媽媽該如何通過按摩提升寶寶免疫力

媽媽應該如何通過按摩提升寶寶免疫力？

“正氣存內， 邪不可幹;邪之所湊， 其氣必虛”， 在調養過程中， 注意保存、補益正氣， 邪氣就沒有機會侵襲人體了;或者一旦外邪侵襲人體， 體內的正氣也會奮起抵抗， 將外邪祛除人體， 那麼疾病也不會發生了。 因此， 正氣對人體非常重要， 決定著疾病的發生、發展和預後。 正氣可以理解為我們常說的“免疫力”、“抵抗力”。

提升寶寶免疫力， 小兒推拿是非常簡單有效的手段。 以下4法很容易掌握， 不懂醫學的父母一樣可以學會。 只要你用心， 並堅持下去， 一定會看到它的神奇效果!

1、捏脊

脊， 指的是背部脊柱骨。 自尾骨端始， 至頸部大椎穴(低頭， 頸胸部交界處最高的椎骨)成一直線。 寶寶脫去衣褲， 伏臥床上， 家長站或跪在寶寶的後側方， 面帶微笑， 全身放鬆， 用手輕輕撫摸寶寶整個背部， 使其肌肉放鬆， 然後進行操作。

具體手法：兩手拇指指腹與食指、中指指腹對捏， 食指中指在前， 拇指在後， 捏住脊柱骨表層的皮膚， 食指中指向後撚、拇指向前撚的同時， 拇指向前推， 這樣， 就會從下逐漸向上推進。 從尾骨至大椎， 反復捏3～5遍。

捏完後， 局部的皮膚會略顯潮紅。 此時， 再用手掌在寶寶背部輕輕地上下摩2～3次， 幫助寶寶背部放鬆。

用於保健的話， 隔天捏脊1次即可。 貴在堅持， 我曾在多家幼稚園做過對比觀察， 凡是平時堅持捏脊的孩子，

捏脊可以從寶寶出生即開始。 對初次接受捏脊的寶寶， 動作一定要輕柔， 捏住肌肉往上提時， 不要提得過重， 以免寶寶產生畏懼而不願配合。

2、輕叩背俞穴

有時， 捏脊的方法不是很容易操作， 或者寶寶不願意配合的時候， 可以改用輕叩背俞穴的方法。 背俞穴分佈在背部脊柱的兩側， 脊柱旁開1.5寸(肩胛骨內緣至脊柱正中為3寸)。 人體五臟六腑之氣均輸注於背腰部的背俞穴。 叩擊背俞穴可以調理臟腑氣機， 氣機調順會減少疾病的發生。 要用寶寶手的寬度在他身上量取。

具體手法：用食指、中指、無名指的指尖輕輕叩擊背俞穴， 從上到下， 反復3～5遍， 兩側均如此操作。

操作完後，

3、按揉足三裡

足三裡位於外膝眼下3寸， 脛骨前脊(小腿的正面能夠摸到的最高部分)旁開1橫指(寶寶中指的粗細)。

取穴方法：讓寶寶屈曲膝關節， 在膝蓋骨下端能摸到兩個凹陷， 其中外側的凹陷叫做外膝眼， 由此向下寶寶4指寬度的距離即外膝眼下3寸， 再從脛骨前脊旁開寶寶中指的寬度即為足三裡所在。

具體手法：以拇指指腹沿順時針方向按揉足三裡， 每次300下， 可以健脾和胃， 補益氣血， 理氣消食。 也可以從足三裡向下， 順著脛骨前脊旁開1橫指的線， 依次經過上巨虛、下巨虛， 推至近足踝處， 每次30下， 可以調理胃腸， 導滯止瀉。

4、摩腹

寶寶的胃腸比較嬌弱，

具體手法：用整個手掌或者四指指腹， 放在寶寶腹部作圓圈運動， 順時針、逆時針各摩次數相等， 力度適中。