真實媽媽的經驗：如果您能給與孩子全部的注意力， 他們將會永遠記得你。
影響母親養育效果的關鍵因素：表現出您對孩子的關注
將會在孩子身上顯現出的真實的成效：感覺到自己很重要以及自我接納
真實媽媽養育心得：如果有哪一位母親能明白專心地傾聽在家庭教育中起著非常重要的作用， 那麼她的孩子可以說是非常幸運的。 如果一位母親能停下自己手裡的活兒， 而把全部注意力轉移到孩子身上， 那麼這就是她向孩子表達愛和接納的一種方式。 這個養育秘訣的關鍵不在於您要為孩子儘量多做些什麼，
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故事
“她會全神貫注地傾聽”
母親的心腸是孩子的課堂。
——亨利?沃德?比徹（Henry Ward Beecher）〖ZW(〗〖HT5"F〗譯者注：亨利?沃德?比徹（Henry Ward Beecher， 1813～1887）美國基督教公理會自由派牧師， 作家。 口才出眾， 關注社會事務， 是當時最有影響力的新教發言人。 除了他的佈道以外， 比徹的著作包括《進化與宗教》、《耶穌基督的一生》等。
大多數的老師都承認有一些學生他們是永遠不會忘記的。 6歲的裡基?安德森就屬於這類學生。
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那是在我做教師後的第二個年頭， 學校第一天開學的時候。 我的班位於一個走廊的盡頭， 我站在班門口迎接我的一年級新學生。 裡基下公共汽車的時候， 我正巧看到了他（準確地說， 你很難不去注意他）。 這個小男孩之所以這樣引人注目， 首先是因為他的確是一個討人喜歡的小男孩：他有一頭猩紅色的頭髮， 明亮有神的藍眼睛， 圓圓的小肚子， 長著雀斑的小臉蛋上透露出頑皮的神采。 一看到他你就會不由自主地想微笑， 因為他是如此的可愛。 他看起來非常像1960年代流行的電視喜劇《安迪?格裡菲思》裡的小主角歐皮。
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當他來到教室門口看到我站在一旁的時候， 他停了下來， 閉上了嘴巴， 意識到這個房間將是他的一年級教室。 他看著我， 咧嘴一笑， 然後就探頭進了教室四處張望。 顯然， 我和這個房間都通過了他的檢查， 因為他平靜地轉過身， 對我說道：“我將在這裡度過我人生中最棒的一年。 ”然後他又興奮地補充道：“今年我要將學習閱讀！”
坦率地說， 我喜歡他。 裡基的熱情深深震撼了我， 而他所表現出的自信也給我留下了深刻印象。 要知道， 閱讀對於6歲的裡基而言可不是一件容易的事。 我是一名從事特殊教育的教師， 而裡基之所以會來到我這個班， 是因為這個孩子存在著嚴重的學習障礙以及注意力不足等問題。對於裡基來說，無論在哪一件事上要保持幾分鐘的注意力都是非常困難的，甚至有的時候保持幾秒鐘的注意力對於他來說都是一個挑戰。事實上，在我教過的所有的特殊兒童中，裡基的注意力持續時間是最短的。
“那些心形都非常漂亮，裡基。”我對他說道，然後我好奇地問他，“這些是為誰準備的呢？”
裡基驕傲地回答道：“這是給我媽媽做的。”
“這是你為媽媽準備的生日禮物嗎？”
“不，不是！”他一邊說一邊搖頭，而他的表情告訴我他現在的心情不錯，因為我注意到了他正在做的事。
“好吧，那麼你能告訴我這是為了什麼樣的特殊場合而準備的呢？”
這個情景已經過去將近20年了，然而直到今天，我仍然清楚地記得裡基的回答。他看著我，臉上露出微笑，低聲說道：“我要送給媽媽一張卡片，因為她總是能讓我感覺很好。”
說完，他又埋頭繼續做他要送給媽媽的那張特別的卡片。很明顯，這個男孩非常愛他的媽媽。
我開始迫不及待地想見一見這位母親。在我看來，這位母親在家庭教育方面的造詣簡直可以說已經到了出神入化的境界〖ZW(〗〖HT5"F〗譯者注：此處原文是this lady walked on water when it came to parenting,。walk on the water是一個成語，源出《聖經》，是指“耶穌行于水上而不沉浮”，寓意引申後指一個人如神般偉大、崇高。。她對孩子的養育方式非常恰當，並且培養出了裡基這樣一個自信而又快樂的孩子（此外，她還能讓孩子自我感覺良好）。我想搞清楚，這位母親到底都做了些什麼能使孩子如此地愛她。我當然希望越早見到她越好。此後的下一周，我的這個願望實現了。
我安排了一次班級實地考察旅行，需要一名家長充當志願者來協助我組織這次活動。我最先徵詢了裡基媽媽的意見，她同意幫助我。在活動開始那天，裡基的媽媽來到了教室。沒過多久，我就已經弄明白這位母親是怎樣使孩子自我感覺良好了。其實一點都不困難，更談不上神秘。她所做的非常簡單，也沒有什麼創新之處。
裡基一直站在教室門口專注地等著媽媽，在媽媽發現他之前，裡基就已經先看見她了。裡基一看到媽媽便跑著投入了媽媽的懷抱。裡基非常急切地要告訴媽媽他在班裡發生的事情。我必須承認，那個時候教室裡有些混亂，男孩子們到處亂跑，有人還無意中撞倒了圖書推車，一盒紙掉到了地上，紙張撒落一地。而且教室裡也非常的嘈雜，喋喋不休的談話聲、此起彼伏的笑聲、因興奮而發出的尖叫聲不絕於耳。但是就在這樣的環境下，裡基的媽媽仍然開始用她的“小秘訣”來幫助孩子感覺良好。
您可能會認為這是個非常複雜而冗長的過程，請不要誤解！事實上，事情根本不是您所想的那樣。裡基和他媽媽整個的見面過程最多也沒有超過2分鐘。在那段時間內，裡基的媽媽什麼也沒做，只有裡基在那裡不停地說著什麼。我著迷地觀察著這對母子，以下就是我所看到的情景。
安德森夫人和裡基走進教室，她屈膝蹲下，和裡基一起坐在教室的地板上。她看著裡基，眼神是那樣的專注，她的手溫柔地放在裡基的肩膀上，這樣她和孩子之間就有著親密的身體接觸。她微笑著，她傾聽著。顯然，她有著巧妙的本事能把所有事情都拋到一邊，全身心地陪著孩子（或者至少她能讓孩子感覺到只有他是最重要的）。
這對母子沉浸在他們的二人世界中，裡基不停地說著，安德森夫人專注地聽著。她對孩子的話表現出了真正的興趣，而他們周圍的噪音和別人的活動似乎都不能打擾他們。安德森夫人偶爾會回應幾句“嗯，噢，啊”或“真的嗎？”等這類簡單的話語或者只是描述一下孩子的感受，如“你看上去很快樂”；“那一定讓你感到很驕傲。”但是這樣做的效果卻是非常顯著的：裡基健康快樂地成長著。
實際上，安德森夫人的“魔法”是非常簡單明瞭的：她把注意力只放在她兒子身上，當孩子說話的時候，她會全神貫注地傾聽。她這樣做會使裡基覺得自己在媽媽心目中是非常重要的。安德森夫人的這種教育方式是非常簡單的，而且幾乎不需要費什麼力氣就可以做到，但是它產生的積極影響卻是極其深遠的。在這一天剩餘的時間裡，安德森夫人協助我圓滿地完成了這次實地考察旅行。她總是面帶微笑，友善開朗，和她在一起感覺很愉快。當然，她也會時常關注自己的兒子。毫無疑問，正是安德森夫人對裡基的那種真誠的關注才使得這個小男孩認為“他媽媽總是能讓他感覺很好。”安德森夫人的這個教育秘訣我們是可以加以借鑒學習的，並且我們也可以在和自己的孩子交流時嘗試使用它。
從這個故事中可以學到什麼？
安德森夫人明白這樣一個道理：即要讓孩子感到自己對於父母來說很重要的最好的方式之一，就是當孩子們向父母傾訴他們內心的想法、興趣或憂慮的時候，父母要善於傾聽。而要做到善於傾聽，其實是非常簡單的：只要做到全神貫注，不僅僅要去理解孩子說了些什麼，更重要的，是要去觀察他們說話時的動作、表情，去用心體會孩子的內心感受。
請想一想，還有什麼能比幫助孩子養成一種堅定的自我認同感、形成積極的自我意識更重要的事情嗎？暫時把一切雜務都拋在腦後幾分鐘，給予孩子全部的注意力，用心去聽孩子的傾訴，還有其他的方式能比這樣做更能有效地表達出您對孩子的關心嗎？
這個真實母親的秘訣在您對孩子的教育中是否也有所體現呢？
在您對孩子進行養育的過程中，您是否能恰當有效地運用這個基本的養育秘訣呢？下面列出的問題可以幫助您對此進行一個自我評價。當您閱讀這些題目的時候，請認真、誠實地反省一下。因為如果您想學習這個養育秘訣，您首先就必須認清目前自己對孩子的養育方式中存在的不足，這樣您才有可能去改變自己。在您的日記中寫下您的感想，您可以時常翻翻看，這樣有助於您有效地領悟這個養育秘訣的真諦。
1.在上文講述的故事中，裡基用“能使他自我感覺良好”這樣的話語來描述自己的媽媽。您覺得您的孩子會怎樣描述您呢？他們會怎樣評價您的傾聽能力呢（您是否曾經想過就此徵詢一下孩子的意見呢？）？
2.每天，您花在認真傾聽孩子訴說上的時間一共有多少分鐘呢？注意！請不要把您和孩子談論家務活、家庭作業、髒亂的臥室或者亂放的圖書的時間也計算在內。只要把您真正認真傾聽孩子訴說他（她）關心或者是令他（她）感到興奮的事情的時間加起來就可以了，這些他（她）關心或者是令他（她）感到興奮的事情可以用“個人事務”這個詞加以概括，包括孩子內心的想法和感受、他（她）害怕和喜愛的事物、他（她）的擔憂、願望、夢想以及他（她）取得的成績等。我希望在您學習這個秘訣3周之後，這個時間總量可以2倍或3倍地增長。
3.假設您和您的孩子最近的幾次談話已經用錄影機錄了下來。請把錄影帶倒回去，重新播放一遍。這一次您要仔細觀察一下自己。看看當您的孩子和您說話的時候，您在做什麼呢？
您的眼睛是看著孩子還是看向別處呢？
您有沒有臆斷或者您有沒有試著不去做判斷，而只是聽孩子訴說呢？
當孩子在訴說一些重要事情的時候，您是否能對孩子表現出的情緒感受進行及時的回應呢？
您是否會通過提問來獲得資訊而不會試著去證明什麼呢？
您是否會告訴孩子您很重視他（她）說的話，很享受聽他（她）說話的樂趣或者您是否會通過其他方式讓孩子覺得您對他（她）說的話很感興趣呢？
您的手有沒有在做別的事情呢？或者您是否會體諒孩子的感受而停下手頭的活兒呢？
現在請您換位思考一下：如果您是孩子，您會向錄影帶裡的那個成年人傾訴嗎？
4.如果用從1到10這十個數位表示10個等級（1表示最低，10表示最高），那麼您會用數字幾來評價您的傾聽技能呢？您為什麼會做出這樣的選擇呢？您可以通過做一件什麼樣的小事來提高您的評價等級呢？
5.您認為您應該怎樣做才能使自己轉變成一個更為專注的傾聽者呢？請把您所想到的方法寫在橫線上。然後我們開始學習真實媽媽的第三個秘訣並將它運用到您的家庭中。
四個步驟，做到全神貫注地傾聽
第一步：停止做其他事。當孩子想要和您談談，或者當孩子需要您的時候，請您掛上電話、關掉電視和電腦、讓義大利面繼續煮吧，不要去管它，您所要做的就是給與孩子您全部的注意力：轉身面向孩子，蹲下身看著他（她），與他（她）的視線平行。當孩子說話的時候，您可以偶爾點點頭，如果您贊同孩子的想法就微微笑一笑，身體可以稍稍前傾。不要打斷孩子，也不要表達您的看法，您只要聽就可以了。孩子會把您的沉默看作是一種默認的態度。此外，您要知道孩子們一直最不願意聽到的就是來自于父母的建議了。
第二步：鼓勵孩子。為了讓孩子覺得您對他（她）所說的內容很感興趣，您可以重複幾個您聽到的關鍵字。也可以說一兩個不帶有判斷意義的詞語來鼓勵孩子繼續說下去，比如“哦？”“我懂了。”“真的嗎？”您甚至可以只用“唔、嗯。”來回應孩子。或者您也可以只重複孩子說過的幾個短語。例如：
孩子：“今年我再也不能忍受喬希在我身邊出現了。”
成人：“你不能忍受他在你身邊出現？”
孩子：“是的！他太專橫跋扈了。”
第三步：認同孩子的感受。當您理解了孩子的感受時，可以試著去描述一下這種情緒感受。比如你可以說：“看起來你生氣了。”“你看起來似乎很沮喪。”“聽起來你感到很惱火。”“你似乎不快樂。”這些簡單的話語可以使孩子覺得您是在真正地關心著他（她），您確實在努力著去理解他（她），而且也會讓孩子覺得您對他（她）所說的內容是很感興趣的。
是因為這個孩子存在著嚴重的學習障礙以及注意力不足等問題。對於裡基來說，無論在哪一件事上要保持幾分鐘的注意力都是非常困難的，甚至有的時候保持幾秒鐘的注意力對於他來說都是一個挑戰。事實上，在我教過的所有的特殊兒童中，裡基的注意力持續時間是最短的。“那些心形都非常漂亮，裡基。”我對他說道，然後我好奇地問他，“這些是為誰準備的呢？”
裡基驕傲地回答道：“這是給我媽媽做的。”
“這是你為媽媽準備的生日禮物嗎？”
“不，不是！”他一邊說一邊搖頭，而他的表情告訴我他現在的心情不錯，因為我注意到了他正在做的事。
“好吧，那麼你能告訴我這是為了什麼樣的特殊場合而準備的呢？”
這個情景已經過去將近20年了，然而直到今天，我仍然清楚地記得裡基的回答。他看著我，臉上露出微笑，低聲說道：“我要送給媽媽一張卡片，因為她總是能讓我感覺很好。”
說完，他又埋頭繼續做他要送給媽媽的那張特別的卡片。很明顯，這個男孩非常愛他的媽媽。
我開始迫不及待地想見一見這位母親。在我看來，這位母親在家庭教育方面的造詣簡直可以說已經到了出神入化的境界〖ZW(〗〖HT5"F〗譯者注：此處原文是this lady walked on water when it came to parenting,。walk on the water是一個成語，源出《聖經》，是指“耶穌行于水上而不沉浮”，寓意引申後指一個人如神般偉大、崇高。。她對孩子的養育方式非常恰當，並且培養出了裡基這樣一個自信而又快樂的孩子（此外，她還能讓孩子自我感覺良好）。我想搞清楚，這位母親到底都做了些什麼能使孩子如此地愛她。我當然希望越早見到她越好。此後的下一周，我的這個願望實現了。
我安排了一次班級實地考察旅行，需要一名家長充當志願者來協助我組織這次活動。我最先徵詢了裡基媽媽的意見，她同意幫助我。在活動開始那天，裡基的媽媽來到了教室。沒過多久，我就已經弄明白這位母親是怎樣使孩子自我感覺良好了。其實一點都不困難，更談不上神秘。她所做的非常簡單，也沒有什麼創新之處。
裡基一直站在教室門口專注地等著媽媽，在媽媽發現他之前，裡基就已經先看見她了。裡基一看到媽媽便跑著投入了媽媽的懷抱。裡基非常急切地要告訴媽媽他在班裡發生的事情。我必須承認，那個時候教室裡有些混亂，男孩子們到處亂跑，有人還無意中撞倒了圖書推車，一盒紙掉到了地上，紙張撒落一地。而且教室裡也非常的嘈雜，喋喋不休的談話聲、此起彼伏的笑聲、因興奮而發出的尖叫聲不絕於耳。但是就在這樣的環境下，裡基的媽媽仍然開始用她的“小秘訣”來幫助孩子感覺良好。
您可能會認為這是個非常複雜而冗長的過程，請不要誤解！事實上，事情根本不是您所想的那樣。裡基和他媽媽整個的見面過程最多也沒有超過2分鐘。在那段時間內，裡基的媽媽什麼也沒做，只有裡基在那裡不停地說著什麼。我著迷地觀察著這對母子，以下就是我所看到的情景。
安德森夫人和裡基走進教室，她屈膝蹲下，和裡基一起坐在教室的地板上。她看著裡基，眼神是那樣的專注，她的手溫柔地放在裡基的肩膀上，這樣她和孩子之間就有著親密的身體接觸。她微笑著，她傾聽著。顯然，她有著巧妙的本事能把所有事情都拋到一邊，全身心地陪著孩子（或者至少她能讓孩子感覺到只有他是最重要的）。
這對母子沉浸在他們的二人世界中，裡基不停地說著，安德森夫人專注地聽著。她對孩子的話表現出了真正的興趣，而他們周圍的噪音和別人的活動似乎都不能打擾他們。安德森夫人偶爾會回應幾句“嗯，噢，啊”或“真的嗎？”等這類簡單的話語或者只是描述一下孩子的感受，如“你看上去很快樂”；“那一定讓你感到很驕傲。”但是這樣做的效果卻是非常顯著的：裡基健康快樂地成長著。
實際上，安德森夫人的“魔法”是非常簡單明瞭的：她把注意力只放在她兒子身上，當孩子說話的時候，她會全神貫注地傾聽。她這樣做會使裡基覺得自己在媽媽心目中是非常重要的。安德森夫人的這種教育方式是非常簡單的，而且幾乎不需要費什麼力氣就可以做到，但是它產生的積極影響卻是極其深遠的。在這一天剩餘的時間裡，安德森夫人協助我圓滿地完成了這次實地考察旅行。她總是面帶微笑，友善開朗，和她在一起感覺很愉快。當然，她也會時常關注自己的兒子。毫無疑問，正是安德森夫人對裡基的那種真誠的關注才使得這個小男孩認為“他媽媽總是能讓他感覺很好。”安德森夫人的這個教育秘訣我們是可以加以借鑒學習的，並且我們也可以在和自己的孩子交流時嘗試使用它。
從這個故事中可以學到什麼？
安德森夫人明白這樣一個道理：即要讓孩子感到自己對於父母來說很重要的最好的方式之一，就是當孩子們向父母傾訴他們內心的想法、興趣或憂慮的時候，父母要善於傾聽。而要做到善於傾聽，其實是非常簡單的：只要做到全神貫注，不僅僅要去理解孩子說了些什麼，更重要的，是要去觀察他們說話時的動作、表情，去用心體會孩子的內心感受。
請想一想，還有什麼能比幫助孩子養成一種堅定的自我認同感、形成積極的自我意識更重要的事情嗎？暫時把一切雜務都拋在腦後幾分鐘，給予孩子全部的注意力，用心去聽孩子的傾訴，還有其他的方式能比這樣做更能有效地表達出您對孩子的關心嗎？
這個真實母親的秘訣在您對孩子的教育中是否也有所體現呢？
在您對孩子進行養育的過程中，您是否能恰當有效地運用這個基本的養育秘訣呢？下面列出的問題可以幫助您對此進行一個自我評價。當您閱讀這些題目的時候，請認真、誠實地反省一下。因為如果您想學習這個養育秘訣，您首先就必須認清目前自己對孩子的養育方式中存在的不足，這樣您才有可能去改變自己。在您的日記中寫下您的感想，您可以時常翻翻看，這樣有助於您有效地領悟這個養育秘訣的真諦。
1.在上文講述的故事中，裡基用“能使他自我感覺良好”這樣的話語來描述自己的媽媽。您覺得您的孩子會怎樣描述您呢？他們會怎樣評價您的傾聽能力呢（您是否曾經想過就此徵詢一下孩子的意見呢？）？
2.每天，您花在認真傾聽孩子訴說上的時間一共有多少分鐘呢？注意！請不要把您和孩子談論家務活、家庭作業、髒亂的臥室或者亂放的圖書的時間也計算在內。只要把您真正認真傾聽孩子訴說他（她）關心或者是令他（她）感到興奮的事情的時間加起來就可以了，這些他（她）關心或者是令他（她）感到興奮的事情可以用“個人事務”這個詞加以概括，包括孩子內心的想法和感受、他（她）害怕和喜愛的事物、他（她）的擔憂、願望、夢想以及他（她）取得的成績等。我希望在您學習這個秘訣3周之後，這個時間總量可以2倍或3倍地增長。
3.假設您和您的孩子最近的幾次談話已經用錄影機錄了下來。請把錄影帶倒回去，重新播放一遍。這一次您要仔細觀察一下自己。看看當您的孩子和您說話的時候，您在做什麼呢？
您的眼睛是看著孩子還是看向別處呢？
您有沒有臆斷或者您有沒有試著不去做判斷，而只是聽孩子訴說呢？
當孩子在訴說一些重要事情的時候，您是否能對孩子表現出的情緒感受進行及時的回應呢？
您是否會通過提問來獲得資訊而不會試著去證明什麼呢？
您是否會告訴孩子您很重視他（她）說的話，很享受聽他（她）說話的樂趣或者您是否會通過其他方式讓孩子覺得您對他（她）說的話很感興趣呢？
您的手有沒有在做別的事情呢？或者您是否會體諒孩子的感受而停下手頭的活兒呢？
現在請您換位思考一下：如果您是孩子，您會向錄影帶裡的那個成年人傾訴嗎？
4.如果用從1到10這十個數位表示10個等級（1表示最低，10表示最高），那麼您會用數字幾來評價您的傾聽技能呢？您為什麼會做出這樣的選擇呢？您可以通過做一件什麼樣的小事來提高您的評價等級呢？
5.您認為您應該怎樣做才能使自己轉變成一個更為專注的傾聽者呢？請把您所想到的方法寫在橫線上。然後我們開始學習真實媽媽的第三個秘訣並將它運用到您的家庭中。
四個步驟，做到全神貫注地傾聽
第一步：停止做其他事。當孩子想要和您談談，或者當孩子需要您的時候，請您掛上電話、關掉電視和電腦、讓義大利面繼續煮吧，不要去管它，您所要做的就是給與孩子您全部的注意力：轉身面向孩子，蹲下身看著他（她），與他（她）的視線平行。當孩子說話的時候，您可以偶爾點點頭，如果您贊同孩子的想法就微微笑一笑，身體可以稍稍前傾。不要打斷孩子，也不要表達您的看法，您只要聽就可以了。孩子會把您的沉默看作是一種默認的態度。此外，您要知道孩子們一直最不願意聽到的就是來自于父母的建議了。
第二步：鼓勵孩子。為了讓孩子覺得您對他（她）所說的內容很感興趣，您可以重複幾個您聽到的關鍵字。也可以說一兩個不帶有判斷意義的詞語來鼓勵孩子繼續說下去，比如“哦？”“我懂了。”“真的嗎？”您甚至可以只用“唔、嗯。”來回應孩子。或者您也可以只重複孩子說過的幾個短語。例如：
孩子：“今年我再也不能忍受喬希在我身邊出現了。”
成人：“你不能忍受他在你身邊出現？”
孩子：“是的！他太專橫跋扈了。”
第三步：認同孩子的感受。當您理解了孩子的感受時，可以試著去描述一下這種情緒感受。比如你可以說：“看起來你生氣了。”“你看起來似乎很沮喪。”“聽起來你感到很惱火。”“你似乎不快樂。”這些簡單的話語可以使孩子覺得您是在真正地關心著他（她），您確實在努力著去理解他（她），而且也會讓孩子覺得您對他（她）所說的內容是很感興趣的。
