材料:
雞蛋1個, 番茄1個。
配料:
植物油適量, 鹽適量。
製作過程:
1、雞蛋打入碗中, 加鹽, 用筷子充分攪打均勻待用。
2、番茄切塊、翻炒。
3、往鍋裡倒入水, 煮開。
4、倒入雞蛋, 均勻攪拌成蛋花兒出鍋即成。
材料:
雞蛋1個, 番茄1個。
配料:
植物油適量, 鹽適量。
製作過程:
1、雞蛋打入碗中, 加鹽, 用筷子充分攪打均勻待用。
2、番茄切塊、翻炒。
3、往鍋裡倒入水, 煮開。
4、倒入雞蛋, 均勻攪拌成蛋花兒出鍋即成。
孕期不宜吃辛辣、味濃等刺激性強的食物(如乾薑、蔥、蒜、辣椒、酒等);不宜過多吃油炸火炒熱氣重的食物;儘量不吃或少吃膩食物。宜吃蒸魚、雞湯、排骨湯、蒸蛋、肉餅湯等清淡飲食。 多吃蔬菜水果,孕婦要注意選... [詳細答案]
哺乳期飲食需提供豐富營養、清淡易消化、食物多樣化如能配合不同口味更佳。民間亦有很多傳統哺乳期飲食,如花生豬腳湯、通草鯽魚湯等,也可作為參考。 [詳細答案]
哺乳期的媽媽飲食應清淡,避免油煎油炸食物,避免幹香食物,如椒鹽花生、杏仁等;多吃高蛋白、高維生素的食物,如瘦肉、魚、雞、黃豆、黑豆、蔬菜、水果、奶類等。四個月的寶寶可以添加輔食,可以嘗試蛋黃、蔬菜汁... [詳細答案]
最好定期產前檢查,爭取早期確診雙胎妊娠,加強營養,補充足夠的蛋白質、維生素、鐵劑、葉酸、鈣劑等,預防貧血和妊娠期高血壓疾病。 [詳細答案]
乳母飲食,一定要不偏食,不挑食,粗糧、細糧、葷、素、瓜、果,都要樂意進食,這樣才能提高乳汁品質,對嬰兒生長發育有利。 乳母飲食還應儘量少食刺激性食物,因為乳母吃了刺激性食物,會從乳汁中進入嬰兒體內,... [詳細答案]