什麼時候開始添加輔食？
為寶寶添加輔食需要根據寶寶的生長發育狀況來決定。 一般有以下標準：寶寶的頭頸部肌肉已經發育完善， 能自主挺直脖子， 方便進食固體食物；吞咽功能逐漸協調成熟， 不再把舌頭上的食物吐出來；消化系統中的分解酶素， 已經能夠消化不同種類的食物了。 特別提醒：具體到每個寶寶， 該什麼時候開始添加輔食， 父母應視寶寶的健康狀況決定。 一般在嬰兒6個月以後。
添加輔食的原則
1. 添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應。
不同月齡的嬰幼兒的身體發育不一樣，
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2. 一種到多種按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。
開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食， 嘗試3～4天或一周後， 如果寶寶的消化情況良好， 排便正常， 再嘗試另一種， 千萬不能在短時間內一下增加好幾種。 寶寶如果對某一種食物過敏， 在嘗試的幾天裡就能觀察出來。
3.從稀到稠
寶寶在開始添加輔食時， 都還沒有長出牙齒， 只能給寶寶喂流質食品， 逐漸再添加半流質食品， 最後發展到固體食物。 例如：米糊→粥→軟飯。
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4.從細小到粗大
寶寶的食物顆粒要細小， 口感要嫩滑， 鍛煉寶寶的吞咽功能， 為以後過渡到固體食物打下基礎。 在寶寶快要長牙或正在長牙時， 媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大， 這樣有利於促進寶寶牙齒的生長， 並鍛煉他們的咀嚼能力。
添加輔食的誤區
誤區一：寶寶四個月了， 應該添輔食了。
是否應該添加輔食， 也不是看月份牌， 而是看寶寶是否準備好了接受輔食。 過早添加輔食， 對於寶寶的健康有百弊而無一利。
誤區二：不及早添加輔食， 會造成寶寶營養不良。
如果說開始添加輔食對於寶寶有什麼補充， 重點不在營養， 而是寶寶胃口大了， 單純依靠母乳已經不能夠吃飽， 需要額外的食物。 在一歲之內， 寶寶的主要營養來源是母乳，
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誤區三：添加輔食後， 就應該給寶寶斷奶。
有些宣傳手冊上把輔食稱為“離乳食品”， 建議母親將輔食替代母乳， 這是不正確的資訊。 輔食之所以稱為“輔”食， 正是因為它是輔助母乳的食品， 絕非取而代之。
誤區四：給寶寶輔食添加晚了， 會錯過訓練寶寶咀嚼能力的最佳時期。
這種說法沒有科學根據。 寶寶也並非僅僅依靠輔食來學習咀嚼， 他們吃手指、咬牙膠、嚼玩具， 總之把能抓到手的東西往嘴裡放， 就已經“訓練”了咀嚼能力。
誤區五：寶寶不愛吃飯的時候， 我要想法設法把吃的塞進去。
添加輔食的最重要原則是：尊重孩子， 讓孩子做主。 當孩子閉嘴扭頭表示拒絕時， 接受孩子的意願， 千萬不要勉強孩子進食。
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寶寶輔食添加小攻略
4-6個月寶寶輔食全攻略
4～6個月——讓寶寶逐漸熟悉各種食物的多種味道和感覺， 適應從流質食物向半流質食物的過渡。
米粉、蛋黃：喂蛋白至少要等到寶寶1歲以後， 有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時間可以推遲到6個月以後。
水果：酸味重的水果如柳丁、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃。
蔬菜：如胡蘿蔔、馬鈴薯、青豆、南瓜等。
