母乳作為寶寶最天然的食物， 是聯繫媽媽和寶寶的最好的紐帶。 南方醫科大學南方醫院產科護士長、副主任護師周燕莉提醒， 媽媽的情緒會影響母乳的品質， 媽媽在生氣時餵奶， 寶寶也會情緒不安， 而且， 孩子喝了這種奶更容易腹瀉。 因此， 哺乳期媽媽不要在生氣時或剛生完氣就給嬰兒餵奶。
有人問， 媽媽在生氣的時候哺乳， 會產生“毒奶”。 媽媽的情緒真的會影響母乳的品質嗎？
“現代人生活節奏越來越快， 人的情緒波動也會比較大。 ”周燕莉認為， 如果母乳媽媽正在氣頭上，
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“因為處於哺乳期的媽媽， 在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時， 容易使得奶水量少甚至變色。 ”周燕莉解釋， 在這種情況下， 嬰兒喝了媽媽的奶心跳也會隨著加快， 變得煩躁不安。 此外， 當媽媽生氣時， 給孩子餵奶， 孩子喝了這種奶往往容易腹瀉。 “而且， 媽媽心情不好， 在心理上也會對孩子產生影響。 ”
周燕莉提醒， 哺乳期媽媽不要在生氣時或剛生完氣就給嬰兒餵奶。 媽媽在保持充足優質的乳汁的同時， 還要有充分的睡眠和休息， 並避免精神和情緒上的不穩定。 “不妨多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動， 通過各種方式穩定好自己的情緒， 儘量保持平和的心情， 這對保證乳汁分泌的質和量都會起到較好的作用。
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母乳寶寶不需要額外補水
很多媽媽還擔心， 母乳餵養的嬰兒如果不額外補充水分， 寶寶會缺水。
對此， 周燕莉認為， 母乳媽媽不用擔心。 因為母乳餵養的嬰兒的確不需要補充額外的水分， 相反， 配方奶餵養的嬰兒常常會需要補充水分。 即使在炎熱乾燥的環境下， 母乳仍然可以滿足寶寶需要的水分。 “因為母乳中大約90%是水分。 ”
媽媽感冒後乳汁可增強嬰兒抵抗力
很多哺乳期媽媽會問， 感冒時可以給寶寶餵奶嗎？“感冒多為上呼吸道感染， 媽媽一般都可以繼續母乳餵養， ”她說， 但母乳媽媽這時要更加注意個人衛生。 飯前、便後、餵奶前要充分洗手， 餵奶時需戴上口罩， 不要對著嬰兒呼吸。 “此外， 感冒後母親的乳汁中，
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吃得多並不會產生更多的乳汁
“還有的媽媽認為， 吃得越多， 奶越多。 ”周燕莉說， 但事實並非如此。 市面上確實有著某些食物或食譜可以催奶的說法， 但是吃得多並不會產生更多的乳汁， 吃得不夠也不會減少乳汁的產量。 所以， 並不需要刻意吃任何食物來生產足夠有營養的乳汁。 乳汁產自血液， 如果沒有血液品質的問題， 就沒有必要擔心乳汁的品質問題。
“還有些媽媽將寶寶哭鬧歸咎於某種食物， 因而停食一些營養豐富的食物。 ”周燕莉說， 其實， 媽媽無需在飲食上走極端。 只需在最初的一個月最好少接觸咖啡因。
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專家觀點：母乳餵養好處多
儘管關於母乳餵養的健康教育已很多， 但仍有媽媽對其中的好處認識不足。
周燕莉介紹， 母乳是寶寶最佳的天然食物， 母乳中含有嬰幼兒生長發育必需的各種營養成分。 “母乳餵養對嬰兒、母親、家庭及社會都有無可比擬的好處。 ”
她表示， 對嬰兒來說母乳餵養不僅能提供足夠的營養， 滿足0~6個月嬰兒的營養和生長需求。 還能調節免疫力， 預防過敏， 預防哮喘， 減少濕疹、皮疹等過敏性疾病；母乳中的免疫球蛋白， 具有抗病毒及抗細菌的高度活性， 從而降低患病風險。 除此之外， 還能建立腸道菌群，
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就對嬰兒遠期的影響而言， 周燕莉表示， 母乳餵養能減少肥胖的可能， 從而減少高血壓的發病， 降低嬰兒成年後患心臟病的概率， 降低成年後患Ⅱ型糖尿病的風險。 此外， 她指出母乳餵養還能促進母嬰情感交流， 建立母嬰的信任感， 增加寶寶的安全感， 使情緒更穩定促進智力的發育。
對母親來說母乳餵養的好處有哪些呢？周燕莉介紹， 首先可以促進子宮復舊， 減少產後出血。 其次， 能迅速恢復體重。 她表示， 堅持母乳餵養6個月以上時， 可逐漸消耗妊娠期間儲存的脂肪， 體型可恢復至妊娠前狀態。 再次，還能降低患乳腺癌、子宮癌、卵巢癌以及骨質疏鬆的風險。
除此之外，堅持純母乳餵養，能抑制排卵，起到避孕作用，但不主張以母乳餵養作為避孕措施。另外，母乳餵養可緩解緊張和壓力，減少抑鬱症狀，促進心理健康，增加母子感情。
再次，還能降低患乳腺癌、子宮癌、卵巢癌以及骨質疏鬆的風險。除此之外，堅持純母乳餵養，能抑制排卵，起到避孕作用，但不主張以母乳餵養作為避孕措施。另外，母乳餵養可緩解緊張和壓力，減少抑鬱症狀，促進心理健康，增加母子感情。
