對於一個女人來說， 孕育一個和他的愛的結晶， 是人生最幸福的事之一。 對於一個家庭來說， 孩子可能成為維繫家庭和諧的紐帶， 是家庭的開心果。 那麼， 現在有多少的人實在備孕路上， 怎麼樣才能備孕成功， 備孕應該有一個什麼樣的心態？媽網研究院對我們的一部分用戶進行了調查。
一、想生個娃容易嗎？
在媽網調查中發現， 其中25-30歲的備孕女性就有58.27%， 而30-35歲的女性也占了相對較重的比例， 有33.09%之多。 而25歲以下的則占了7.19%。
從調查結果上我們可以看到， 大部分的備孕女性是在25-30歲左右， 這部分的女性可能是剛剛大學畢業兩三年，
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為了成功的孕育寶寶， 每個女性都有一段備孕期。 在接受媽網調查的這些女性中， 備孕時間從剛開始備孕到備孕四年以上的， 時間不等。 大多數的是在6個月以內， 占了53.96%。 6個月到一年的占18.71%， 一年到兩年內占了17.99%。 兩年以上的， 占了10%左右。 在這些接受調查的女性中， 其中有53.24%的人是一邊工作一邊備孕的，
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這些人中， 76%左右的女性的身體是可以正常備孕的， 不孕不育的只占了5.76%。 剩下的就是那些難孕難育的女性了。 那為什麼有那麼多的女性在備孕了一兩年甚至三四年以至更長的時間裡， 仍然沒有懷上寶寶呢？根據媽網調查結果顯示， 大部分的人反映備孕期最艱難的事就是來自各方的壓力， 這部分的人群占了30%左右。 而另一備孕失敗的重要原因是， 孕前沒有養成健康的生活習慣， 以致於身體不適處於最佳的狀態， 降低了懷孕成功的幾率， 這樣的人大概有25.7%。 其次， 在備孕路上， 屢戰屢敗， 讓人產生的挫敗感也是備孕失敗的重要原因， 這部分的人群占了整體的23%左右。
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二、備孕成功之路， 良好心態最重要
擁有一個良好的心態也是備孕成功的關鍵因素。 很多女性在備孕路上屢戰屢敗， 就會想到依靠神佛的力量。 在媽網調查中， 有17.14%的人是有這種想法的， 認為心誠則靈。 而有將近31%的人已經去拜過送子觀音。 剩下的人則表示沒拜過， 認為這是一種迷信。 無論結果如何， 都從側面反映了這些人群承受著巨大的心理壓力， 而不得不靠神靈來獲得心理安慰。
備孕中的女性應該怎麼做才能有一個良好的心態呢？
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首先， 作為妻子， 要努力調整自己的情緒， 以一種積極、樂觀的心態面對生活。 在準備懷孕的日子裡， 要保持輕鬆愉快的心情， 可以多參加一些有趣且有意義的活動， 儘量減輕工作和生活所帶來的心理壓力。 要相信， 只有你保持積極、樂觀、快樂的心情才會孕育一個同樣健康、樂觀、活潑的孩子；相反， 如果你整日愁眉苦臉、憂慮重重， 就有可能孕育一個同樣苦瓜臉的孩子。
其次， 太過刻意反而不利於備孕。 有的人為了能早日懷上寶寶， 整天到醫院去檢測排卵期， 諮詢醫生， 每日在緊張與焦慮中度過。 這樣真的是很不利於懷孕。 據調查， 只有當人處於一種比較良好的精神狀態的時候， 相關的各方面的功能都處在一個比較旺盛的狀態。
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在接受調查的人中， 大部分的人認為她們的備孕心態在70-80分左右， 這部分的人群大約有27%。 80分以上的有35%以上。 不及格的有14.3%左右， 60-70的有23.7%左右。 我們很高興的發現， 大部分的未准媽咪們還是有一個積極的備孕心態的， 這對於備孕成功又前進了一步。
媽網態度：其實， 備孕還是順其自然的好， 不要太過刻意， 也不能再像以前那樣， 肆意的生活， 泡吧， 喝酒， 熬夜……如果還想要擁有一個健康的寶寶， 從現在起， 就要養成健康的生活習慣和保持良好的心態。
三、擺正心態 快樂備孕
1、擁抱大自然 懷個旅遊寶寶
從媽網調查中我們知道， 壓力過大是備孕成功途中一個最大的絆腳石。 自然， 減壓就是把這塊絆腳石踢開的最簡單直接的方法。 旅遊不失為一個好辦法。在風光旖旎的自然景觀中，再大的壓力也會在大自然的懷抱中得到釋放。是不是在此時可以懷個旅遊寶寶呢？在媽網網友調查中發現，已經有8%左右的網友已經嘗試過這種方法，而52%左右的網友表示是雖然沒試過，但可以嘗試一下，將近40%的網友曾今有過這種想法，但是還沒有實踐過。
媽網溫馨提醒：如果真的有生旅遊寶寶的的想法的親們，出去旅遊時，不要選擇一些消耗體力過大的項目去玩。最好能夠選擇一些環境好點的，靜靜地欣賞大自然的美，釋放這一段時間積累的壓力，然後孕育一個健康聰明的寶寶。
2、“夫妻同心，其利斷金”
要想成功的孕育一個寶寶，不能只依賴未准媽媽積極備孕，未准爸爸也應參與其中。在調查中發現，能夠積極主動的配合未准媽媽的爸爸占了大多數，達到了55%左右。相信擁有有了爸爸媽媽的強烈期待，寶寶會更早的到來。另外有35%左右的未准爸爸的態度是抱著一般般的態度，還算配合。其他的未准爸爸則把備孕要麼當做一種任務，被動完成，要麼就是態度曖昧不明。
“夫妻同心，其利斷金”，要想早日有愛的結晶，各位還在備孕路上的未准爸爸媽媽們，應該同心協力，做好十足的準備，迎接寶寶的到來。
3、甩開陋習 奔向健康
1）加強營養：雙方應加強優質蛋白（魚、牛、羊肉等）、微量元素（貝殼類、堅果類等）、維生素的攝入。在懷孕前6個月應保持與身高相稱的體重，不要節食、偏食、挑食。
2）少吃、不吃刺激性食物，如油炸食品、過分辛辣的食品等。
3）建立良好的飲食起居習慣，避免過度勞累或熬夜。
4）避免接觸各種污染，如油漆、輻射和噪音等，水果去皮後食用，避免使用鉛及彩色搪瓷製品。
5）選用新鮮天然的食品，儘量保持營養均衡。
6）避免服用含食物添加劑、色素、防腐劑的食品。
7）飲用白開水，避免飲用咖啡及飲料，雙方要停止吸煙和飲酒。
小編總結：根據媽網此次調查，小編覺得，要想成功的孕育寶寶，有一個良好健康的心態是重中之重。保持開朗樂觀的心情，孕育出健康聰明的寶寶。其次，夫妻雙方應該養成健康有規律的生活習慣，更要遠遠的甩開那些不良的陋習。最後，備孕不僅僅是未准媽媽的事，未准爸爸也要為了寶寶早日得到來，做好充足的準備，夫妻同心，共組一個快樂的三口之家。
旅遊不失為一個好辦法。在風光旖旎的自然景觀中，再大的壓力也會在大自然的懷抱中得到釋放。是不是在此時可以懷個旅遊寶寶呢？在媽網網友調查中發現，已經有8%左右的網友已經嘗試過這種方法，而52%左右的網友表示是雖然沒試過，但可以嘗試一下，將近40%的網友曾今有過這種想法，但是還沒有實踐過。媽網溫馨提醒：如果真的有生旅遊寶寶的的想法的親們，出去旅遊時，不要選擇一些消耗體力過大的項目去玩。最好能夠選擇一些環境好點的，靜靜地欣賞大自然的美，釋放這一段時間積累的壓力，然後孕育一個健康聰明的寶寶。
2、“夫妻同心，其利斷金”
要想成功的孕育一個寶寶，不能只依賴未准媽媽積極備孕，未准爸爸也應參與其中。在調查中發現，能夠積極主動的配合未准媽媽的爸爸占了大多數，達到了55%左右。相信擁有有了爸爸媽媽的強烈期待，寶寶會更早的到來。另外有35%左右的未准爸爸的態度是抱著一般般的態度，還算配合。其他的未准爸爸則把備孕要麼當做一種任務，被動完成，要麼就是態度曖昧不明。
“夫妻同心，其利斷金”，要想早日有愛的結晶，各位還在備孕路上的未准爸爸媽媽們，應該同心協力，做好十足的準備，迎接寶寶的到來。
3、甩開陋習 奔向健康
1）加強營養：雙方應加強優質蛋白（魚、牛、羊肉等）、微量元素（貝殼類、堅果類等）、維生素的攝入。在懷孕前6個月應保持與身高相稱的體重，不要節食、偏食、挑食。
2）少吃、不吃刺激性食物，如油炸食品、過分辛辣的食品等。
3）建立良好的飲食起居習慣，避免過度勞累或熬夜。
4）避免接觸各種污染，如油漆、輻射和噪音等，水果去皮後食用，避免使用鉛及彩色搪瓷製品。
5）選用新鮮天然的食品，儘量保持營養均衡。
6）避免服用含食物添加劑、色素、防腐劑的食品。
7）飲用白開水，避免飲用咖啡及飲料，雙方要停止吸煙和飲酒。
小編總結：根據媽網此次調查，小編覺得，要想成功的孕育寶寶，有一個良好健康的心態是重中之重。保持開朗樂觀的心情，孕育出健康聰明的寶寶。其次，夫妻雙方應該養成健康有規律的生活習慣，更要遠遠的甩開那些不良的陋習。最後，備孕不僅僅是未准媽媽的事，未准爸爸也要為了寶寶早日得到來，做好充足的準備，夫妻同心，共組一個快樂的三口之家。
