養生之道網導讀：
嬰兒也會做夢嗎？科學證實， 寶寶在媽媽肚子裡就已經開始做夢了。 嬰兒也會做夢嗎？細心的媽媽會發現寶寶睡著的時候經常會有一些小動作， 比如睡夢中微笑、哭泣等。
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胎寶寶8個月的時候， 真的會做夢哦！
說起來， 可能有人不相信， 寶寶在媽媽肚子裡就開始做夢了， 大概從胎寶寶8個月開始。
當人做夢的時候， 眼睛會進入快速萌動期， 此時的眼球高速轉動。 而B超顯示， 胎兒在腹中眼球也有高速轉動期， 而眼球高速轉動就代表著處於快波睡眠狀態， 即做夢狀態。 由此推測寶寶胎兒時期就會做夢了。
但小寶寶睡覺時候微笑， 也不一定在做夢。 因為寶寶從兩個月起就會在睡覺時微笑， 是無意識的。 但寶寶因為做夢而哭笑， 這是可能的。
寶寶夢見什麼？會做噩夢嗎？
由於新生嬰兒還不能利用文字和語言表達自己， 所以我們很難確定他們的夢見什麼，
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成年人在眼球快速轉動睡眠中才做夢， 而嬰兒會花他們睡眠時間的50%來進行快速眼球轉動， 這是成年人的兩倍。 但嬰兒所做的夢基本上應該是跟他們的腦部活動有關， 因為這個時期他們的大部分時間都是在睡眠上， 而且他們還不能夠瞭解到什麼是恐懼， 所以在寶寶兩至三歲， 即能夠知道什麼是害怕的時候， 噩夢出現的頻率才會提高。
做夢是大家都有的經驗。 有些夢境是那麼的美好， 值得回味再三， 可是有些噩夢卻讓人不敢再入睡， 害怕再入夢境。 每個人都會做夢嗎？嬰幼兒會不會呢？
先從睡眠的生理來談， 睡覺的過程其實不是簡單的入睡和醒來兩個階段而已。
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小寶寶也會做夢
這種睡眠週期在胎兒八個月左右就有了， 所以推測連初生的寶寶都應該會做夢， 只是我們不知道他們的小腦袋到底做了什麼夢。
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那麼做噩夢又是怎麼回事呢？噩夢又可分為兩類， 一種是真正的做噩夢， 又稱為夢魘。 這是發生在快速動眼期的階段。 學齡兒童中有五分之一可能有此恐怖經驗。
孩子從睡夢中驚醒， 還會記著剛才的可怕夢境， 因此會號啕大哭， 且不敢馬上入睡， 常需要家長的安慰和陪伴才能睡著。 常言道：“日有所思， 夜有所夢。 ”對這種夢魘來說， 是有道理的。 家長倒不必在半夜急著要問出孩子心理在怕什麼， 這時不妨先給予他們立即的安全感， 讓他們放下心睡著。 隔日白天時， 再和孩子好好談談， 他們真正恐懼的是什麼， 想辦法解決心理的壓力。
半夜醒來未必是做了夢
另一種做噩夢， 並不是真正的做夢。 我們稱為“夜間悚栗”。
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這種夜間悚栗是發生在非快速動眼期， 所以說不算真正的做夢。 大約有百分之五的兒童有過此現象， 和家族遺傳有關， 也就是說家裡其他人可能也有過相似的情況。 這種情況頗為駭人， 是嚇著看到的家人， 而不是他們本人。 他們會被誤以為魂飛了， 而被帶去收驚， 或被誤認為是什麼附身等等。
其實對本人沒什麼傷害性， 大部份只是偶爾發生一兩次就很少再出現。 只是嚇壞了不知所以的父母而已。 如果父母碰上孩子有這種現象時， 千萬不要擔心。
發生當時安慰孩子也沒什麼效果，只要幫他們擦擦汗就行了。比較值得留意的是，有小部份孩子可能出現夢遊現象，也就是爬下床，走出去，一旦孩子出現夢游，只要看好他們，別讓夢遊者走出門外遭受碰撞就好，這絕不是靈魂附身，沒什麼大不了的。
為什麼寶寶會做噩夢？你該怎麼辦？
噩夢：臨睡別吃過飽 噩夢一般出現在睡眠的後半階段。與夜驚不同的是，在噩夢中驚哭的寶寶常常會自己從夢中驚醒或者被媽媽叫醒。寶寶通常能記得讓他恐怖的夢境，很容易接受媽媽的慰撫。 提示：為了避免夢魘，臨睡前不要給寶寶吃得過飽，也不要讓寶寶接觸恐怖緊張的場景或故事情節。發生夢魘後，別問寶寶夢境的細節，只要抱住寶寶輕聲安撫即可。
寶寶在夢中驚醒怎麼辦？
寶寶的睡眠週期在胎兒8個月左右就有了，嬰幼兒有時會從睡夢中忽然驚醒，還會記著剛才的可怕夢境，因此會號啕大哭，不敢馬上入睡，常需要父母的安慰和陪伴才能睡著。對夢魘，家長不必驚慌，這時只要給予寶寶適當的精神慰藉或者物質滿足，讓他獲得安全感，便能重新進入睡眠狀態。
如果是持續性的惡夢，特別是嬰幼兒醒來之後仍長時間哭鬧，排除身體健康因素外，這可能是寶寶承受過多壓力的信號，父母最需要做的是鼓勵寶寶將夢境表達出來，作為瞭解影響寶寶情緒的重要線索。白天清醒時，再做點努力，嘗試改變一下寶寶的狀態，想辦法解決他的心理壓力。
饑餓：適當增加奶量 寶寶因饑餓造成睡眠不穩，一般會有找食的動作，還會吮指、啃拳頭等，如果還沒被媽媽發現而喂哺，就會大聲哭鬧。一般情況下，只要喂飽了，寶寶就能安然入睡。 提示：如果是母乳餵養，當寶寶餓時就要喂哺他，這樣寶寶就會有滿足感。如果寶寶在吃奶時睡著，媽媽可以彈彈他的小腳心，讓寶寶吃飽後再睡。
痙攣：腹部下墊枕頭 嬰兒睡眠中突然啼哭，伴有掙扎翻滾，兩腿蜷縮、面色蒼白，餵奶或抱撫也不見安靜，但輕輕揉他的腹部，哭聲可暫時停止，這多半是消化不良，導致腸痙攣引起的腹痛。 提示：為減少腸內積氣，餵奶後要把嬰兒豎起抱後輕拍背部，讓他打嗝。如果寶寶出現腸痙攣，讓他仰臥，腹部下墊個枕頭。
缺鈣：帶寶寶曬太陽 缺鈣也是引起寶寶不能安睡的原因之一。低鈣的寶寶除了夜裡容易驚醒外，還會出現激怒、煩躁、多汗、枕禿、方顱、囟門晚閉、串珠樣肋骨改變等。 提示：在寶寶的飲食中多添加些含鈣食品，如魚、蝦、海帶、排骨湯，以及豬肝、魚肝油等含維生素D的食物；多帶孩子曬太陽也是非常重要的，症狀嚴重時要及時就醫。
怎樣做讓寶寶睡得更好
1、晚飯不要過飽，喝杯牛奶更能促進寶寶睡眠；
2、洗個熱水澡有利於身體放鬆；
3、睡覺時不要給寶寶穿太多；
4、不要驚嚇寶寶，不要給他講大灰狼之類的故事；
5、跟寶寶的距離注意拿捏，讓嬰兒心情舒暢而有安全感；
6、最好關燈保持睡眠環境安靜；
7、臨睡前，不要忘記給寶寶道聲“晚安”或者“我愛你”。
千萬不要擔心。發生當時安慰孩子也沒什麼效果，只要幫他們擦擦汗就行了。比較值得留意的是，有小部份孩子可能出現夢遊現象，也就是爬下床，走出去，一旦孩子出現夢游，只要看好他們，別讓夢遊者走出門外遭受碰撞就好，這絕不是靈魂附身，沒什麼大不了的。
為什麼寶寶會做噩夢？你該怎麼辦？
噩夢：臨睡別吃過飽 噩夢一般出現在睡眠的後半階段。與夜驚不同的是，在噩夢中驚哭的寶寶常常會自己從夢中驚醒或者被媽媽叫醒。寶寶通常能記得讓他恐怖的夢境，很容易接受媽媽的慰撫。 提示：為了避免夢魘，臨睡前不要給寶寶吃得過飽，也不要讓寶寶接觸恐怖緊張的場景或故事情節。發生夢魘後，別問寶寶夢境的細節，只要抱住寶寶輕聲安撫即可。
寶寶在夢中驚醒怎麼辦？
寶寶的睡眠週期在胎兒8個月左右就有了，嬰幼兒有時會從睡夢中忽然驚醒，還會記著剛才的可怕夢境，因此會號啕大哭，不敢馬上入睡，常需要父母的安慰和陪伴才能睡著。對夢魘，家長不必驚慌，這時只要給予寶寶適當的精神慰藉或者物質滿足，讓他獲得安全感，便能重新進入睡眠狀態。
如果是持續性的惡夢，特別是嬰幼兒醒來之後仍長時間哭鬧，排除身體健康因素外，這可能是寶寶承受過多壓力的信號，父母最需要做的是鼓勵寶寶將夢境表達出來，作為瞭解影響寶寶情緒的重要線索。白天清醒時，再做點努力，嘗試改變一下寶寶的狀態，想辦法解決他的心理壓力。
饑餓：適當增加奶量 寶寶因饑餓造成睡眠不穩，一般會有找食的動作，還會吮指、啃拳頭等，如果還沒被媽媽發現而喂哺，就會大聲哭鬧。一般情況下，只要喂飽了，寶寶就能安然入睡。 提示：如果是母乳餵養，當寶寶餓時就要喂哺他，這樣寶寶就會有滿足感。如果寶寶在吃奶時睡著，媽媽可以彈彈他的小腳心，讓寶寶吃飽後再睡。
痙攣：腹部下墊枕頭 嬰兒睡眠中突然啼哭，伴有掙扎翻滾，兩腿蜷縮、面色蒼白，餵奶或抱撫也不見安靜，但輕輕揉他的腹部，哭聲可暫時停止，這多半是消化不良，導致腸痙攣引起的腹痛。 提示：為減少腸內積氣，餵奶後要把嬰兒豎起抱後輕拍背部，讓他打嗝。如果寶寶出現腸痙攣，讓他仰臥，腹部下墊個枕頭。
缺鈣：帶寶寶曬太陽 缺鈣也是引起寶寶不能安睡的原因之一。低鈣的寶寶除了夜裡容易驚醒外，還會出現激怒、煩躁、多汗、枕禿、方顱、囟門晚閉、串珠樣肋骨改變等。 提示：在寶寶的飲食中多添加些含鈣食品，如魚、蝦、海帶、排骨湯，以及豬肝、魚肝油等含維生素D的食物；多帶孩子曬太陽也是非常重要的，症狀嚴重時要及時就醫。
怎樣做讓寶寶睡得更好
1、晚飯不要過飽，喝杯牛奶更能促進寶寶睡眠；
2、洗個熱水澡有利於身體放鬆；
3、睡覺時不要給寶寶穿太多；
4、不要驚嚇寶寶，不要給他講大灰狼之類的故事；
5、跟寶寶的距離注意拿捏，讓嬰兒心情舒暢而有安全感；
6、最好關燈保持睡眠環境安靜；
7、臨睡前，不要忘記給寶寶道聲“晚安”或者“我愛你”。