女性因為每月都有月經出血, 且出血量較多。 因此大多數情況下會在不知不覺中身體產生貧血的症狀, 妊娠時, 准媽媽體內血液量雖然會有所增加, 可是紅細胞的數目並不會成比例增加。 這樣來講的話, 血液的濃度會比平時小。 還有需要注意的是, 為了製造血液, 母體內的鐵會不斷被使用, 這樣便會體內導致鐵元素的缺乏, 導致血紅蛋白(紅細胞的血紅蛋白含有大量的鐵)值降低, 另外妊娠多半會加速引起孕婦貧血的, 所以這就要求平時就有貧血傾向的人, 應該設法在妊娠前適時改善貧血的體質。
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准媽媽可以放心的是, 孕婦貧血並不會導致胎兒也貧血, 但對於准媽媽本身來講, 母親貧血引起母體健康不佳, 總體來講的話, 母體貧血就會造成胎教環境欠佳, 最終會對胎兒有不利的影響。
孕期中的准媽媽們想要改善或預防貧血症狀出現的話, 必須注意日常的飲食生活。 孕婦不妨多吃鐵質含量豐富的動物肝臟或菠萊, 如果不喜歡這些食物, 可以改吃大豆製品, 例如豆腐、豆芽和其他豆類食物。
倘若是因為妊娠引起的貧血症狀的話, 僅靠食物很難使血液濃度增加的, 此時, 准媽媽們可以尋求醫生的幫助, 並且必須遵從醫師的指導服藥。 總體來說的話, 為了寶寶和自己的身心健康, 准媽媽們要學會改善飲食結構,