媽媽需通曉降暑小妙招

夏季天氣炎熱， 很多大人都受不了高溫， 更何況是體溫調節中樞系統還沒有完善的小寶寶， 他們也進入了一年四季中最難熬的階段， 為了讓寶寶能夠安然度夏， 各位媽媽要提前做好準備哦， 今天我們就一起來看看有哪些降暑小妙招吧。

第一、 三伏貼

夏季天氣炎熱， 當環境溫度過高的時候， 寶寶很容易出現高熱， 導致呼吸急促， 面色潮紅等， 各位媽媽可以給寶寶常備三伏貼， 在有需要的時候給寶寶進行物理降溫， 緩解孩子的不適， 讓寶寶能夠儘量舒適的度過夏季， 但是三伏天並不能夠包治百病哦，

第二、 多喝水

給孩子多喝水也是預防孩子中暑的好辦法， 夏季身體出汗比較多， 多喝水可以讓身體提高新陳代謝， 調節體溫同時還可以輸送身體所需要的養分， 純淨的白開水最容易被身體所吸收， 是寶寶夏日最好的解暑飲料， 建議各位爸爸媽媽讓寶寶從小養成喝白開水的好習慣。

第三、 儘量少吃冷飲

雖然說冷飲吃起來很好吃， 但是太冷的溫度並不利於健康尤其是寶寶腸胃比較弱， 吃多了容易引起胃部不適， 故而媽媽要嚴格控制孩子在夏天吃冷飲。

第四、 巧吹空調

空調雖然可以降溫， 但是寶寶在空調房內依然要做好保溫措施，

第五、 溫水洗澡

夏天給寶寶用溫水洗澡比較好， 因為溫度適宜同時還可以給寶寶降溫， 洗澡對孩子益處多多， 幫助寶寶能夠更加舒適， 還能夠減少長痱子。

第六、飲食合理的搭配

夏季飲食建議清淡營養為主， 少鹽少油， 因為高鹽分的食物容易加重腎臟的負擔， 還會增加身體水分， 各位媽媽可以通過食補的方式給孩子多吃些富含維生素的食物， 蔬菜水果等都是好選擇。

總結：以上這些降暑小妙招希望對您也有所幫助， 夏季給寶寶降暑讓寶寶天天充滿活力。