媽媽須知：坐爬站走4步培養寶寶行動力

從6個月開始， 寶寶就擁有了很了不起的能力：會坐著， 漸漸地， 從坐穩， 到爬行， 再到站穩、走路。 這一系列的行動能力都在告訴家長：“我長大啦！”在這個過程中， 家長也扮演著重要的角色， 一起來學習怎樣當好寶寶行動能力的第一任老師吧。

寶寶行動首部曲——坐（5~8個月）

一般6個月大的寶寶會坐了， 在經歷了前撐、側撐、後撐， 以及坐直了以後能轉身等各個階段後， 大概在8個月左右， 寶寶就能換個角度看世界。

●5、6個月：寶寶學坐之前， 已經有翻身的能力， 大約到了5、6個月， 寶寶會從翻身轉為出現坐的模樣。 不過， 一開始姿勢不是很標準，

往往坐一坐不小心又倒下去。 家長如果把寶寶放成坐姿， 背後有靠墊;或是寶寶利用自己的雙手頂在身體兩側， 也可以坐上一會。

●7個月：寶寶通常在7個月大左右就會出現喜歡坐著， 也有能力坐著的發育特徵。 而且寶寶坐著時， 視野又不同於躺或者趴的階段。 對寶寶來說， 能坐是一件很棒的事情。

●8、9個月：隨著月齡的增加， 肌肉越來越有力， 身體控制有很大的進步， 寶寶坐姿也越來越穩定。 通常到了8、9個月大時， 就無需大人扶著或借助椅背， 可以獨立坐得不錯。

寶寶行動二部曲——爬（7~9個月）

爬行的過程是循序漸進的

一開始寶寶通常會出現手腳不協調、原地打轉或越爬越後退的情況;或是出現匍匐前進的姿勢， 也就是肚子貼地，

雙手想辦法前進的模樣。 要等到手腳肌肉力量足夠， 加上掌握前進的概念後， 寶寶才會變成肚子離地， 手腳並用的爬行。

因此， 爬行的過程是漸進式的， 家長可以配合他的身心發展狀況， 多鼓勵寶寶爬行， 但如果寶寶能力還未達到或是不想爬時， 家長也不要刻意強迫。

●7個月：寶寶會倒退著爬行， 也就是所謂的“倒爬”。

●8個月：開始以肚子觸地式爬行， 腳還是用不上力， 再接著會手腳並用， 基本也是匍匐向前。

●9個月：已能熟練地跪爬， 爬行速度較快。

寶寶行動三部曲——站（8~11個月）

站立讓寶寶的活動範圍更廣

站立是走路之前的動作， 寶寶有能力站立時， 表示手部肌肉及腰力、腿力都已經控制得不錯了。 開始站立時， 看起來可能有點搖搖欲墜，

站的時間也不會太長， 特別是性格內向的寶寶， 更是會擔心自己摔倒， 不太敢學站。 而有些比較好動的寶寶， 可能很快愛上站立的感覺， 只要有扶著的工具， 馬上就站起來。 這個階段是坐、爬、站的混合， 站的能力可讓寶寶活動範圍更進一步。

●8個月：寶寶就會喜歡蹬腿， 然後在大人的扶持下想要學站。

●9~10個月：寶寶會努力使身體站立起來， 扶著東西或者抓著東西就能站起來。

●11個月：可以獨自站立， 不需要依靠物品。

寶寶行動四部曲——走（11~15個月）

從站立到走路， 寶寶的行動大進步

學會走路除了要求腿部肌肉發育成熟之外， 寶寶也必須有良好的平衡能力。 剛開始， 寶寶會先嘗試扶著東西走路， 而且， 可能只是左右移動一兩步，

等嫺熟控制雙腳的感覺之後， 才會繼續嘗試扶著桌子或是沙發朝著某個目標前進。

學走的速度不一樣

每個寶寶性格不同， 學走的速度也不太一樣， 比較勇於嘗試、不怕摔的寶寶， 可能沒多久就開始冒險放手一搏， 不扶東西， 在兩個物品之間移動， 例如從沙發走到三步遠的桌子那裡。