早產是每位孕媽咪都有可能遇到的情況， 造成孕婦早產的原因有很多， 過度工作， 疲勞， 疾病等等都有可能造成早產。 因此， 孕媽咪和家人在日常生活中， 需要做好預防工作， 保障孕媽咪和胎兒的健康。 那麼， 預防早產具體都有哪些工作需要完成呢?母嬰小編帶您一起瞭解。
1、理性對待早產雖然早產有很多原因， 不過當中有30%至40%都是和細菌感染有關的。 懷孕時免疫力下降， 陰☆禁☆道很容易就會被不同的細菌入侵， 引起發炎。 發炎會由子宮頸、卵膜等擴散到子宮內部， 結果就會令子宮口擴張， 穿羊水， 導致早產。
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任何人也有可能早產， 不要大意
即使是體力很好的人， 由於懷孕中肚內孕育著一個小生命， 也可能變得和懷孕前完全不同， 即使懷孕經過很順利， 也要經常留意自己身體的變化。
注意肚子繃緊的狀況， 看看分泌物的顏色和狀態有否和平日不同， 有沒有腰痛， 只要感到有任何異常的狀況， 覺得身體不舒服， 一定要跟醫生好好商量。 勉強去旅遊， 騎單車等， 雖然和早產沒有直接關係， 但為了將來不會後悔， 不做是最好的。
2、預防早產應該做的事每次都要好好地接受產前檢查
預防早產的第一步， 就是要好好地接受定期的產前檢查。 產前檢查期間， 會以內檢檢查子宮口的硬度和緊閉的情況，
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此外， 雖然不是每次檢查都有， 不過有時也會進行陰☆禁☆道分泌物的培養檢查、衣原體性病的抗原和抗體檢查， 亦會看看陰☆禁☆道有沒有細菌等等。
不要抗拒內檢， 自然地接受吧
內檢是將手指放入陰☆禁☆道中， 檢查子宮口的柔軟度和擴張程度。 不少人可能會抗拒內檢， 不過只有這個方法才可以知道子宮口的柔軟度。
感到痛的話， 就深呼吸放鬆一下。 如果感到痕癢、分泌物的量和顏色狀態有改變的話， 就要在內檢前告訴醫生和護士。
避免細菌感染
細菌感染可能會引起羊水提前破裂和先兆性早產， 所以應儘量避免感染， 不要讓病菌入侵身體。
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不要過度勞累， 禁止工作過量
精神上和體力上的疲憊， 也會令肚子繃緊起來。 覺得累的話， 就要橫躺好好休息一下。 還在上班的孕婦， 因為不希望為身邊人帶來麻煩， 自然就會勉強自己， 過量工作。 應好好休息， 不要積聚過多的疲勞。 放鬆地浸浴， 晚上保證充足的睡眠， 將當日的疲累消除吧。
留意有沒有腰痛和肚痛
如果腰部和肚子忽然間感覺到痛楚時， 就一定要注意!懷孕中很容易患上腎積水和泌尿道感染症等。 腎積水和泌尿道感染的痛楚， 可能會以腰痛表現出來。 即使是輕微的痛楚， 如果一直都未能止痛，
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吸煙和酒精是絕對禁止!
香煙含有的尼古丁是有強烈的血管收縮作用。 媽媽吸煙的話， 胎兒的發育會變差， 也有畸形的可能。 另外吸煙人士的早產風險是不吸煙的3倍!雖然未有資料顯示酒精和早產的關係， 不過媽媽喝的酒會經過胎盤到達胎兒身體!
有經驗的孕婦也要小心注意
上次懷孕時很順利， 生產時間的也很短的媽媽中， 可能會有人看輕生孩子這回事。 有長子/長女的話， 可能因為需要照顧長子而缺少休息時間， 繼而想到上次都沒有問題， 今次應該都很順利的， 自然就會勉強自己起來。
而且， 分娩很輕鬆的人， 子宮口都是很容易打開的， 故有早產傾向。
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儘量減少導致壓力的因素
肉體和精神是相連的， 因此精神上的壓力也會影響到肉體。 有壓力的話， 孕吐就會變得嚴重， 肚子也會容易繃緊起來， 所以最好不要有壓力。
儘量將身邊會導致壓力的因素減少， 有壓力的話要儘早消除， 不要讓壓力積聚。
不要冷到身體， 避免進食冷的食物和飲料
身體冷的話， 血液迴圈會變差， 肚子也會容易繃緊起來。 冬天時一定要好好地禦寒， 炎夏時也不要穿得太少。 另外也要注意冷氣， 避免進食太多冷的食物和冷凍了的飲品等。
要讓身體暖和起來， 令血液運行得好， 最方便的方法就是入浴。
浸一個暖水浴的話， 會刺激到副交感神經， 可好好放鬆。
母嬰小編溫馨提示：即使懷孕過程很順利，也不要忽視身體上的異常，早日應對是很重要的。孕期，再小心也不為過。
母嬰小編溫馨提示：即使懷孕過程很順利，也不要忽視身體上的異常，早日應對是很重要的。孕期，再小心也不為過。
