嫉妒，心靈裡的一株雜草

像愛一樣， 嫉妒是人類自身的情感表現；與愛相反， 嫉妒是一種負面、消極的情緒。 嫉妒就像人心靈裡的一株雜草， 無論你如何清除， 稍不留神， 它就會從角落裡竄出， 恣意生長， 掠奪心靈的陽光。

一個人如果嫉妒別人， 就意味著你不能正視別人的長處。 由於有些青少年不能正視自己， 加上羡慕和嫉妒的混淆， 往往會將羡慕之心轉成嫉妒的源泉。

嫉妒情緒的表現顯然是由貶低自己和抬高別人混為一談， 是一種無用的情感， 而且不利於青少年的成長。 面對容易嫉妒的孩子， 我們要做的， 是要化解孩子的嫉妒，

而化解嫉妒的最好方式， 是教導孩子怎樣接受生活的差異， 生活本身不盡公平。

案例

從初中起， 阿瑞就一直羡慕小波， 小波不僅人聰明、學習好， 家境也不錯。 阿瑞常與小波暗中較勁。

做任何事， 小波好像都是輕而易舉的， 他不僅毫不費力地就在學校拿到年級最高分， 在球隊也是主力中鋒， 還贏得許多女生關注的眼神。 離高中畢業還有一段時間， 許多高校早已向他發出了優先錄取的通知。

而阿瑞呢， 他學習就不像小波那樣遊刃有餘， 即使他竭盡全力也只能達到中上的水準。 高考發揮得好他或許還能進個好大學， 要是臨場發揮不好， 就很難說了。 阿瑞的相貌也算英俊， 但不是女生的首選。 和小波一樣， 阿瑞雖然也在學校籃球隊，

但球打得平平。

阿瑞實在不明白， 老天怎麼這麼不公平， 為什麼總是偏袒小波。 阿瑞很嫉妒小波。

提示

*承認嫉妒是一種自然情緒的流露。

*嫉妒是一種不良情緒， 傷害自己， 又傷別人。

*幫助孩子建立自尊心， 克服嫉妒心理。

處方

處方一

*家長應當理解孩子的嫉妒心理。

你要告訴孩子， 嫉妒是人類多種情緒中的一種， 但它不是一種健康的心理狀態。 長期被嫉妒包圍， 會攪亂日常生活學習， 弄不好還會傷害自尊心。

*試圖讓孩子瞭解自己的現狀， 尤其是一些無法改變的客觀現實。

父母要聆聽他們的感受， 希望和失意， 鼓勵他們增強自信心。 建議與孩子共同探討下面幾點：

1.你要瞭解自己的現狀， 知道自己的長處和不足，

不能老拿自己的短處與別人的長處相比， 這樣永遠都會比別人矮一截。

2.分析一下， 別人什麼地方比你強， 讓你嫉妒。 看看自己有什麼地方需要改進， 並做得更出色。

3.很多事情不盡人意， 造成生活上的不公平， 可以用什麼方法儘量合理地協調。

4.儘管妒嫉是不良情緒， 但也是人們對事對人的自然反映。 有了嫉妒不可怕， 重要是自己有了嫉妒心理後該如何控制和緩解它， 並且儘量排除負面的影響。

5.幫助孩子強化自身的優勢， 強化自身的藍圖， 增強自信心。

語言禁區：

瞭解了嫉妒心理是人們生活中一種會傷害自己和他人的混合情緒表現， 父母一旦發現孩子嫉妒他人， 不要恣意批評、嘲弄或放任自由。 儘量避免用一些不合適的言語，

比如：

1.你真笨， 光嫉妒別人有什麼用， 自己需要努力才是。

2.別煩我了， 我不會聽你說這些無用的事， 你也不掂量掂量自己的本事？

3.人家就是行， 你這輩子就免了吧。

小結

“人比人， 氣死人”， 這句話其實蠻有道理的。 就像案例中的阿瑞和小波， 他們之間的不同是客觀存在的。 作為父母， 應該告訴孩子人與人之間是存在個體差異的， 這很正常。 一切自卑和嫉妒的情緒只能阻礙自身的發展， 並使個人間的差異感不斷加深。 對於絕大多數人來說， 要想過上比較合適的、自己嚮往的生活， 只能靠刻苦努力， 不斷提高自己的生存能力， 才能抓住發展機遇。

應該説明孩子認識自己的境地、能力和才幹， 幫助他們勾畫屬於自己藍圖。 一旦他們認識到“在人之上，

視人為人；在人之下， 視己為人”的道理， 我們就不必為嫉妒而擔憂了。

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