材料:
番茄10只, 瘦豬肉750克, 火腿末、青豆各少許。
配料:
精鹽、味精、黃酒、蔥薑末、幹澱粉等各適量。
製作過程:
1、將豬肉剁成肉糜, 盛裝碗內, 加入精鹽、味精、蔥薑末、黃酒, 拌成肉餡, 待用。
2、番茄洗淨切去蒂, 挖去瓤籽, 瀝幹水分, 然後用肉餡填滿, 表面點綴上火腿末和青豆, 裝入盤內, 上籠用旺火蒸約10分鐘, 取出。
3、炒鍋置於旺火加熱, 放入鮮湯, 加黃酒、味精, 燒沸後用水澱粉勾芡, 澆在番茄上即可上桌。
材料:
番茄10只, 瘦豬肉750克, 火腿末、青豆各少許。
配料:
精鹽、味精、黃酒、蔥薑末、幹澱粉等各適量。
製作過程:
1、將豬肉剁成肉糜, 盛裝碗內, 加入精鹽、味精、蔥薑末、黃酒, 拌成肉餡, 待用。
2、番茄洗淨切去蒂, 挖去瓤籽, 瀝幹水分, 然後用肉餡填滿, 表面點綴上火腿末和青豆, 裝入盤內, 上籠用旺火蒸約10分鐘, 取出。
3、炒鍋置於旺火加熱, 放入鮮湯, 加黃酒、味精, 燒沸後用水澱粉勾芡, 澆在番茄上即可上桌。
孕期不宜吃辛辣、味濃等刺激性強的食物(如乾薑、蔥、蒜、辣椒、酒等);不宜過多吃油炸火炒熱氣重的食物;儘量不吃或少吃膩食物。宜吃蒸魚、雞湯、排骨湯、蒸蛋、肉餅湯等清淡飲食。 多吃蔬菜水果,孕婦要注意選... [詳細答案]
哺乳期飲食需提供豐富營養、清淡易消化、食物多樣化如能配合不同口味更佳。民間亦有很多傳統哺乳期飲食,如花生豬腳湯、通草鯽魚湯等,也可作為參考。 [詳細答案]
哺乳期的媽媽飲食應清淡,避免油煎油炸食物,避免幹香食物,如椒鹽花生、杏仁等;多吃高蛋白、高維生素的食物,如瘦肉、魚、雞、黃豆、黑豆、蔬菜、水果、奶類等。四個月的寶寶可以添加輔食,可以嘗試蛋黃、蔬菜汁... [詳細答案]
最好定期產前檢查,爭取早期確診雙胎妊娠,加強營養,補充足夠的蛋白質、維生素、鐵劑、葉酸、鈣劑等,預防貧血和妊娠期高血壓疾病。 [詳細答案]
乳母飲食,一定要不偏食,不挑食,粗糧、細糧、葷、素、瓜、果,都要樂意進食,這樣才能提高乳汁品質,對嬰兒生長發育有利。 乳母飲食還應儘量少食刺激性食物,因為乳母吃了刺激性食物,會從乳汁中進入嬰兒體內,... [詳細答案]