運動是重要的生理刺激之一。 日前, 有專家指出, 讓嬰兒早期進行適當運動, 不僅可鍛煉身體, 也能促進智力發育。
專家表示, 滿月後, 大人即可抱孩子到室外活動———“散步”, 每天5~10分鐘。 嬰兒“散步”時可改善機體的氣體交換狀況, 使體內血氧含量增多。
2~4個月時, 應讓孩子適應四肢運動。 讓嬰兒平臥, 先將其兩上肢交替伸屈, 每一動作重複2~3次, 鍛煉肩部及腿部的肌肉。
4~6個月時, 是練習翻身運動的時候。 家長可一手持其腳, 一手持其上身幫助翻身。
6~8個月時, 是練習爬行運動的時期, 可促使嬰兒協調性、靈敏性得到很好的發展。
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8~10個月時, 應開始站立的準備運動。 讓嬰兒俯臥, 手持其腳脖子, 待其兩手撐地後, 將兩腳提起, 再慢慢地放下。 這樣重複多次, 以鍛煉上身及腕部力量。
10~12個月時, 應開始步行的準備運動。 讓嬰兒蹲著或跪著, 拉住嬰兒雙手, 使其立起, 這樣重複多次, 以鍛煉其下肢肌肉。 嬰兒已初步能行走時, 家長可扶其兩腋, 讓其跳動, 這樣既鍛煉各器官的生理功能, 又能增加幼兒的歡快心理。 需要強調的是, 嬰兒運動應根據不同生長時期的特點來進行, 運動發展要循序漸進, 不可超前。