嬰兒一天要睡多久

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：嬰兒一天要睡多久？剛出生的孩子每天最重要的就是睡覺， 不少新手爸媽便產生了疑問， 嬰兒一天要睡多久？下面一起來看看！

嬰兒一天要睡多久？

新生兒

：每24小時大約會睡16~18小時；通常會一氣睡2~4小時， 然後饑腸轆轆地醒來。 這就是說， 除了吃奶、換尿布、玩一會兒， 大部分時間就是睡覺， 但逐漸會在晚上睡得稍微比白天時間長。

2至4個月

：寶寶每天平均睡15~16小時， 且大部分睡眠時間會在晚上；白天醒著的時候會長些， 不過還是需要睡上三、四覺才行。 但這些也都因人而異。

4至6個月

：平均睡眠時間約每天9~12小時， 白天時候睡三覺， 每次2~3小時。 由於白天運動量增加， 稍有疲勞的寶寶夜裡就睡得很香。

6至9個月

：寶寶每晚平均睡眠時間約11小時， 通常白天上午和下午各有一次小睡， 每次大約1~2小時。 幾乎所有身體健康的寶寶6個月開始都可以一覺睡到天亮。

9至12個月

：寶寶睡眠時間和睡覺的香甜程度因人而異， 每天晚上會睡10~12小時， 然後在白天再睡2覺， 每次1~2小時。

孩子的睡眠習慣是父母幫忙養成的。 在保證孩子的基本睡眠時間的同時， 爸爸媽媽們需要讓寶寶適應白天和晚上， 儘量幫助孩子產生晚上就是要睡覺的意識。 因此需要在白天的時候調節好寶寶午睡以及玩耍的時間， 不要讓寶寶在白天的時候睡一整天， 在晚上的時候精神百倍， 那麼父母就會受苦了。

寶寶睡眠時間越長越好嗎

？

睡眠是人的正常是生理本能， 充足的睡眠有助於寶寶的生長發育。 且年齡越小， 睡的時間越長。 的確， 寶寶睡眠時間比成人長得多， 尤其是新生兒， 每天大部分時間在睡覺， 只是在饑餓、尿濕、寒冷或其他干擾時才醒來。

但由於睡眠的形態與習慣具有遺傳傾向， 寶寶的睡眠需求量也因人而異。

新生兒睡眠本來就多， 新生兒大腦發育尚不健全， 足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。 一個月內的新生兒， 每天睡21-22小時， 覺醒時間2-3小時， 即除了吃奶、哭、排便外， 基本上處於睡眠狀態， 睡眠時間占全天的90%。

在孩子剛出生不久， 媽媽們應留意以下問題

：

1、孩子哭啼不一定是饑餓：要看看是不是尿布濕了？有沒有身體的不愉快， 比如說皮膚上面長了東西、肚子疼痛或鼻子不通氣等等？

2、嬰兒吃奶次數過多時應留意：是不是嬰兒吸吮的姿勢不對， 吃不到足夠的乳汁？每次吃奶的時光過短， 孩子沒有吃飽？

3、嬰兒總是睡覺時要留意：孩子是不是生病了？假如孩子不睜眼仍可吸奶，

就要堅持給孩子餵奶， 這種閉著眼睛仍吃奶的情形見於一些性格比較寧靜的孩子， 不是病狀。

相信爸爸媽媽們對於寶寶睡多久科學的問題有了一定的瞭解了， 那麼趕緊在適宜的時間點上哄寶寶睡覺吧。