媽媽該如何為寶寶選擇合適的枕頭？

寶寶的睡眠是幼童健康成長的關鍵， 然而， 高品質的睡眠離不開枕頭， 下面探討一下寶寶睡眠的重要性以及應如何使用枕頭。

睡眠中生長激素分泌明顯多， 好的睡眠可以幫助孩子們增高。 醫學專家多年研究發現， 人在睡眠中， 體內分泌大量生長激素.高峰時的分泌量超過白天分泌量的5~7倍。 尤其是入睡後的幾個小時內睡眠狀態一直很好， 生長激素就會持續保持較高的分泌量。 這樣， 特別有利於增高。 提高睡眠品質,才有助於寶貝們的身體發育和增高。

兒童的顱骨較軟， 囪門和顱骨縫還未完全閉合, 枕頭對於兒童的睡眠起到其足輕重的作用。

而且兒童脊柱是直的， 尚未定型， 一個好枕頭可以幫寶寶塑造好的頭型， 過高、過低都不利於睡眠和身體正常發育。 不合適的枕頭， 易造成頭顱變形;還會導致睡眠不足， 包括睡覺時驚醒， 對兒童白晝的行為表現將會有很大負面的影響， 導致舉止失常、注意力不集中甚至無法正常成長。 例如：常枕高枕頭容易形成頭頸彎曲， 出現駝背、斜肩等畸形， 還可造成肌肉疲乏或誘發落枕;頭部抬得過高， 頸部過度屈曲會使氣管受到壓迫， 呼吸不協調， 睡夢中容易驚醒， 醒後頭暈、嗆咳， 表現為精神欠佳， 食欲不振。 除此之外， 兒童新陳代謝旺盛， 頭部出汗較多， 睡覺時容易浸濕枕頭， 汗液和頭皮屑混合易使致病微生物粘附在枕面上， 極易誘發顏面濕疹及頭皮感染。 >>寶寶什麼時候開始用枕頭最合適?

因此， 《枕頭記》中記載說， 兒童最需要枕頭的是：高低適中， 設計外觀活潑可愛;能吸附頭部體汗， 體臭， 並提高睡眠品質、具有安神作用;能促進頭部、頸部、肩部的血液迴圈， 有益於兒童生長發育和健康成長的專門適用于兒童的阿蘭貝爾階梯套枕， 獨有雙枕設計， 可以自己區分年齡段適用。

如果選擇不當， 不僅影響頭頸部生理功能， 還可能造成某些發育畸形。 那麼， 怎樣正確選擇和使用枕頭呢? >>如何從寶寶睡姿看出疾病訊號?

1、 三個月內可以無需用枕

剛出生的寶寶平躺睡覺時， 背和後腦勺在同一平面上， 頸、背部肌肉自然鬆馳。

寶寶頭大， 幾乎與肩 同寬， 側臥時頭與身體也在同一平面。 因此， 原則上沒有必要使用枕頭。 但是由於目前人們的床墊普遍較軟， 兒童床鋪的軟墊過多， 如果初生兒採用一些低一些的枕頭， 無妨。

2、寶寶枕頭的階段適用性

寶寶枕頭強調階段適用性， 每一段時期應採用不同的枕頭， 不可以一個枕頭從小到大， 更不可以用成人枕頭給兒童湊合用。 枕頭孩子3個月後開始學抬頭， 脊柱頸段出現向前的生理彎曲。 因此， 為了維持生理彎曲， 保持體位舒適， 寶寶出生後3個月開始使用枕頭， 三個月之前也可以使用專用寶寶枕頭頭， 或者毛巾墊。 寶寶枕頭高度以3-4釐米為宜， 並根據寶寶發育狀況， 逐漸調整枕頭的高度;枕頭的長度與寶寶的肩部同寬最為適宜。

枕頭專家-適之寶採用區分年齡段， 作枕頭， 區分不同年齡段 採用不同的合理造型加上不同的材料。

3、兒童枕的材料

兒童枕芯質地應柔軟、輕便、透氣、吸濕性好， 建議枕芯不宜採用過軟的材料， 因為兒童俯臥姿勢多， 而且不容易自我調整， 太軟的枕頭會有安全問題。 枕頭與頭部接觸區可儘量做成與頭顱後部相似的形狀， 枕套應選用純棉布製作。 適之寶寶寶枕頭採用雙面機構， 一面採用苦蕎麥殼， 彈性適合， 透氣， 一面採用負氧離子珍珠棉， 保持了更好的舒適度， 冬夏可以兩用， 冷暖可以多用。

4、兒童枕的使用

有的家長誤認為寶寶睡硬一些的枕頭可以使頭骨長得結實， 腦袋的外形長得好看，

其實這是不對的， 小兒顱骨較軟， 囪門和顱骨縫還未完全閉合， 長期使用質地過硬的枕頭， 易造成頭顱變形， 或一側臉大， 一側臉小， 影響外形美觀。 枕頭專家——適之寶推薦小兒多使用適之寶寶寶枕頭中的寶寶枕頭的軟面。 小兒新陳代謝旺盛， 頭部出汗較多， 睡覺時容易浸濕枕頭， 汗液和頭皮屑混合易使致病微生物粘附在枕面上， 極易誘發顏面濕疹及頭皮感染。 因此， 寶寶的枕芯要經常在太陽底下暴曬， 最好每年更換一次枕芯， 枕套要常洗常換， 保持清潔。

家長們要意識到嬰兒枕頭對幼童健康的重要性， 在不同的成長階段正確地選擇合適嬰兒的枕頭， 以幫助嬰兒健康的成長。