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媽媽須知:為什麼寶寶要斷乳

母乳是嬰兒最佳的食品, 但並不是喂母乳時間越長越好, 人乳餵養太久的嬰幼兒, 尤其是不添加輔食的, 可致其食欲下降或食欲異常, 體重減輕, 發生各種營養缺乏症, 這些都會影響嬰幼兒智力發育, 故必需適時斷乳。

8~12個月是斷乳適當的時期, 若遇炎夏, 宜延至秋季涼爽的時候再行斷乳。 斷乳需逐漸進行, 斷乳前應逐漸添加輔食, 4~5個月後的嬰兒漸加蛋黃、菜泥、爛面、爛粥、肝泥等食物, 從6~8個月起哺乳次數可先減去1次, 而以其他食品替代, 以後逐漸減去母乳, 可避免因突然斷奶而引起的消化功能紊亂、代謝失調以及營養不良。

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斷奶後嬰幼兒咀嚼和消化能力仍有限, 且有斷乳後不適, 此期合理餵養更為重要。 飲食次數宜與斷奶前相同, 每日4~5次。 注意保證足夠蛋白質及熱量的供給, 選用營養價值高、易於消化的動物蛋白或大豆類蛋白, 須切碎煮爛以適應此期嬰幼兒的消化能力。 乳製品仍為重要的食品, 每天可供給500~600mL, 必要時也可增加。

總之在斷乳前逐漸增加輔食及減少母乳量及次數, 斷奶後在適合其消化能力的基礎上合理安排膳食, 保證各種營養素的供給, 是保證此期智力發育所必需的。

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