媽媽要注意自己的心理狀態

媽媽的心理狀態對孩子的影響遠比想像的更大。 特別在孩子3歲以前， 因為孩子的大腦會通過和媽媽情緒的相互作用進行發育， 所以媽媽在心理方面的健康就尤為重要。

如果媽媽在妊娠期受到壓力， 會對胎兒造成致命性的嚴重後果。 媽媽受到的壓力越大， 類固醇荷爾蒙就分泌得越多， 這種荷爾蒙會破壞孩子的大腦和中樞神經。 這樣的孩子在出生後會變得特別敏感、愛哭。

媽媽在經歷過妊娠和生產後， 因為荷爾蒙的水準出現急劇變化， 會感到憂鬱， 人們稱之為“產後憂鬱情緒（baby blue）”。 50%~70%的產婦都有輕微的產後憂鬱經歷，

媽媽的這種負面情緒會原樣地傳遞給孩子。 對孩子來說， 最重要的是媽媽理解自己並給予充分的母愛。 如果缺乏這樣的愛， 孩子就不能形成穩定的母子依戀關係， 導致不安障礙， 其智慧發育、社會性發育、情緒發育等都不能正常進行。

為了給予孩子更多的愛， 媽媽必須保持良好的情緒和健康的心理狀態。 媽媽情緒不好時， 可以暫時和孩子分開， 這樣做的效果會更好。
患上產後憂鬱症時， 媽媽自身的努力尤為重要。 總是被無謂的煩惱困擾， 對孩子、丈夫以及身邊的親人無故發火， 這種情況持續發生的話， 應該立即接受治療。