五感指的是視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺這5種感覺， 寶寶將主要通過五感來認識這個世界。 感官能力發展越好， 大腦對於各種訊息的統合能力就越強， 越有助於日後的整體發展。
視覺訓練
0～2歲視覺發展
發展期 發展特徵
出生時 此時寶寶是個“大近視”， 只能看得見模糊的影像， 可辨識的距離只有20～30釐米。
1個月 發展出聚焦能力， 能逐漸辨認明顯的輪廓。
3個月 開始注意到周圍的物品， 會轉頭看東西， 開始發展手眼協調的能力。
5個月 視野開始往兩側及上下擴展， 能觀察到更多的物體。 同時也已發展出較好的視覺追視能力，
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9個月 寶寶的視覺記憶有了驚人的進步， 除了能夠分辨熟識的人臉之外， 更能將此能力擴大到其他物體上。
1歲 逐漸發展出成熟的視覺區別能力， 並可配合指令做出成功的配對。 辨別形狀的能力也隨之增強， 可以辨別簡單的幾何形狀(如方形、圓形等)。 隨著活動力不斷增加、空間概念的形成， 可以將東西做簡單的歸類。
2歲 視覺發展已與成人接近。
訓練方法
在寶寶學習和成長的過程中， 通過視覺接收的資訊占全部資訊的80%以上， 而視覺訓練也很容易從生活中就地取材。
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在寶寶剛出生時， 父母可以常常讓他近距離看臉部表情的不同變化。 等寶寶四五個月大時， 多帶他到戶外， 讓他看遠一點的景物， 練習遠近聚焦。 也可以提供把玩或注視的玩具， 讓寶寶練習使用雙手。 等6個月大以後， 多給他看一些實質的物體， 並配合語言練習， 例如拿蘋果給寶寶看， 告訴他“這是蘋果”。 到1歲之後， 可以和寶寶玩歸類、配對或組合的遊戲。
聽覺訓練
0～2歲聽覺發展
發展期 發展特徵
胎兒期 聽覺的發展很早， 胎兒約6個月大時就會有聽覺。
出生時 一出生就能聽到父母說話的聲音， 而且對低頻的聲音比較有反應。
3個月 發展出基本的聽覺辨識能力， 例如能辨別媽媽的聲音， 或對不同聲音有不同反應等。
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9個月 知道自己的名字， 有分辨聲音意義的能力， 會判斷不同聲音中的情緒， 進而做出選擇性的反應
1歲左右 發展出比較成熟的聽覺區辨能力， 能配合聲音的指令做出正確的動作， 並能隨著不同的旋律而有不同的喜好反應。
1歲之後 可以聽懂父母的指令並遵照執行。 例如媽媽問：“眼睛呢？”寶寶可以正確指出眼睛的位置。
訓練方法
刺激寶寶聽力發展的最好方式， 就是以簡單的語言、熟悉的音調， 每天不厭其煩地和他說話。 不要以為寶寶太小， 什麼都不懂， 其實對語言概念的理解是在不知不覺中累積起來的。 凡是平時眼睛看到的、手裡摸到的或是為寶寶做的事， 都能以簡單、緩慢、輕柔、重複的方式說出來。 例如每次換尿布時，
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除了父母的聲音， 還可以把不同聲音的意義告訴寶寶， 鼓勵他傾聽不一樣的聲音， 並讓他試著辨識聲音的來源。 由於寶寶的聽覺能力相當敏銳， 音樂鈴和能發出聲音的物品都會讓他有極高的反應。 所以， 平常可以多放一些不同的音樂給他聽， 但要以旋律簡單、節奏規律的音樂為主， 避免太嘈雜、分貝太高的聲音。
建議父母常常對寶寶說話、唱歌、發出各種聲音。 因為在寶寶開口說話之前， 大量的聽覺刺激是一個很重要的積累。 凡是語言能力很優秀的寶寶， 基本都有一個很愛說話給他聽的主要照顧者。
觸覺訓練
0～2歲觸覺發展
發展期 發展特徵
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出生時 觸覺在胎兒期便已經開始發展， 但並不敏銳。
3個月 開始通過皮膚向外發展觸覺經驗。
5個月 通過唇、舌去認識事物， 抓到東西就喜歡往嘴裡塞。
6個月 能運用兩隻手去碰觸玩具， 也可以把玩具從一隻手換到另一隻手。 結合坐、爬練習與觸覺經驗， 利用整個身體去感受世界。 在觸碰到物品之後， 能感覺出粗細、軟硬、大小、冷熱等不同。
1歲之後 分辨物品細微差別的能力已經與成人差不多。
訓練方法
觸覺能力分為兩部分， 即觸覺辨識和觸覺防禦。 觸覺辨識能力能夠讓寶寶積累軟硬、冷熱等不同材質的經驗， 而觸覺防禦能力則可以讓他瞭解環境的安危， 進而保護自己。
對剛出生的寶寶來說， 最好的觸覺刺激就是父母的擁抱。 除此之外，還可以捏捏小手小腳，幫他做身體按摩。在6個月大時，可以提供多種不同材質的觸摸玩具和按鈕玩具，讓他們的小手去體驗不同玩具的紋路和質感。
等寶寶會爬之後，要幫他佈置一個安全的爬行環境，適時放置球、圖片、各式玩具等能夠誘發他爬行的物品，讓他多爬、多探索。在爬行時充分與環境互動，對肢體協調與認知發展都很有幫助。
味覺與嗅覺訓練
0～2歲味覺與嗅覺發展
味覺和嗅覺的發展非常早，在胎兒3個月大時就已經完成。有研究指出，出生後的寶寶對於味道的反應與成人類似，聞到花香會微笑，聞到腐臭味會出現厭惡表情。就味覺來說，初生寶寶最愛的是甜味，對於鹹味的判斷力則不佳，吃到不喜歡的東西也會有厭惡表情。到4～6個月大時，寶寶開始吃輔食，體驗不同的味道。到1歲之後，固體食物增加，寶寶吃的東西就更接近成人了。
味覺訓練方法
初生寶寶偏愛甜食，所以當寶寶開始添加輔食時，一旦吃到不甜的食物，常常會有奇怪的表情，甚至拒絕繼續吃下去。不要因為寶寶的拒絕而放棄，可以過幾天後再試試。
0～2歲正是對不同味道建立初體驗的時候，可以給寶寶不同味道的食物，但原則是“一次給一點”。每一樣新食物都要維持幾天，確定寶寶不會過敏之後，再換下一種食物。
嗅覺訓練方法
在其他感官能力尚未發展成熟之前，初生寶寶將主要依靠嗅覺來認識世界。因此，應該為寶寶安排空氣流通的生活空間，保持嗅覺的敏銳度。父母可以準備一些小罐子，放入有不同味道的物品，做成許多不同味道的嗅覺瓶，以訓練寶寶的嗅覺辨識能力。
TIPS：五感訓練5項提醒
寶寶的一切表現，都離不開與生俱來的天賦和後天環境的刺激。因此，父母的陪伴和適當的刺激都很重要。當然，五感發展訓練也不是立竿見影的特效藥，父母一定要有耐心，不要忘記以下5個小提醒：
提醒1 過程重於結果，不要急於看見成果。
提醒2 就地取材，將五感教育落實在生活中。
提醒3 尊重寶寶的學習步調，耐心等待。
提醒4 讓寶寶親身體驗。
提醒5 在真實環境中學習。
除此之外，還可以捏捏小手小腳，幫他做身體按摩。在6個月大時，可以提供多種不同材質的觸摸玩具和按鈕玩具，讓他們的小手去體驗不同玩具的紋路和質感。等寶寶會爬之後，要幫他佈置一個安全的爬行環境，適時放置球、圖片、各式玩具等能夠誘發他爬行的物品，讓他多爬、多探索。在爬行時充分與環境互動，對肢體協調與認知發展都很有幫助。
味覺與嗅覺訓練
0～2歲味覺與嗅覺發展
味覺和嗅覺的發展非常早，在胎兒3個月大時就已經完成。有研究指出，出生後的寶寶對於味道的反應與成人類似，聞到花香會微笑，聞到腐臭味會出現厭惡表情。就味覺來說，初生寶寶最愛的是甜味，對於鹹味的判斷力則不佳，吃到不喜歡的東西也會有厭惡表情。到4～6個月大時，寶寶開始吃輔食，體驗不同的味道。到1歲之後，固體食物增加，寶寶吃的東西就更接近成人了。
味覺訓練方法
初生寶寶偏愛甜食，所以當寶寶開始添加輔食時，一旦吃到不甜的食物，常常會有奇怪的表情，甚至拒絕繼續吃下去。不要因為寶寶的拒絕而放棄，可以過幾天後再試試。
0～2歲正是對不同味道建立初體驗的時候，可以給寶寶不同味道的食物，但原則是“一次給一點”。每一樣新食物都要維持幾天，確定寶寶不會過敏之後，再換下一種食物。
嗅覺訓練方法
在其他感官能力尚未發展成熟之前，初生寶寶將主要依靠嗅覺來認識世界。因此，應該為寶寶安排空氣流通的生活空間，保持嗅覺的敏銳度。父母可以準備一些小罐子，放入有不同味道的物品，做成許多不同味道的嗅覺瓶，以訓練寶寶的嗅覺辨識能力。
TIPS：五感訓練5項提醒
寶寶的一切表現，都離不開與生俱來的天賦和後天環境的刺激。因此，父母的陪伴和適當的刺激都很重要。當然，五感發展訓練也不是立竿見影的特效藥，父母一定要有耐心，不要忘記以下5個小提醒：
提醒1 過程重於結果，不要急於看見成果。
提醒2 就地取材，將五感教育落實在生活中。
提醒3 尊重寶寶的學習步調，耐心等待。
提醒4 讓寶寶親身體驗。
提醒5 在真實環境中學習。
