嬌嫩精子經不起這些折騰

由于精子生性嬌嫩， 容易受到各種“敵”害， 因此， 在日常生活中切不可掉以輕心。

一怕煙、酒

吸煙和酗酒是精子的大敵。 有些男性的身體對香煙中的毒素相當敏感， 香煙中的尼古丁能殺傷精子。 澳大利亞的一位化學家說， 男性一旦戒除了吸煙， 血液中的性激便會增加。 匈牙利一位醫學博士聲稱:吸煙者精液中所含精子數目比不吸者少， 而畸形精子的數較多。 如成年男性每天吸30支煙， 精子的存活率僅為40%， 同時精子畸形率增高。 可見長期大量吸煙是導致不育的重要因素之一。 酗酒不僅會導致生殖腺功能降低，

二怕“餓”

精子生長需要營養物質供給。 有些男子飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物(如肉、蛋、魚和奶制品等)， 天長日久， 可使體內含鋅量下降。 微量元素鋅被譽為"夫妻和諧素"， 精子數目下降30%～40%， 甚至使人喪失生育能力。

三怕“熱”

精子成長的過程需要低溫， 不然精子就會夭亡。 維護這種生理狀態， 當氣溫太高時， 擴大散熱面積， 在冷時它又會皺起來， 以減少散熱面積， 從而保持陰囊的溫度比腹腔內低。 如果男子有愛洗熱水澡的嗜好， 可使精子數量減少， 導致不育。

四怕“頻”

如果手過度、過早進行性☆禁☆生☆禁☆活，

五怕“藥”和“射線”

經常使用鎮靜藥、抗腫瘤藥、化學藥物中的馬利蘭、呋喃類藥、激素類藥可引起精子生長障礙， 精子染色體損害和斷裂;大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。 因此， 處于生育期的男性要盡量避免長期大量接觸這類有害物質， 不隨意濫用藥物。

六怕“憂”

如果因心情郁悶， 情緒長期不穩定， 可直接影響神經系統和內分泌的功能， 使睪丸生精功能發生紊亂， 嚴重者可致婚后不育。

轉載：39健康網