牙的習慣。
●補刷一下：由于寶寶的手部小肌肉仍在發展階段，因此雙手未必可靈活地清潔口腔內每顆牙齒，他們只會集中清潔咀嚼面及部分外側面的牙齒，較易忽略內側面。因此，媽媽需要每天晚上替孩子補刷牙齒一次，確保牙齒刷得干凈。
●牙線：建議媽媽教導孩子認識、了解和使用牙線，徹底清潔牙縫之間的污垢。
課后媽媽還要注意
●定期檢查：媽媽必須從小就培養寶寶定期前往牙科診所接受檢查的良好習慣。這樣不但能讓牙醫及早發現蛀牙，防止齲洞的形成。更可讓牙醫觀察小朋友牙齒生長的模式及次序，假如情況不夠理想，也可提早進行輕微矯正治療。避免日后需要為整副牙齒進行矯正治療。一般來講，定期檢查牙齒，0～5歲時每隔2～3個月檢查一次，6～12歲時每隔半年檢查一次，12歲以上每年檢查一次。 寶寶出現小乳牙早失時，趕快帶到牙科做牙齒間隙保持，不然會影響恒牙的發育和萌出；出現反頜、牙列擁擠、牙齒錯位等情況，也應及早去口腔科，積極配合醫生治療，盡快矯正過來。
●防止蛀牙：首先，避免讓小寶寶吃大量糖果。因為在我們的口腔里面，其實生長了很多細菌。如果剛吃完一大盒美味的糖果，口腔里面的細菌就會將糖分轉化為酸性物質，并且寄居在寶寶的牙齒上面，慢慢侵蝕牙齒，造成蛀牙。 假如寶寶真的有時候需要吃零食，媽媽應該考慮更多地給寶寶一些天然食物，像芝士及水果之類的。
創傷護理
●最要緊：媽媽要記得在任何時候最重要是保持冷靜。
●牙齒折斷或撞碎：要盡可能帶全部碎片立即去看牙醫，讓牙醫重新將碎片組合。如果同時撕傷了軟組織，例如口唇、面頰粘膜或舌頭，牙醫會及時檢查傷口，看看有沒有碎片藏在傷口里。即使沒有碎片，媽媽也要立即帶寶寶去看牙醫，因為折斷了的牙，很有可能會出現敏感，而更有甚者假如牙齒的末端神經受細菌感染，還會引起劇烈疼痛。
●乳牙脫位：不要讓寶寶自己搖動要脫落的乳牙，否則很有可能會傷害牙床里正在生長的恒齒。
●碰掉恒齒：最重要的是立即將牙齒正確地放回原位。如果不知道正確的位置，可先用鹽水或牛奶（不可用水）沖凈牙齒，但切切記得不要接觸或洗刷牙根，否則損壞了牙根上的細胞，就會大大減低牙齒植回牙床的機會啦。同時，要立即去看牙醫，讓專業的醫生幫助寶寶在最快的時間內把牙齒植回原位。
