寶寶因生長發育較慢， 抵抗力普遍偏差， 所以在季節交替時期極易生病， 尤其像感冒咳嗽， 一旦病情遷延， 患兒痛苦不堪。 那麼與其在寶寶生病之後手足無措， 不如變被動為主動， 積極預防， 並提高寶寶的抗病免疫力， 下面的六個方法就很好哦！
新法1：補充益生菌
一項美國的研究顯示， 3～5歲兒童在6個月中每天補充益生菌， 能有效減少發熱、流涕、咳嗽的發生率和抗生素的應用。 即使感冒， 也能減輕症狀和縮短病程。 國際上常用的活菌製劑有乳桿菌和雙歧桿菌， 多被加入牛奶中。
新法2：做擦胸運動
擦胸是提高免疫力的一個途徑。
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擦胸方法為：取坐位或仰臥位， 家長用右手掌按在孩子胸骨上， 適度用力上下推動， 一上一下為1次， 共推擦15～30次。 每天起床和晚上睡前各做1次。
新法3：避免被動吸煙
研究證實， 由於煙霧中含有能損害呼吸系統纖毛組織的氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等有毒物質， 因此被動吸煙能削弱嬰幼兒呼吸道的纖毛組織對外界異物的清除作用， 從而使嬰幼兒易患呼吸疾病。 香煙中的尼古丁還能抑制嬰幼兒的免疫功能， 增加呼吸道疾病的易感性。 因此， 要想有效地防治嬰幼兒呼吸道感染， 就要從母親懷孕時起，
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新法4：加強營養多喝水
從目前研究的情況來看， 輕度的維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復呼吸道感染的一個常見原因。 因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果或補充一些多元維生素製劑能有效增強孩子的抵抗力。 此外要多喝水， 促進體液迴圈， 有效排出毒素。
新法5：運動加按摩
一些日常習慣的培養也能幫助孩子提高抵抗力。
1、保證充足的睡眠。
2、進行體育鍛煉。
3、建議家長每天可以用暖的手給小孩進行背部按摩。 對於那些經常流鼻涕的小孩， 每天早晚還可以給他的鼻樑輕輕做按摩， 小孩大了， 可以教他自己輕輕的按摩， 每天做幾分鐘就可以了。
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新法6：常用冷水擦手腳
冷水浴對小孩也是很好的鍛煉。 一般並不提倡給太小的孩子進行全身冷水浴， 但局部冷水浴是有好處的， 例如洗澡後用冷水擦擦孩子的四肢， 平時用冷水給孩子洗臉等。 【推薦：寶寶感冒流鼻涕食療】
