嬰兒上火吃什麼降火

1 嬰兒上火吃什麼降火 番茄汁

1、材料：

番茄50克、白糖少許。

2、做法：

溫開水適量。 將成熟的番茄洗淨， 用開水燙軟去皮， 然後切碎。 用清潔的雙層紗布包好， 把番茄汁擠入小盆內。 將白糖放入汁中， 用溫開水沖調後即可飲用。 注意要選用新鮮成熟的番茄。

2 嬰兒上火吃什麼降火 薄荷粥

1、材料：

薄荷12克， 粳米50克， 冰糖適量。

2、做法：

先將薄荷煎湯取汁， 將粳米煮粥， 待粥煮成後， 加入薄荷汁及冰糖食用。

3 嬰兒上火吃什麼降火 胡蘿蔔粥

1、材料：

大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜葉）1小勺。

2、做法：

米洗乾淨加適量水泡1～2小時，

然後用小火煮40～50分鐘。 在停火之前加入過濾的青菜心， 然後再煮10分鐘左右即可。

123 4 嬰兒上火吃什麼降火 蛋奶鯽魚湯

1、材料：

鯽魚一條、蛋奶20克、薑10克、蔥10克、鹽適量、雞精適量。

2、做法：

將鯽魚剖腹後， 清洗乾淨待用。 把鯽魚放置3成熱的油中過油， 以去除鯽魚的腥味。 加入適量水和調料， 用小火清燉40分鐘。 起鍋時加入少許蛋奶， 能使湯變得白皙濃稠， 口感更佳。

5 嬰兒上火吃什麼降火 芝麻木耳湯

1、材料：

10克左右的黑芝麻， 木耳。

2、做法：

把黑芝麻炒熟， 與用溫水發泡好的木耳一起放在鍋裡， 加水煎煮， 煎煮好可加一點白糖， 分幾次食用。 芝麻具有良好的潤燥作用， 尤適用於大便乾燥的寶寶。

6 嬰兒上火吃什麼降火 雪梨銀耳湯

1、材料：

雪梨1只， 水發銀耳30克，

貝母5克， 白糖適量。

2、做法：

將水發銀耳去根、去雜洗淨， 撕成小片；將雪梨去皮、去籽， 切成多塊。 將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內上籠蒸30～40分鐘， 取出， 即可裝盤食。 此湯滋陰清肺、消痰降火。

123 7 嬰兒上火吃什麼降火 香濃南瓜糊

1、材料：

南瓜、牛奶、肉湯、黃油。

2、做法：

先將南瓜去皮去子， 煮爛後搗成泥狀；再將南瓜泥、牛奶、肉湯放入鍋中煮沸後， 調轉至小火煮至黏稠， 出鍋後加入黃油攪拌均勻， 即可食用。 特別要注意， 牛奶放的比例最好少一點， 因為牛奶多吃也會導致上火的。

8 嬰兒上火吃什麼降火 蓮子百合羹

1、材料：

蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。

2、做法：

將蓮子去芯， 與百合同放在沙鍋內， 加適量清水， 文火煮至蓮子肉爛， 再加入雞蛋、白糖。

雞蛋煮熟後即可食用。 可補益脾胃、潤肺， 寧心安神。 適合於寶寶日常食用。

9 嬰兒上火吃什麼降火 注意事項

1、選擇母乳：

寶寶出生後最好給予母乳餵養並保證充足的母乳量， 因為母乳是嬰兒最理想的食物， 母乳中含有低聚糖的濃度很高， 達8-12g/升或更多， 尤其是低聚半乳糖含量最多， 其次是低聚果糖， 它們以短鏈糖的形式存在於腸道中， 在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖， 不會讓寶寶內火。

2、注意選擇不易上內火的輔食：

人工餵養的嬰兒， 配方奶粉選擇要注意成分。 寶寶3個月後， 可在奶粉中加入少量奶糕， 並喂些果汁；如果寶寶出現便秘症狀， 媽媽可將奶粉沖稀些， 或按量加入清火產品；即每100毫升牛奶加10克糖。 寶寶6個月後，

媽媽可以煮胡蘿蔔粥、菜粥給寶寶吃， 因為蔬菜中含有大量的纖維素可促進腸蠕動增加。

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