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媽媽須知:家有汗寶寶,中醫輕鬆養

在門診上經常會遇到一些家長詢問說自己的孩子平時容易出汗, 一活動就汗多, 是不是得了什麼病?或者體內缺啥營養了, 需不需要補一下啊?其實, 小寶寶出汗多有很多原因, 有的時候汗多可能是正常的生理現象, 並非全都是病態。 那麼, 我們來看一下, 什麼是生理性多汗, 什麼又是病理性多汗。

分清生理性和病理性多汗

生理性多汗

1、體質因素 生理性多汗是指孩子的生長發育良好, 身體健康, 沒有任何疾病, 但是卻經常在睡眠中出汗。 中醫認為, 小兒系“純陽之體”, 加之小兒“腠理疏鬆, 肌膚薄嫩”, 睡著覺後陽氣入裡,

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體內陽氣相對較多, 通過陽氣的蒸騰作用很容易使小兒在入睡後稍有微汗。 現代醫學解釋為嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛, 產熱較多, 皮膚比較薄嫩, 加上小兒活潑好動, 很多孩子晚上上床後也得跟家長玩鬧一會兒, 所以入睡後經常出現汗多的症狀。

2、睡眠習慣不良 隨著生活水準的提高, 即使在冬季, 暖氣、空調也讓屋子裡的溫度很高, 但是家長還是害怕晚上睡覺的時候凍著孩子, 因此給孩子蓋得厚厚的, 尤其是小寶寶, 總是包得嚴嚴實實。 殊不知, 孩子因為大腦神經系統體溫調節中樞發育尚不完善, 而且又處於生長發育時期, 機體的新陳代謝非常旺盛, 產熱太多, 再加上厚衣被的刺激, 所以只能通過出汗才能發散體內的熱量,

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來調節到正常的體溫。

3、營養過剩 很多家長總是擔心孩子營養不夠, 想方設法讓孩子多吃補品, 在入睡前經常喝點奶或吃些熱量高的東西再去睡覺, 結果入睡後機體大量產熱, 只好通過皮膚出汗來散熱。

病理性多汗

1、自汗和盜汗 病理性多汗也就是中醫所說的汗證, 是指在安靜的狀態下, 或無故而全身或身體某一部位出汗過多, 甚至大汗淋漓的現象。 其中小兒比較常見的是自汗和盜汗。 自汗指的是“不分寐寤, 無故汗出者”, 就是說不管孩子醒著還是睡著, 都會出現無故出汗的現象;盜汗指的是“睡中出汗, 醒時汗止者”。

在臨床上, 孩子出汗的情況常常是自汗和盜汗同時並見。 在中醫看來, 不管是自汗還是盜汗,

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大部分都是“虛”的表現。 因此, 我們經常說孩子愛出“虛汗”, 多是由於餵養不當或消化吸收不良而造成的。 護理上要注意調整餵養方法, 促進小兒食欲, 適當增加蛋白質、脂肪及糖的攝人量, 必要時可採用中醫中藥調理脾胃不合。

2、疾病因素 還有些疾病也可使小兒表現出病理性多汗, 如有的孩子後腦勺部位頭髮稀疏、脫落或沒有頭髮, 這就是因為小兒頭部出汗太多, 局部瘙癢, 經常在睡覺時搖頭與枕頭摩擦, 造成枕部環狀脫髮, 醫學上稱之為“枕禿”。 這是嬰兒佝僂病的早期表現, 只要早些發現並及時補充維生素D和鈣, 當佝僂病得到控制, 出汗也就會自止。

4類型汗症中醫診療

中醫將小兒汗證分為4個類型,

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每個類型都有不同的表現, 並且有相應的治療原則和方藥。

1、表虛不固型

主要見於平時體質虛弱的小兒, 主要表現為經常出汗, 或者伴有盜汗, 出汗以頭項、肩背明顯, 活動後尤甚, 汗後乏力、倦怠、畏冷。 平時易感冒, 面色晄白、唇淡、肢端冷、舌質淡、苔薄白、脈細弱。 中醫治法為益氣固表, 方藥選用玉屏風散合牡蠣散加減。

2、營衛失調型

主要見於急慢性疾病後期的孩子, 主要表現以自汗為主, 或伴盜汗, 汗出遍身而不溫, 微寒怕風, 不發熱, 或伴有低熱、精神疲倦、胃納不振、舌質淡紅、苔薄白、脈緩。 中醫治法為調和營衛, 方藥選用黃芪桂枝五物東加減。

3、氣陰虧虛型

多見於急病、久病、重病之後失于調養的孩子, 主要表現以盜汗為主, 也常伴自汗,

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形體消瘦, 汗出較多, 萎靡不振, 或伴低熱、口幹、手足心灼熱、哭聲無力、口唇淡紅、舌質淡、苔少或見剝苔、脈細弱或細數。 中醫治法為益氣養陰, 方藥選用選用生脈散加減。

4、脾胃積熱型

有些小兒由於飲食不知節制, 食用過多肥甘厚味, 但脾胃功能很弱, 結果導致脾胃濕熱蘊積, 熱迫津液外泄, 故自汗或盜汗。 主要表現為自汗或盜汗, 以頭部或四肢為多, 出汗後皮膚溫度較高, 汗液顏色發黃, 口渴但不想喝水, 口臭, 小便色黃, 舌質紅, 苔黃膩, 脈滑數。 中醫治法為泄熱健脾, 方藥選用瀉黃散加減。

4要點改善生理性多汗

對於生理性多汗, 只要做好平時的預防和護理工作即可, 家長不必過分擔心。 只要平時稍微細心注意一下, 讓孩子注意冷暖適宜, 改變一下生活習慣,都會糾正過來。

1、良好的生活環境

注意室內溫度濕度要調節適宜;注意孩子個人衛生,勤換衣被,保持皮膚清潔和乾燥,拭汗用柔軟幹毛巾或紗布擦乾,勿用濕冷毛巾,以免受涼;被褥也要經常晾曬,日光不僅能加熱乾燥,還有消毒殺菌的作用。

2、補充水分

要維持機體內環境的水平衡,及時補充足夠的水分。要補充的水分最好多次補給,每次少量。這樣既可以使排汗減慢,防止食欲減退,又可以減少水分蒸發。家長們給小孩補充水分時,應多選擇弱鹼性的水,如菜果汁,檸檬水或品質保證的白開水。而不應或少選擇酸性水,如可樂、汽水等。不要等到口渴才喝水,養成有空就喝的好習慣。

3、補充微量元素

出汗時有大量的氯化鈉隨同汗液喪失,如不及時補充,可引起缺水和缺鈉,嚴重時可引起迴圈衰竭及痙攣。隨汗液排出的還有鉀、鎂、鈣等。其中鉀最值得注意,出汗多的孩子儘量多吃含鉀豐富食物,比如新鮮蔬菜和瓜果,另外,各種豆類含鉀特別豐富,黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆和豌豆等。除了鉀、鈣、鎂外,隨同汗液還有一定量的鐵損失,所以也要適當補充鐵,如肝臟、蛋黃、豆類等食物。

4、加強鍛煉

對於一些體質虛弱的孩子,平時要進行適當的戶外活動和體育鍛煉,增強小兒體質。生病後注意調理,避免直接吹風。

7味止汗食療方

對於病理性多汗,應針對病因進行治療,缺鈣引起的盜汗,應適當補充鈣、磷、維生素D等。此外,還可以通過食療來調節改善一下孩子的多汗症狀:

1、黃芪紅棗湯

黃芪15克、紅棗20只同入鍋,加水適量,文火煎1小時以上。每日1劑,分2~3次服用,食棗喝湯,連服15日為一個療程。主治氣虛表衛不固型小兒汗證。

2、黃芪羊肉湯

羊肉90克用沸水略煮,撈出後即用冷水泡浸以除膻味。用砂鍋將水煮開,入羊肉與黃芪、淮山藥各15克,加龍眼肉10克同煮湯,進食之前加鹽調味。若孩子無咀嚼能力,可煮成濃湯飲服。有健脾補虛、滋養斂汗的功效,主治小兒病後體虛盜汗者,但陰虛太甚者不宜服用。

3、黃芪粥

黃芪30克加水煎成濃汁,加入粳米100克,加水煮成稀粥,用適量紅糖調服。每日2次,早、晚溫服。有健脾固表止汗的功效,主治小兒自汗證。

4、黑豆小麥粥

黑豆、小麥各50克共熬粥食用,主治小兒陰虛盜汗。

5、黑豆圓肉大棗湯

黑豆30克、龍眼肉10克、紅棗30克放砂鍋內,加水適量,文火煨1小時。每日2次分食完,連吃15日為一個療程。主治小兒表虛不固或營衛失調型汗證。

6、浮小麥大棗粥

浮小麥50克、大棗6枚、糯米60克,水適量。適用於病後體虛、自汗、怕寒的孩子,尤適於病後胃納不佳的孩子。注意,感冒的孩子勿服食。

7、參蓮飲

孩兒參10克,蓮子15粒,放在碗內用沸水泡。去皮和芯後,將蓮肉與參同放碗內,加冰糖和水適量,放在蒸鍋內隔水蒸燉1小時。每天1劑,連服15天為一個療程。有益中氣、補脾陰、止虛汗的作用。

改變一下生活習慣,都會糾正過來。

1、良好的生活環境

注意室內溫度濕度要調節適宜;注意孩子個人衛生,勤換衣被,保持皮膚清潔和乾燥,拭汗用柔軟幹毛巾或紗布擦乾,勿用濕冷毛巾,以免受涼;被褥也要經常晾曬,日光不僅能加熱乾燥,還有消毒殺菌的作用。

2、補充水分

要維持機體內環境的水平衡,及時補充足夠的水分。要補充的水分最好多次補給,每次少量。這樣既可以使排汗減慢,防止食欲減退,又可以減少水分蒸發。家長們給小孩補充水分時,應多選擇弱鹼性的水,如菜果汁,檸檬水或品質保證的白開水。而不應或少選擇酸性水,如可樂、汽水等。不要等到口渴才喝水,養成有空就喝的好習慣。

3、補充微量元素

出汗時有大量的氯化鈉隨同汗液喪失,如不及時補充,可引起缺水和缺鈉,嚴重時可引起迴圈衰竭及痙攣。隨汗液排出的還有鉀、鎂、鈣等。其中鉀最值得注意,出汗多的孩子儘量多吃含鉀豐富食物,比如新鮮蔬菜和瓜果,另外,各種豆類含鉀特別豐富,黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆和豌豆等。除了鉀、鈣、鎂外,隨同汗液還有一定量的鐵損失,所以也要適當補充鐵,如肝臟、蛋黃、豆類等食物。

4、加強鍛煉

對於一些體質虛弱的孩子,平時要進行適當的戶外活動和體育鍛煉,增強小兒體質。生病後注意調理,避免直接吹風。

7味止汗食療方

對於病理性多汗,應針對病因進行治療,缺鈣引起的盜汗,應適當補充鈣、磷、維生素D等。此外,還可以通過食療來調節改善一下孩子的多汗症狀:

1、黃芪紅棗湯

黃芪15克、紅棗20只同入鍋,加水適量,文火煎1小時以上。每日1劑,分2~3次服用,食棗喝湯,連服15日為一個療程。主治氣虛表衛不固型小兒汗證。

2、黃芪羊肉湯

羊肉90克用沸水略煮,撈出後即用冷水泡浸以除膻味。用砂鍋將水煮開,入羊肉與黃芪、淮山藥各15克,加龍眼肉10克同煮湯,進食之前加鹽調味。若孩子無咀嚼能力,可煮成濃湯飲服。有健脾補虛、滋養斂汗的功效,主治小兒病後體虛盜汗者,但陰虛太甚者不宜服用。

3、黃芪粥

黃芪30克加水煎成濃汁,加入粳米100克,加水煮成稀粥,用適量紅糖調服。每日2次,早、晚溫服。有健脾固表止汗的功效,主治小兒自汗證。

4、黑豆小麥粥

黑豆、小麥各50克共熬粥食用,主治小兒陰虛盜汗。

5、黑豆圓肉大棗湯

黑豆30克、龍眼肉10克、紅棗30克放砂鍋內,加水適量,文火煨1小時。每日2次分食完,連吃15日為一個療程。主治小兒表虛不固或營衛失調型汗證。

6、浮小麥大棗粥

浮小麥50克、大棗6枚、糯米60克,水適量。適用於病後體虛、自汗、怕寒的孩子,尤適於病後胃納不佳的孩子。注意,感冒的孩子勿服食。

7、參蓮飲

孩兒參10克,蓮子15粒,放在碗內用沸水泡。去皮和芯後,將蓮肉與參同放碗內,加冰糖和水適量,放在蒸鍋內隔水蒸燉1小時。每天1劑,連服15天為一個療程。有益中氣、補脾陰、止虛汗的作用。

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