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嬰兒三個月輔食食譜推薦

嬰兒三個月的時候, 除了添加果汁以外的輔食, 還可以添加一些蔬菜, 為寶寶補充維生素C和礦物質。 那麼嬰兒三個月輔食食譜有什麼好推薦呢?

嬰兒三個月輔食食譜一、好喝的米湯

將優質的大米或小米洗乾淨, 放入鍋中加適量的水煮。 開鍋後改用小火燜, 直至米完全煮爛。 關火後放置一段時間, 然後用小勺取表面上的米湯。 不必稀釋, 也不要加糖或鹽, 只待溫度合適, 就可以喂寶寶了。

嬰兒三個月輔食食譜二、鮮美的魚湯

選用一條新鮮的活魚(鯉魚、鯽魚、草魚都可以)洗淨, 除去內臟、鱗。 將鍋燒熱, 放入少許植物油,

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把魚放入熱鍋中煎1—2分鐘。 向鍋中加入涼水, 燜至魚湯變白, 出鍋前放少許鹽。 將魚湯晾得稍微涼一些後, 就可以讓寶寶喝了。

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