炎炎夏日， 美味的水果盛宴， 既解渴又解暑， 而且豐富的營養還能讓寶寶更健康--這是媽媽們的統一認識。 但是有五類水果， 媽媽們一定要替家中的“小饞貓”把好關， 因為吃多了這五類水果， 反而不利於寶寶的健康。
夏季鳳梨莫貪吃
夏日水果莫貪吃之鳳梨
鳳梨裡有三種成分可能給寶寶帶來麻煩。
1.鳳梨中含有多種“生物甙”， 對人的皮膚、口腔黏膜有一定刺激性。 所以吃了未經處理的生鳳梨後口腔覺得發癢。
2.鳳梨中的“5－羥色胺”是一種含氨的神經遞質， 具有強烈地使血管收縮和平滑肌收縮、使血壓升高的作用，
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3.鳳梨中含有“鳳梨蛋白酶”是一種蛋白質水解酶。 提煉出來以後有很強的分解纖維蛋白和血凝塊的作用， 是一種醫療用藥。 鳳梨中的少量鳳梨蛋白酶吃到胃裡後就被胃液分解破壞。 但是有少數人對這種酶有過敏反應， 多屬於“速髮型”變態反應， 吃後15～60分鐘左右出現腹痛、噁心、嘔吐、蕁麻疹（俗稱風疹塊）、頭痛、頭暈等症狀。 嚴重的還會發生呼吸困難及休克。
健康吃法：
1.鳳梨去皮後， 切成片或塊， 放在開水裡煮一下再吃。 鳳梨蛋白酶在45℃～50℃就開始變性， 到100℃時90%以上都被破壞；甙類也同時可被破壞消除；5－羥色胺則溶于水中。 經煮沸後口味也得到改善。
2.把切成片或塊的鳳梨放在鹽水（一般燒菜的鹹度）裡浸泡30分鐘，
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3.每次吃鳳梨不可過多， 過量食用對腸胃有害。
夏季芒果莫貪吃
夏日水果莫貪吃之芒果
由於芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質比較多， 還含有單羥基苯和醛酸等物質對皮膚黏膜有很大的刺激作用， 芒果過敏一般發生在接觸到芒果而未及時清洗的部位， 出現顏面部皮疹、口唇紅腫、口周發癢， 伴有嘴唇、舌、咽部灼熱感、發麻等過敏現象， 甚至四肢出現皮疹， 其癢難忍， 相當痛苦。 而寶寶的皮膚都很薄、很嫩， 特別容易受到刺激， 如果處理不當會出現水泡和糜爛。 有哮喘、過敏史的兒童， 吃了芒果極易誘發舊病。
健康吃法：
1.過敏體質的孩子不適宜吃芒果。
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2.吃芒果時， 最好將果肉切成小塊， 直接送入口中， 避免接觸面部皮膚。
3.吃完芒果後， 應漱口、洗臉， 以避免果汁殘留。
夏日水果莫貪吃之荔枝
夏季荔枝莫貪吃
過量進食荔枝可以引發“荔枝病”。 主要表現為“低血糖”， 多發生在清晨， 患兒大量出虛汗、口渴、噁心、頭暈、眼花、面色蒼白、四肢冰涼、乏力；嚴重的出現昏迷， 抽搐， 脈搏細速， 瞳孔縮小， 如果得不到及時搶救， 可能發生休克， 嚴重者可危及生命。
健康吃法：
1.食荔枝要節制， 不要過量食用。
2.食用荔枝最好在飯後， 不能用荔枝代替正常的飯菜。
3.進食荔枝後， 如果出現饑餓、無力、頭暈等症狀時， 要儘快口服葡萄糖水或及時去醫院靜脈輸液給予葡萄糖液， 一般多能很快恢復。
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夏日水果莫貪吃之桑葚
桑椹可抑制腸道內的多種消化酶， 致使腸道的消化酶不能破壞C型產氣莢膜桿菌B毒素而引起出血性腸炎。 大量進食桑椹後出現面色青灰、口唇乾燥、皮疹、喉咽腫脹， 胸悶煩躁、噁心， 嘔吐、腹痛、腹瀉、腹脹、大便呈果醬樣， 四肢發涼， 嚴重時因出血性腸炎導致血壓下降、脫水、休克危及生命。
健康吃法：
1.要限制進食桑椹量， 桑椹只能作為正餐外的補充。
2.如果寶寶非常喜歡吃， 可以一天中分幾次吃。
3.出現劇烈腹痛、腹瀉， 特別是有血性便者要及時到醫院診治。
別讓寶寶多吃杏
夏日水果莫貪吃之杏
中醫認為， 杏有小毒， 吃多了會傷及筋骨， 引起舊病復發。 一次食杏過多， 還能引起邪火上延， 流鼻血、生眼疾、爛口舌，
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1.每天在飯後吃2～3個就足夠了， 不可貪多。
2.寶寶一天食杏不要超過5個。
套用某句廣告詞， 水果雖好， 可不要貪吃喲。 夏季吃水果能幫助寶寶解暑解渴， 但是媽媽們要注意過猶不及的道理， 不能讓寶寶吃太多， 特別是上面提到的這五類。 另外， 媽媽們切莫把水果當成寶寶的正餐， 這對寶寶的腸胃有害無益。
