媽媽須知 日常應該如何預防寶寶便秘

便秘不僅會給寶寶的成長帶來很大的痛苦， 而且也會影響其正常的身心發育， 那麼日常要如何預防寶寶便秘呢？

首先日常要養成孩子科學的飲食方式， 飲食上要做到多樣化， 少吃刺激性的食物， 生冷的食物， 由其是油膩的食物， 要保證孩子攝入足夠的膳食纖維， 飲食上不要過於精細， 要多以流質的食物為主， 因為孩子的腸胃發育還不完全， 其消化能力還不完全， 要保證食量， 要多注意讓孩子多吃水果。 如果孩子還是吃牛奶的話， 則可多加些米湯， 或者菜湯之類的， 這樣更有利於孩子的排便正常，

其次要養成孩子正常的排便習慣， 讓孩子從小自己坐盆排便， 最好可以讓孩子形成每天排便一次， 定時定點， 這樣更有利於習慣的。

避免孩子精神過於緊張， 事實上孩子也會有壓力過大的問題的， 而高度緊張的情緒是會引起孩子的睡眠不足， 從而加重便秘的症狀的。

葡萄酸鈣， 氫化鋁， 碳酸鈣這些藥物都會加重孩子便秘的問題的， 因此日常要儘量不要吃。

而如果你的孩子已經便秘了， 那就要多注意日常的飲食， 對症解決了。

在寶寶便秘初期， 可適當的給孩子多吃點米湯， 米湯事實上就是日常在煮粥的時候， 打開粥的那刻， 打湯， 千萬不要有飯粒， 就點鹽喝就可，

而如果是斷奶期的孩子便秘的話， 則可增加一些纖維素較多的輔食， 水果汁， 蔬菜泥， 土豆泥， 香蕉泥， 梨， 這些也都是不錯的選擇。 當然了如果便秘的問題很嚴重的話， 則需要使用一些通便的藥物了。

在藥物的選擇上也是有很多講究的， 千萬不要長期使用瀉劑， 因為瀉劑會影響到孩子的營養吸收的， 對孩子的成長非常不利， 此時可用一些開賽露， 或者甘油栓。 讓藥物在孩子的腸內停留10分鐘左右， 摳糞塊也是一個不錯的選擇， 但是要注意要用小手指就好了， 千萬不要用食指以免造成孩子有肛門損失， 在摳的時候， 可用些凡士林潤滑劑， 可減少對孩子肛門括約肌的損失。

以上這些都是防治寶寶便秘的方法， 在這裡提醒一下民間也流行一些所謂的防治便秘的方法， 例如有人認為孩子便秘就是因為上火了， 因此給孩子喝涼茶， 事實上涼茶不僅不能針對性的解決孩子便秘的問題， 而且還有可能會影響到腸胃消化功能的， 而一些人認為孩子便秘， 排不出來就是因為中氣不足引起的， 因此就給孩子吃一些補中氣的食物， 而這些食物就會引起煩躁不安， 甚至會加重孩子便秘的問題。 所以孩子便秘了， 一定要針對性的解決， 千萬不可病急亂投醫。