嬰兒不愛吃飯怎麼辦 看這幾個妙招

養娃帶娃什麼時候最崩潰？相信不少媽媽會投“寶寶不愛吃飯”一票。 追著寶寶餵飯這事太常見了， 不僅考驗體力， 還極其考驗耐心， 分分鐘讓人想摔碗。 但是， 和寶寶生氣有什麼用？

前不久看到一篇文章“寶寶不愛吃飯， 餓一餓就好了”， 這種方法讓很多媽媽躍躍欲試， “饑餓療法”在短期內可能很有效， 餓了一兩頓， 寶寶會很積極吃飯， 但是這樣的做法真的靠譜嗎？
媽媽們首先要判斷， 寶寶不好好吃飯的原因是什麼， 盲目採取任何一種方法強迫寶寶進食都是不可取的。 一般來說， 寶寶不愛吃飯的原因通常有以下幾種， 只有針對性地調整餵養方式， 才能讓寶寶好好吃飯。
1、寶寶的腸胃消化能力不如成人
寶寶的腸胃消化功能發育尚不完善， 即使家長已經多方面注意， 寶寶仍然可能無法好好消化腸胃中的食物， 因此經常會出現到吃飯的時間點了， 寶寶還不願意吃飯的情況。
◇ 應對方法：
可以通多帶寶寶運動， 消耗寶寶體能的方式， 促進寶寶消化。 不要強迫孩子進食， 也不建議追著餵食， 吃多少由寶寶自己決定。
2、寶寶吃飯的過程中分心
很多媽媽喜歡讓寶寶邊玩玩具邊吃飯， 其實這種方式很不利於培養寶寶良好的進食習慣。 寶寶的好奇心強， 如果吃飯的時候旁邊有好看的、好玩的， 寶寶很可能會出現分心， 完全忘記了饑餓。
◇ 應對方法：
寶寶吃飯的時候手裡不能有玩具， 唯一可以有的就是餐具。 另外可以給寶寶一個專屬的餐椅， 家人吃飯的時候將餐椅搬到餐桌旁邊， 這樣寶寶看到家人吃得津津有味， 也會積極去模仿。
3、不及時添加輔食
如果寶寶出現了咀嚼的動作， 媽媽卻依然沒有添加輔食；或者寶寶到了該斷奶的月齡， 還沒有能力進食乳類以外的食物， 這樣會影響寶寶咀嚼功能的發育， 影響寶寶進食的興趣。
◇ 應對方法：
無論是母乳餵養的寶寶， 還是人工餵養的寶寶， 都要及時添加輔食， 慢慢讓孩子適應乳類以外的食物， 鍛煉寶寶的咀嚼能力和消化能力。 一般情況下， 母乳餵養的寶寶6個月可以開始逐步添加輔食， 人工餵養的寶寶則4個月就可以開始嘗試配方粉以外的食物了。 輔食添加注意量由少到多， 質地由稀到濃， 品種由少到多。
4、進食過多零食
市面上的兒童零食花樣繁多， 嚼的、吸的、吮的、能吃又能玩的， 顏色鮮美， 味道誘人， 寶寶喜歡吃零食很正常， 但是如果進食過多的甜食、水果糖、冰淇淋等含糖量較多的零食， 寶寶的腸胃總處於“工作”狀態， 這樣餓寶寶再久， 他也不想吃飯。
◇ 應對方法：
零食中的熱量非常高， 不利於寶寶消化， 且進食過多零食， 寶寶的腸胃沒有食物排空時間， 稚嫩的胃沒有饑餓感， 寶寶自然食欲不佳。 應當限制寶寶吃零食， 少吃或不吃， 另外可以用水果、自製的點心等來代替市面上的零食。
5、寶寶的生活作息不規律
由於消化器官發育尚未完善， 消化酶和胃酸比成年人分泌少， 胃容量小， 適應性差， 寶寶的消化能力本來就不如成人。 此時如果寶寶的飲食作息不定時、任意玩耍、缺少適量的活動等， 都會影響胃腸功能的正常運轉， 從而出現食欲不佳。
◇ 應對方法：
即使是腸胃功能較好的成人， 都經不起飲食作息不規律帶來的影響， 更何況是腸胃功能尚未發育好的寶寶？讓寶寶按時進餐、保持適量的運動、保持充足的睡眠， 才有利於寶寶養成良好的進食習慣。
6、進食的環境過於喧鬧
如果吃飯的時候開著電腦、電視， 周圍還有人在聊天說話、打電話， 環境人多嘈雜， 這種氣氛下別說寶寶了， 就連大人也吃不下東西。 但是為什麼卻要求寶寶在這樣的環境下進食呢？
◇ 應對方法：
寶寶進食對環境也是有要求的， 需要在安靜的環境下進食， 或者在家人吃飯的時候一同進食， 這樣氣氛才有利於寶寶進食。 強迫寶寶在喧鬧的環境中進食， 不僅會讓寶寶吃不下， 長期下去對寶寶的健康也不利。
7、病理性因素
寶寶生病會影響腸胃中消化酶的分泌， 且藥物有可能會引起胃腸道反應， 降低寶寶的食欲。 另外， 如果寶寶有消化不良、腹脹、拉肚子等腸胃不適的症狀時， 也會出現不愛吃飯的狀況。
◇ 應對方法：
這時候強迫寶寶進食， 只會增加寶寶腸胃的消化負擔， 更不利於孩子的健康。 病理性因素引起食欲減退， 此時應以清淡的飲食為主， 少吃多餐， 合理搭配， 等寶寶胃口好了再增加餵食的量。