媽媽重塑豐滿乳☆禁☆房有絕招

由於哺乳方式不正確種種原因， 年輕媽媽的胸部可能不再像從前那樣飽滿堅挺。 很多媽媽都有這樣的感受， 孕十周左右， 就感覺到胸部漲大了， 到了臨產前， 胸部起碼比原來大了兩個碼。 但在斷奶之後， 胸部就迅速下垂、萎縮， 而原本胸部比較小的媽媽， 就更是萎縮得厲害。 那麼， 身為媽咪的你， 將如何呵護好自己的胸部， 把自信重新挺起來呢?

1.談談情、豐豐胸：你知道嗎?人體中所分泌的動情激素對胸部的發育有很大的影響呢， 戀愛中的女人往往比平日看起來更加飽滿動人， 如仙果般嬌嫩欲滴， 這些都是動情激素造成的。

甚至可以說， 談一場動情的戀愛是最簡捷有效的豐胸方法， 雖然看起來似乎可遇而不可求， 但事實如此， 如果你正在戀愛之中， 千萬別忘了好好利用哦。

2.全球公認的標準美胸：據可靠調查資料表明， 34B大小的胸部是全世界審美標準都能接受的完美胸部。

當然， 除了尺寸大小外， 乳☆禁☆房的堅挺、飽滿也是非常重要的。 而保證胸部豐滿程度的， 除了女性自身腦下垂體及卵巢雌乙醇激素的分泌量外， 游離性脂肪的數量也是決定胸部完美與否的重要內在因素， 這就是為什麼每當你減肥時， 無論真正成功與否， 罩杯都會掉一號的原因。

3.不可錯過的最佳美胸時間：從月經來的第11、12、13天， 這三天為豐胸最佳時期，

第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期， 因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的， 這也正是激發乳☆禁☆房脂肪囤積增厚的最佳時機。

4.讓胸部告別亞健康：隨著近年來隨著高物理性、化學性產品的應用， 以及激烈的社會競爭帶來的精神壓力等諸多因素， 導致女性乳腺疾病呈多發趨勢， 結女性生理、精神、身體上帶來了嚴重創傷。 因此， 提醒你在美胸的同時別忘了時刻注意乳☆禁☆房的健康狀況， 定期到醫院進行檢查， 在保持完美胸線的同時， 維護好自己乳☆禁☆房的健康。

產後女人的身型雕塑,除了依靠內衣調整胸型， 適當的運動與按摩也是必不可少的， 我們為大家介紹一套鍛煉動作：

a.腳、膝蓋與骨盆同寬分開， 端坐。 頭頂盡可能向正上方拉伸，

將後背的筋骨展開。 兩手前伸平舉， 放在與地板平行的高度， 掌心向下。 充分吸氣， 做好準備。

b.吐氣的同時， 在保持腰部不動的情況下， 僅僅讓上身微微前傾。 背部骨骼呈較緩的C形彎曲。 腳跟向後使勁， 雙手向前用力伸出。 再深吸氣。

c.一邊吐氣一邊將兩腳跟分開， 上身向後傾倒。 骨骼按照骨盆、腰椎、背骨的順序依次著地。 手向正前方伸出， 感覺到腳快要離地時， 邊吸氣邊還原到上一個動作。