嬰兒也要補鈣？寶寶科學補鈣有方法

嬰兒補鈣的最佳時間是什麼時候?嬰兒缺鈣要怎麼補鈣才科學有效?相信很多家長都知道， 寶寶如果缺鈣， 容易讓其身體發育減緩，

嚴重的會引起佝僂病。 因此要及時給寶寶補鈣， 那嬰兒補鈣的最佳時間是什麼時候?有什麼好的補鈣方法呢?

疑問一：嬰兒補鈣的最佳時間是什麼時候?

按寶寶生長發育狀況來區分， 嬰兒補鈣最佳時間是在寶寶出現缺鈣早期症狀的時候， 比如寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等症狀的時候， 或者是寶寶有發育遲緩的表現(周歲內嬰兒發育是"二抬四翻六會坐、七滾八爬周會走")， 比如寶寶2個月後不能抬頭、4個月後不能翻身、半歲坐不穩、7、8個月不會爬、快周歲了不能站， 不會走等等。 有這些表現就說明寶寶有缺鈣， 這時候補鈣是最佳的。

如果是按季節區分， 嬰兒補鈣最佳時間是在夏季， 夏季氣溫高， 寶寶戶外曬太陽多，

紫外線照射裸☆禁☆露皮膚能在體內合成維生素D促進鈣的吸收， 因此夏季補鈣、事半功倍。

疑問二：寶寶缺鈣有何表現?

1、頭周圍有一圈枕禿， 這一部分頭髮長的很慢， 枕禿越明顯說明缺鈣越嚴重。

2、晚上經常鬧覺， 啼哭不止， 睡覺不安穩。

3、經常出汗(排除了穿衣過多、天氣熱、活動量大等原因)

疑問三：寶寶科學補鈣有什麼方法?

1、食物補鈣。 在寶寶補鈣方法中， 食補是最好的， 主要是不像藥物有副作用。 如果寶寶缺鈣不是很嚴重， 可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物。 少吃蔬菜等影響鈣吸收的食物。

2、吃補鈣劑。 有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上， 寶寶缺鈣比較嚴重了， 就需要適當的給寶寶服用鈣劑。 在服用鈣劑時， 要注意不同的鈣劑吸收量不同， 鈣含量也不同。 有資料顯示， 碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。 專家指出， 應該選擇含鈣量高、價格相對低的產品。 乳酸鈣雖然含鈣量不很高， 但是吸收效果好， 是給寶寶補鈣不錯的選擇。

3、補鈣不要與吃飯混在一起。 混在一起吃， 會影響鈣的吸收， 特別是草酸攝入過多， 會大大影響鈣的吸收。 比如洋蔥、莧菜等。

4、補鈣的同時還要補充魚肝油。 魚肝油富含維生素D， 能促進寶寶對鈣的消化吸收， 也是很重要的。 魚肝油每天吃1--2個即可。

5、除了以上的食補和鈣補，

還有比較實用的方法是讓寶寶多曬曬太陽， 能很好的補充維生素D， 這樣能保證寶寶在吃飯時攝入的鈣質能很好的吸收。 寶寶曬太陽不要隔著玻璃， 那樣沒有多大效果， 還有根據氣溫的變換選擇合適的時間。