媽媽要記住這6個關注點呵護寶寶骨骼

許多家長缺乏這方面的知識， 不注意寶寶學步、學坐時的姿態， 或者過早地讓寶寶學坐、站、走， 等發現寶寶走路難看、坐相不正時， 則後悔不巳。 所以， 家長平時應正確呵護寶寶的骨骼， 可從以下6個關注點去著手。

關注點1.坐

足月出生的嬰兒， 出生後第4個月， 才能在扶持下短時間坐立一小會兒;5個月時可抱著在大人膝蓋上坐一會兒;6個月時， 如果寶寶獨立坐著， 身體會向前傾， 則家長要用手支撐;7個月時才能獨立地坐一會兒;7個月之後寶寶基本就會獨坐了。

1歲以下的寶寶骨骼十分柔軟， 這時候的推車最好選用小床式的，

讓孩子平躺在裡面， 需要活動時把孩子抱出來。 稍大一些的寶寶推車可選擇坐式， 靠背部分是軟的， 寶寶幾乎是“窩”在裡面， 但由於寶寶的背部肌肉力量不足， 時間長了則很容易導致骨骼變形， 所以家長最好不要選用靠背太軟的。

2-3歲孩子連續坐的時間以不超過30分鐘為宜， 並應保持正確的坐姿：身體端正、腰部挺直、兩腿併攏、兩眼平視前方、兩臂自然下垂放在腿上。 可採取動、靜結合的方法， 讓寶寶坐一會兒玩一會兒， 這樣可消除或減輕肌肉疲勞， 促進骨骼和肌肉的發育， 防止胸部和脊柱畸形。

關注點2.站

寶寶宜10個月以後練習站立。 有的家長一味希望寶寶早站立， 這樣會使下肢過早承擔壓力， 容易使肢體變形，

形成“O”型或“X”型腿。

俗語說“站如松”， 意思是說站立的時候猶如挺拔的松樹。 正確的站姿應是收腹、挺胸、抬頭、前視、站直、不彎腰、不側彎、兩肩平面對稱、兩手自然下垂、兩足靠攏， 自然站立。 這種姿勢可使胸腔容積擴大、腹腔壓力減少， 有利於呼吸及血液迴圈和全身健康， 特別是內臟器官的健康發育。

關注點3.走

寶寶1歲左右才可以學習走路。 寶寶學走路時， 儘量不扶他， 不要怕他摔跤， 只要適當注意安全就可以。 孩子學走路以後， 走時要全身自然， 兩臂稍向前擺， 腰背挺直， 兩肩展開放平， 不要歪肩躬背， 頭頸保持端正， 雙目前視， 全身重心放在腳掌上， 步態穩重均勻， 著地力量均衡。 長期採取這種走路姿勢並養成習慣， 對保持健美體形很有好處。

需要提醒的是， 走路時避免雙足向外撇， 避免形成“八字腳”， 也不能向裡鉤， 這樣也容易形成異常走路姿勢， 如“內八”。

關注點4.彈鋼琴

不少父母認為， 培養孩子彈鋼琴應越早越好， 其實這是一個誤區。 因為5歲以下的寶寶骨關節、韌帶和關節囊都較鬆弛， 此時開始強度較大的鋼琴練3習， 容易使這些組織受到損傷。 如果練習時間過長或用力過猛， 還可能使骨骺受損， 導致手指長短、粗細發生變化， 並且隨著年齡增長， 手指缺陷會愈加明顯， 嚴重者還可能出現拳頭握不攏等狀況。 所以， 練習鋼琴一般從5歲開始比較合適。 練琴時， 要保持全身自然放鬆為好。

關注點5.騎車

寶寶學童車時常需要腕部骨骼及肌肉的配合， 但幼為腕骨柔軟易折，

因此活動時要儘量避免腕部損傷。

此外， 幼兒骨盆發育也不成熟， 所以要特別注意上下車的動作， 而且要注意騎車場所地面不能太硬， 以免摔跤時造成髖骨的各骨轉位。 尤其是女寶寶， 要多加保護， 以免影響其發育。

關注點6.學電腦

3歲以下寶寶不宜學電腦。 原因是電腦與3歲以下的寶寶的學習方式並不相匹配。 經研究， 幼兒骨骼發育的特點在於骨骼彈性大， 易變形， 腕骨骨化沒有完成;肌肉組織較柔軟、力量弱、耐力差， 容易疲勞， 導致骨骼的不良發育。

育兒(http://www.mama.cn/yuer/)專家告訴你過早坐、站、走的危害

過早學坐， 會影響脊柱發育， 引起駝背畸形， 即探肩;過早學站， 會引起臀部後凸;過早過多站立行走， 可引起下肢成角畸形， 小腿彎曲;過早學走，

足弓可不堪重負， 導致下肢肌肉和維持足弓的小肌肉群發育不完善， 致使足部力量不足， 不能耐受強烈運動， 久而久之， 可形成扁平足。